Cum se face ficatul să se potrivească în 2019

Bune intenții pentru o sănătate mai bună a ficatului

Timpul bunelor intenții se apropie. Viața mai sănătoasă este ridicată pe lista de dorințe a multor oameni. Cu toate acestea, un organ vital este adesea uitat - ficatul nostru. O asociație medicală germană furnizează informații despre modul în care toată lumea poate contribui la îmbunătățirea sănătății hepatice până în 2019.

Fundația Ficat german este anul de a face un ficat sănătos 2019. „Ficatul este organul metabolic central în corpul nostru, așa că avem nevoie pentru a obține sănătos“, spune CEO-ul Profesor Dr. Michael P. Manns într-un comunicat de presă. Pentru un ficat sănătos oricine poate face chiar mai mult decât mulți cred, deoarece ficatul nostru poate regenera spate sănătos. Pentru a obține din nou ficatul se potrivesc pentru a preveni boli grave, cum ar fi ficatul gras, ciroză și carcinom hepatocelular.

Ficatul nostru servește drept centru de detoxifiere a corpului. Cine își poartă pur și simplu ficatul pe mâini se protejează de bolile hepatice grave și chiar letale. (Imagine: natali_mis / fotolia.com)

Ficatul suferă liniștit și în secret

Profesorul raportează că boala hepatică este adesea recunoscută târziu. Acest lucru se datorează faptului că organul nu provoacă nici o durere în boli. Pentru a face lucrurile să se înrăutățească, plângerile care apar în legătură cu leziunile hepatice nu pot fi atribuite clar ficatului. Numai acest lucru este nefavorabil, deoarece multe boli hepatice pot fi tratate excelent în stadiile incipiente. Modificările stilului de viață reprezintă măsuri eficiente pentru a obține o mai bună sănătate a ficatului.

Verificați periodic valorile ficatului

Expertul ficat recomandă ca testele hepatice să fie verificate în mod regulat. Acest lucru se poate face, de obicei, în contextul unui test de sânge. Dacă eșantionul detectează că numărul ficatului este crescut, poate fi inițiată o investigație suplimentară pentru a determina cauza.

Ficatul mănâncă

O mare parte din ceea ce bem și mâncăm este procesată de ficat, explică profesorul. Prin urmare, dieta are un impact masiv asupra sănătății ficatului. În cazul în care produsele alimentare este prea bogat sau prea dulce, acest lucru ar duce la o degenerare grasă a ficatului. Fundația germană pentru ficat recomandă o dietă plină și redusă de calorii. Ca o motivație suplimentară a sublinia faptul că experții cicatrizare a ficatului (fibroza), prin ridicare și alimentație sănătoasă poate fi chiar inversata, chiar și într-o fibroză hepatică existentă.

Multumita ficatului pentru sport si exercitii fizice

Fundația germană pentru ficat se referă la un studiu britanic, care a arătat că activitatea fizică regulată are un efect pozitiv asupra greutății, precum și asupra evoluției ficatului gras. Totuși, aceste efecte sunt înregistrate doar atâta timp cât activitatea sportivă se desfășoară în mod regulat. Prin urmare, consecința are aici un înțeles special.

Reduceți fumatul sau alcoolul sau reglați-l mai bine

Fumătorii sunt în primul rând preocupați de plămâni, dar fumatul poate, de asemenea, să dăuneze ficatului și să promoveze cancerul hepatic, avertizează specialistul în ficat. Ficatul servește drept centru de detoxifiere a organismului, iar toxinele din tutun sunt defalcate în ficat și se îndoiesc. De asemenea, alcoolul reprezintă o provocare majoră pentru ficat, printre altele, deoarece ficatul convertește alcoolul în grăsime. Acest lucru contribuie treptat la ficatul gras, care, la rândul său, promovează inflamația care poate duce la ciroză hepatică și chiar la cancer de celule hepatice. (Vb)