Stenoza canalului vertebral și grădinăritul?

Stenoza canalului vertebral și grădinăritul? Atitudinea corectă este importantă!

10/31/2013

Copacii tăiați, frunzele grămătoare, buruienile pline de ploaie - sezonul de grădină se apropie de sfârșit și mulți dintre ei își zăresc acum spațiile verzi. Cu toate acestea, unii gradinari hobby pierd plăcerea de grădinărit, în cazul în care implică dureri de spate insuportabile. În special persoanele cu îngustarea in canalul spinal - Medicii se refera la stenoza spinarii - în care presează fiecare mișcare pe nervi și dureri la răspândirea picioarele ar trebui să acorde o atenție la postura corectă. Acest lucru este indicat de Dr. Thomas Bierstedt, chirurg coloanei vertebrale si specialist in neurochirurgie de ortopedie și Neurosurgical Center din Datteln și Recklinghausen, înapoi. Măsurile conservatoare nu aduc nici o ușurare, ameliorează disconfortul persistent care agravează în ciuda grădinăritului prietenos în spate, uneori doar o singură operație durere permanentă.

Cei afectați adesea raportează o ameliorare imediată a simptomelor lor pe măsură ce se înclină înainte. Astfel, se extinde spațiul din măduva spinării și se reduce presiunea asupra nervilor din canalul spinal mărunțit. Totuși, în grădinărit, cea mai importantă cerință este să țineți spatele drept. „Cei care lucrează, de exemplu, cu genunchii îndoiți, păstrând spate într-o poziție sănătoasă și să consolideze, de asemenea, muschii abdominali, care susține o astfel de Corset endogene a coloanei vertebrale“, explică dr. Bierstedt. În plus, partea inferioară a spatelui este adesea liberă într-o poziție îndoită. Aerul rece provoacă mușchii din spate și simptomele stenozei spinării se agravează. De asemenea, important: schimbați din nou poziția postului și luați pauze și exerciții de întindere și relaxare. În cazul în care grădinarii de hobby se străduiesc constant să-și păstreze spatele drept, de asemenea, crampe. Pozițiile care se schimbă regulat oferă un antrenament natural pentru corp, întărind spatele. „În plus, exercițiile precum ciclismul sau mersul pe jos reprezintă modalitatea perfectă de a vă echilibra mușchii obosiți după o zi în grădină“, suplimentează Dr. Bierstedt.

Cine se plânge în ciuda grădinărit înapoi prietenos permanent pe dureri severe de spate și a observat deja paralizie și tulburări senzoriale, suferă de un grad ridicat de ingustare a canalului rahidian. În astfel de cazuri, relieful promite o intervenție chirurgicală, în care chirurgii îndepărtează structurile de țesut perturbatoare și restaurează spațiul nervului prins. „În funcție de dimensiune, poate fi necesară stabilizarea coloanei vertebrale după aceea“, a observat dr. Bierstedt. Deoarece acest lucru se face adesea prin rigidizarea vertebrelor afectate, mulți pacienți se îndepărtează de procedura de frică de restricțiile de circulație asociate. O alternativă este flexibilă stabilizarea spinării: În loc de insurubare vertebrale statice, oferă un implant dinamic - sistemul TOPS așa-numitul - că pacientul rămâne la fel de portabile și de obicei permanent nedureroasă în toate direcțiile. În special pentru grădinărit este necesară mobilitatea completă a coloanei vertebrale: grădinarii se întind pentru a tăia ramurile, se îndoaie să scoată buruienile sau să se întoarcă și să se înclină spre a frânge frunzele. (Pm)