Studiu Anumite jocuri video pot reduce durerile cronice de spate cu până la 30%

Cum afectează jocurile video durerile de spate??

Durerile de spate sunt o problemă frecventă care afectează mulți oameni din întreaga lume. Cercetătorii au descoperit acum că anumite jocuri video pot reduce durerile cronice de spate cu până la 30%.

Cercetătorii de la Universitatea din Sydney, Australia au descoperit în cercetările lor recente că jocurile video cum ar fi Wii Fit pot ajuta la reducerea durerii cronice de spate. Medicii au publicat rezultatele studiului lor in revista in limba engleza "Terapia fizica".

Durerea cronică a spatelui afectează în mod semnificativ calitatea vieții persoanelor afectate. (Imagine: underdogstudios / fotolia.com)

Jocul video a îmbunătățit funcția fizică și a ușurat durerea

Experții au analizat efectele formării fizice a jocurilor video asupra persoanelor cu dureri de spate și au descoperit o reducere semnificativă a durerii. Participanții au primit un Nintendo Wii Fit U și au fost rugați să facă exerciții aerobice de trei ori pe săptămână timp de o oră. Rezultatele au aratat o crestere a functiei fizice de 23 la suta. Au participat în studiu 60 de participanți în vârstă de 55 de ani și peste. Vârsta medie a participanților a fost de 67 de ani.

Jocurile video reprezintă o opțiune excelentă pentru persoanele în vârstă?

Studiul a aratat ca joaca jocuri video la domiciliu este un tratament eficient, autorul studiului Dr. Joshua Zadro de la Școala de Sănătate Publică de la Universitatea din Sydney, în ziarul în limba engleză, Daily Mail. Exercitarea unor astfel de jocuri video este o opțiune bună pentru persoanele în vârstă care suferă de dureri cronice de spate, deoarece participanții au prezentat o reducere de 27% a durerii, adaugă medicul.

Durerile de spate din regiunea lombară reduc capacitatea de a funcționa

Scopul studiului a fost de a evalua eficacitatea exercițiilor de exerciții fizice auto-dirijate pentru a rezolva durerile de spate. Durerile de spate sunt tulburările musculoscheletale cele mai dezavantajante și costisitoare din lume și sunt cele mai frecvente la persoanele în vârstă. Durerea din spate în regiunea lombară (LBP) crește odată cu vârsta și poate avea un impact semnificativ asupra funcționării fizice.

Ce exerciții trebuiau să fie completate de subiecți?

Participanții au practicat exerciții pentru flexibilitate, întărire și aerobic la domiciliu de trei ori pe săptămână timp de 60 de minute, fără a fi supravegheați de terapeuți. Impactul programului de joc video de opt săptămâni a fost comparabil cu programele de formare desfășurate sub supravegherea unui terapeut fizic, dr. Zadro. Programele de formare structurată sunt recomandate pentru managementul durerii cronice de spate în regiunea lombară, dar până acum au fost mai puțin succes în exercițiile de supraveghere nesupravegheată.

Subiecții au participat la 85% din exercițiile jocului video

Studiul actual, cu toate acestea, a avut o rată ridicată de succes în formarea jocurilor video, participanții realizând o medie de 85% din sesiunile recomandate. Exercițiile de jocuri video au fost interactive și au inclus instrucțiuni video și audio, feedback cu privire la tehnica pacientului și evaluări ale performanței acestora. Cercetătorii spun că aceste trăsături sunt extrem de motivante și, probabil, explică de ce respectarea acestui program a fost mult mai mare decât exercițiile la domiciliu în alte studii.

Medicii văd un mare potențial în exerciții

Aceste programe de exerciții ar putea fi o soluție unică pentru a crește motivația persoanelor în vârstă de a-și gestiona durerile cronice de spate în regiunea lombară prin intermediul exercițiilor la domiciliu. Zadro. Acest program de acasă are un potențial foarte mare, deoarece vizitele supravegheate de terapie fizică pot fi costisitoare, iar persoanele care locuiesc în zone îndepărtate sau rurale au dificultăți în accesarea acestor servicii. Acest lucru subliniază necesitatea unor tratamente eficiente din punct de vedere al costurilor și accesibile.

Exercițiile la domiciliu reduc costurile de îngrijire a sănătății

Având în vedere costul la nivel mondial enorm de dureri de spate cronice ar trebui să crească capacitatea unui individ de a face față cu durerea lui, chiar în timp ce nevoia de supraveghere este redusă cu un terapeut, cea mai mare prioritate, adauga profesorul Paulo Ferreira de la Facultatea de stiinte medicale a Universității din Sydney. exerciții de jocuri video la domiciliu ar putea fi o soluție la această problemă, deoarece reduc dependența de sistemul de sănătate și pentru a evita costurile ridicate.

Exercitarea cu jocuri video poate ajuta oamenii în vârstă în mod eficient

Consolele pentru jocuri video nu sunt foarte scumpe și pacienții nu trebuie să meargă la o clinică pentru tratament. Acest studiu pune in evidenta potentialul de eficacitatea costurilor aferente noii abordări pentru gestionarea dureri de spate, mai ales că acest tip de tratament pe scară largă pentru persoanele din comunitățile izolate cu acces limitat pot fi utilizate pentru furnizorii de tratament. Dr. Zadro a adaugat ca acest studiu arata o noua directie promitatoare in tratamentul persoanelor in varsta cu dureri de spate. Studiul a fost realizat fără suport financiar de la Nintendo. (As)