Sportul tine creierul tinar si adaptabil

Sportul ca fantana de tineret pentru creier

01/17/2015

Efectul pozitiv al sportului asupra sănătății fizice a fost adesea dovedit științific. Acum, un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea din Göttingen ar putea dovedi că aparent creierul este mai bine pregătit de activitatea fizică. La șoareci, conexiunile neuronale din cortexul vizual au arătat o adaptabilitate crescută cu creșterea activității fizice, ceea ce sugerează că sportul joacă un rol major în sport „Perioada de capacitate adaptivă a adolescenților în creier se poate extinde până la vârsta adultă“, Acesta este mesajul Georg-August-Universität Göttingen. Rezultatele studiului au fost furnizate de oamenii de știință condus de liderul de studiu Prof. Dr. med. Siegrid Löwel în revista de comerț „Jurnalul de Neuroștiințe“ publicat.

Sportul are, potrivit Universității din Göttingen „beneficii enorme pentru sănătate mintală: El ridică starea de spirit, crește rezistența la stres, imbunatateste memoria si incetineste declinul functiei cognitive cu varsta.“ Potrivit ultimelor rezultate ale studiului, sportul este, de asemenea, aparent un fel de fantana a tinerilor pentru conexiunile neuronale din creier - cel puțin la șoareci. Adaptabilitatea creierul ei a fost păstrată mult mai specificațiile cercetătorilor Göttingen prin care, pentru mișcarea voluntară și poate fi realizat chiar și a restabili adaptabilitatea deja pierdut.

Brain adaptabil pentru mai mult timp
În creșterea șoarecilor în cuști standard, numite mișcarea zilnică a rozătoarelor este extrem de limitată, având ca rezultat cu vârstă până la acceptarea crescută a unei forme particulare a adaptabilității circuitelor neuronale in cortexul vizual (plasticitate), Universitatea din Goettingen raportate. Astfel, această adaptabilitate nu mai era detectabilă la șoareci de la o vârstă de peste 110 zile. „Totuși, când șoarecii aveau un rotor în cușcă, aceștia au prezentat acest tip de plasticitate chiar și până la cel puțin 242 de zile“, explică prof. dr. med. Siegrid Löwel rezultatele studiului. „Interesant, acuitatea vizuala a aparut la adult rotor-Șoarecii au aceleași caracteristici ca la șoarecii tineri“, Așa că continuă Löwel.

Restaurarea adaptabilității neuronale
Potrivit cercetătorilor, activitatea fizică a dus, de asemenea, în mod surprinzător la restabilirea capacității adaptive adolescente a creierului la șoarecii adulți. Și asta „la o vârstă în care plasticitatea nervului vizual nu mai este de obicei prezentă“, Acesta este mesajul Universității din Göttingen. Co-autor al studiului, dr. Franziska Greifzu, a subliniat că doar câteva zile de formare voluntară în roată au fost suficiente pentru a face din nou modificările plastice din creier.“ Arătați asta, „că nu este niciodată prea târziu pentru a beneficia de exerciții fizice“, continuă cercetătorul de la Göttingen.

Exercitați bine pentru sănătatea dumneavoastră
Cât de important este exercițiu fizic pentru sănătate este, de asemenea, evident dintr-un studiu recent de Universitatea din Cambridge, potrivit căruia lipsa de activitate fizica este mai mortal decat excesul de greutate. Alte studii, cum ar fi impactul exercitării asupra sistemului cardiovascular sau performanțele cognitive, arată că activitatea fizică are multe efecte benefice asupra sănătății. Dar multe aspecte rămân neclarite aici. Studiul actual efectuat de cercetătorii de la Göttingen ridică, de asemenea, întrebarea dacă aceleași schimbări ar putea fi observate la om, ca la rozătoare. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a examina evoluția adaptabilității creierului uman în timpul exercițiilor fizice. (Fp)