Verificați fiabilitatea programelor de dietă

Centrul de consum oferă o listă de verificare pentru revizuirea pierderii în greutate

12/01/2012

Numeroase programe de dietă promite să elimine eficient șunca de iarnă, dar puțini pot să-și respecte promisiunea. Prin urmare, potrivit centrului de consiliere pentru consumatori din Bavaria, consumatorii de pierdere în greutate ar trebui să verifice urgent programele de dietă preferate pentru gravitatea lor.

Consilierea consumatorilor prezintă în detaliu toți factorii care ar trebui luați în considerare în cadrul unui program de dietă durabilă. Pe baza listei de verificări prezentate, consumatorii pot verifica independent seriozitatea programelor de pierdere în greutate oferite, a subliniat Andrea Danitschek de la Centrul de Consumatori din Bavaria. Astfel, alegerea celei mai potrivite cure de dietă este mult mai ușoară.

Dieta durabilă fără pastile sau suplimente alimentare
Ca și Andrea Danitschek din centrul de consum Bavaria vizavi de agenția de știri „dpa“ a explicat că un program de dietă durabilă fără pilule de scădere în greutate sau suplimente alimentare ar trebui să fie suficient, să includă asistența medicală și să fie condus de experți calificați, cum ar fi medicii sau nutriționiștii. Noua listă de control oferă pierderea în greutate un bun ajutor pentru a verifica gravitatea studiourilor de slăbire și cursuri de scădere în greutate. Programele de pierdere în greutate de înaltă calitate trebuie să fie recunoscute, de exemplu, printr-o rambursare (cel puțin parțială) de către companiile de asigurări de sănătate.

Radicala pierdere in greutate diete numai cu un efect pe termen scurt
Potrivit lui Andrea Danitschek, dietele radicale pe termen scurt sunt adesea contraproductive - nu în ultimul rând datorită amenințării așa-numitului efect yo-yo. Prin urmare, de obicei, pierderea rapidă în greutate fără succes pe termen lung. In general, programele de dieta care au ca scop schimbarea obiceiurilor alimentare, mai degraba decat sa se abtina radical de la mancare sunt, in general, mai potrivite, a spus expertul de la centrul de consiliere pentru consumatori din Bavaria. În general, aportul de energie în timpul zilei nu trebuie să fie mai mic de 1000 de kilocalorii în timpul alimentației, deoarece altfel amenință pofta de mâncare, ceea ce poate distruge din nou orice succes. În programele de dietă care se concentrează asupra schimbărilor alimentare, dietele ar trebui să fie ușor de integrat în viața de zi cu zi, fără interdicții extinse de alimente, a continuat Andrea Danitschek. (Fp)

De asemenea, citiți:
Promovați aptitudinile psihice prin dietă strictă
Modificarea nesănătoasă dăunează creierului
Paleo-dieta: Alimentele ca în epoca de piatră sunt sănătoase?
Dieta în Naturopathy
O dieta poate fi, de asemenea, nesănătoasă
Studiul arată că o mulțime de proteine ​​ajută la scăderea în greutate
Trucuri pentru pierderea în greutate mai mult succes decât dieta

Poză: chocolat01