Acțiune:
Activitățile sportive îmbunătățesc capacitatea de învățare a copiilor
Mulți părinți sunt probabil familiarizați cu următoarea problemă: copiii au dificultăți mari să își amintească cunoștințele învățate la școală. Aceasta ridică problema dacă există modalități de a îmbunătăți abilitatea de a învăța sau de a-și aminti ce au învățat copiii. Cercetătorii au descoperit că, după efort fizic, activitatea fizică ajută la îmbunătățirea memoriei copiilor.
Cercetatorii de la Centrul de Sport si Sanatate din cadrul Universitatii din Copenhaga, Departamentul de Nutritie, Exercitii si Sport, au descoperit in studiile lor ca, dupa ce au invatat sa se joace cu copiii, exercitiile fizice conduc la imbunatatirea performantei memoriei. Medicii au publicat un comunicat de presă privind rezultatele studiului lor.
Cum se îmbunătățește capacitatea de învățare a copiilor? Medicii au descoperit că copiii își amintesc mai bine cunoștințele învățate atunci când desfășoară activități sportive chiar după ce au învățat. (Imagine: contrastwerkstatt / fotolia.com) Activitatea fizică poate îmbunătăți memoria copiilor
Cercetările actuale au arătat că copiii își amintesc mai bine atunci când joacă jogging sau o rundă de hochei după învățare, spun experții. Activitatea fizică poate îmbunătăți memoria copiilor dacă se face imediat după o situație de învățare. Cel mai mare impact este atins imediat dupa clasa, combinat cu activitate fizica intensa, spune profesorul Jesper Lundbye-Jensen.
De asemenea, sportul înainte de învățare are efecte pozitive
Alte studii au arătat anterior că, atunci când copiii efectuează activități sportive înainte de a învăța, își sporesc dorința de a învăța, explică experții. Pe de altă parte, dacă activitatea fizică se desfășoară după clasă, cercetătorii par să îmbunătățească memoria a ceea ce au învățat.
Programarea activităților fizice poate îmbunătăți rezultatele învățării
Studiile contribuie la o mai bună înțelegere a efectelor activității fizice. Astfel, activitățile fizice pot fi programate pentru a îmbunătăți rezultatele învățării la copii. Ultimul studiu a examinat efectele activității fizice după o singură sesiune de învățare, explică cercetătorii. Au fost examinați în total 77 de studenți din Danemarca și Danemarca. Oamenii de știință au folosit un program special de calculator pentru a testa abilitatea de concentrare a copiilor participanți.
Cum a fost creat experimentul??
Copiii au fost împărțiți în trei grupuri. Un grup a jucat hochei, un alt grup a mers jogging, iar al treilea grup a fost doar un grup de control. Fiecare dintre activități a durat 20 de minute. Înainte de activități, toți copiii aveau aceeași sarcină de învățare, o așa-numită misiune de precizie asistată de calculator, care anterior nu era familiarizată cu subiecții, explică cercetătorii. Scopul misiunii a fost acela de a ajuta studenții să utilizeze un mouse computer pentru a urmări formele specifice pe un calculator cât mai exact posibil. Copiii au fost retestați la o oră după ce au îndeplinit această sarcină. Aceste teste au fost efectuate a doua zi și o săptămână mai târziu, explică oamenii de știință.
După o săptămână, copiii sportivi au prezentat rezultate mai bune
O săptămână mai târziu, sa constatat că copiii activi fizic și-au efectuat testele cu zece procente mai bine decât media copiilor din grupul de control. Practic, sesiunea de învățare, mai degrabă decât activitatea fizică, este crucială pentru copiii care învață cu succes sau nu, explică cercetătorii. Ameliorarea observată a zece procente este o înghețare mică, ca să spunem așa, care poate îmbunătăți în continuare rezultatele învățării, spune profesorul Lundbye-Jensen.
Durează câteva ore până când cunoștințele învățate sunt memorate
Învățarea nu se sfârșește când se încheie sesiunea de învățare. Pot dura câteva ore pentru ca sistemul nervos să construiască și să adâncească memoria, explică medicii. In acest timp, memoria poate fi supusa unor influente pozitive si / sau negative, adauga cercetatorii. Copiii în vârstă de zece și unsprezece ani s-au dovedit a avea o influență pozitivă asupra memoriei prin activitatea fizică.
Activitatea sportivă ar trebui să se desfășoare imediat după învățare
Studiile anterioare cu subiecții adulți au arătat deja că efectul observat este cel mai pozitiv atunci când activitatea fizică crește frecvența cardiacă și apare imediat după o sesiune de învățare, spun cercetătorii. Deja la o oră după învățare, efectele pozitive ale activității fizice sunt mai mici. Două ore după învățare, beneficiile dispar complet, adaugă profesorul Lundbye-Jensen. (As)