Stresul face ca creierul să se micsoreze

Cum te afecteaza stresul din virsta mijlocie??

Stresul poate avea efecte negative asupra corpului și minții. Cercetătorii au descoperit că stresul de vârstă mijlocie poate chiar să scadă creierul și să înrăutățească memoria.

Oamenii de știință de la Harvard Medical School, apreciat la nivel internațional, au constatat în studiile lor că stresul are un efect foarte negativ asupra creierului și memoriei. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în jurnalul în limba engleză "Neurology".

Stresul din viața profesională este larg răspândit astăzi. Cercetătorii au descoperit că stresul poate micșora creierul și, de asemenea, afectează negativ memoria. (Imagine: Kaspars Grinvalds / fotolia.com)

Nivelurile ridicate ale cortizolului pot indica un risc de demență

Efectele de stres de reducere a memoriei, găsite la persoanele fără demență, cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, sunt legate de cortizolul hormonului de stres. Nivelurile ridicate ale hormonului pot fi un semnal de avertizare timpuriu că suferinzii dezvoltă demență mai târziu în viață.

Ce pot face pacienții cu nivele crescute de cortizol??

Pentru studiul lor, oamenii de stiinta au studiat 2231 de persoane cu o varsta medie de 49 de ani, care nu sufereau de dementa. In studiu, o reducere a memoriei si chiar o contractie a creierului a fost gasit, explica autorul studiului Dr. Justin Echouffo-Tcheugui de la Școala Medicală Harvard din Boston. Prin urmare, este deosebit de important ca oamenii să găsească modalități de a-și reduce stresul, cum ar fi somnul adecvat, tehnicile de formare moderată și relaxare. De asemenea, puteți să vă consultați medicul despre nivelul de cortizol și apoi să luați un medicament care reduce cortizolul. Medicii trebuie să fie siguri că îi vor sfătui pe toți pacienții cu un nivel ridicat de cortizol suficient pentru efectele lor potențiale, adaugă cercetătorii.

Ce examinări au fost efectuate asupra participanților?

La începutul studiului, abilitățile de memorie și de gândire ale fiecărui subiect au fost revizuite. Opt ani mai târziu, a fost efectuat din nou un astfel de test. 2018 de participanți au fost supuși în plus la așa-numita tomografie cu rezonanță magnetică pentru a măsura volumul creierului lor.

Un nivel ridicat al cortizolului a fost asociat cu un volum mai mic al creierului

Rezultatele au fost apoi ajustate la vârstă, sex, fumat și masa corporală. Cercetătorii au descoperit că persoanele cu niveluri mai ridicate de cortizol au înregistrat mai puține teste de memorie și memorie. În plus, subiecții cu un nivel mai ridicat al cortizolului au avut un volum mai mic al creierului, participanții cu niveluri ridicate de cortizol reprezentând 88,5% din volumul total al creierului. La om, cu un nivel normal de hormoni, cota creierului a fost de 88,7% din volumul total al craniului

Care este rolul cortizolului??

Cortizolul este produs de glandele suprarenale. Hormonul este eliberat ca răspuns la stres. Așa-numitul hormon de stres poate, de asemenea, ajuta la reducerea inflamației, controlul glicemiei și tensiunii arteriale, reglarea metabolismului și susținerea răspunsului imun. Nivelurile ridicate de cortizol pot fi cauzate de stres, boli sau medicamente. Cortizolul afectează multe funcții diferite, deci este important să investigăm pe deplin efectele pe care nivelurile ridicate ale hormonului le pot avea asupra creierului, adaugă dr. Echouffo-Tcheugui a adăugat. (As)