Sportul ajută la renunțarea la fumat

Sporturile de exerciții fizice și de anduranță ajută fumătorii să renunțe la viciu

11/24/2011

Fumatul este una dintre cele mai răspândite vicii din lumea occidentală. Pentru mulți, nu numai datorită obiceiului de nicotină este dificil să se oprească. Fumatul este adesea folosit ca un ritual de relaxare și de oprire. Fundația German Lung eV din Hanovra oferă sfaturi de sport. El distrage și ajută să renunțe la dependență.

Exercitiile regulate reduc riscul recidivei
Conform unui studiu recent realizat de Universitatea de Vest din Virginia, riscul recidivării și începutul fumatului este redus printr-un program de exerciții fizice regulate. Studiul a analizat 233 de fumători cu vârsta cuprinsă între 14 și 19 ani. In special fumatorii de sex masculin s-ar recidiva mai rar, daca au finalizat un program de fitness regulat, cercetatorii raport.

Activitatea sportivă are, de asemenea, un efect pozitiv asupra bunăstării generale și îmbunătățește puterea de respirație slăbită de fumat. Sporturile de anduranță, cum ar fi înotul și ciclismul, în conformitate cu Fundația Germană de Lung sunt deosebit de potrivite. Acest lucru reduce, de asemenea, pofta de dulciuri pe care mulți foști fumători suferă.

Fumatul este considerat cauza principală a BPOC
Deși este bine cunoscut faptul că fumatul este considerat cauza principală a bolii pulmonare obstructive cronice (BPOC), riscul masiv de sănătate nu pare să aibă niciun impact asupra industriei de tutun din Germania. Reemtsma, cea mai mare companie de tutun din această țară, a raportat rezultatul record din ultimul exercițiu financiar: Grupul investește peste un miliard de euro. (Ag)

Poză: Rainer Sturm