Sporturile dependente de sport pot fi uneori periculoase pentru viata

Dependența de sport periclitează corpul și psihicul - Cum să recunoască semnele de avertizare
Exercitiile regulate sunt sanatoase. Dar prea mult sport poate fi o problemă. Persoanele care se antrenează extrem și nu mai acordă atenție sănătății și mediului lor pot deveni rapid dependenți. Dacă există semne, este important să răspundeți.

Sportul poate fi dependent
Majoritatea experților sunt de acord că sportul este bun pentru sănătate. Printre altele, exercițiile fizice regulate pot contribui la reducerea riscului de boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială sau atac de cord. În plus, sportivii suferă mai puțin de obezitate sau obezitate. Dar, la fel ca în multe domenii ale vieții, nivelul corect este important și aici. Prea mult sport poate răni sănătatea ta. Și, în unele cazuri, poate chiar să fie dependent.

Exercitiile regulate sunt sanatoase. Totuși, sportul te poate face dependent. Experții explică pe baza căreia avertismentele semnalează o dependență sportivă. (Imagine: ARochau / fotolia.com)

Semne de avertizare a dependenței de sport
Sportul poate deveni, de asemenea, o dependență periculoasă. Aceasta poate fi o problemă pentru trup și suflet. Dar nu este atât de ușor să recunoști o asemenea dependență sportivă. După cum relatează agenția de știri dpa, revista "Psihologie de astăzi" din această ediție (06/2016) a numit câteva semne de avertizare. Prin urmare, este posibil să fie afectată, dacă nu numărați sporturi precum ciclismul ca un sport, înscrieți-vă în mai multe săli de sport pentru a vă antrena în orice moment sau pentru că sportul a neglijat mediul său social.

Persoanele afectate au simptome de sevraj
Potrivit experților, același lucru este valabil și în cazul în care aveți simptome de sevraj, dacă nu vă puteți antrena sau spuneți mediului dumneavoastră că faceți atâta sport. Semnele de dependență includ ignorarea semnelor de avertizare a corpului despre durere, oboseală, febră sau fracturi de stres. Semnalele de alarmă trebuie luate întotdeauna în serios. Cei afectați ar trebui să caute sprijin - în multe cazuri, psihoterapia ajută. Profesorul Jens Kleinert de la Institutul de Psihologie al Universității Sportive Germane din Köln a explicat într-un raport anterior dpa: "Este o boală proastă, chiar dacă este foarte rară". (Ad)