Studiu Fitness fizic protejează eficient împotriva demenței

Cum afectează sănătatea femeilor riscul de demență??

Demența este o boală care afectează tot mai mulți oameni din întreaga lume. Din păcate, nu există nici un tratament pentru cei afectați. Cercetatorii au remarcat acum cateva efecte interesante de fitness fizic legate de dementa la femei:

• Condiția fizică protejează femeile împotriva dezvoltării demenței.
• Femeile extrem de potrivite au avut un risc redus de dezvoltare a demenței cu 88%.
• Atunci când femeile care se adaptează fizic dezvoltă demență, boala nu apare decît ani mai târziu.
• Exercițiul cardiovascular la vârsta medie pare să întârzie sau chiar să împiedice complet dezvoltarea demenței
• Procesele cardiovasculare la vârsta medie cresc riscul de demență mai târziu în viață.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Gothenburg din Suedia au descoperit in studiile lor recente ca fitness-ul fizic poate proteja femeile de debutul dementei. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în jurnalul în limba engleză "Neurology".

Exercițiile sunt sănătoase pentru corpul uman. O sporire fizică sporită pare să protejeze femeile chiar și de demență. (Imagine: Kzenon / fotolia.com)

Femeile extrem de potrivite au dezvoltat 90% din demența rară

În fiecare an, mulți bărbați și femei se îmbolnăvesc de demență. Cu toate acestea, femeile cu o înaltă fizică fizică par a fi mai bine protejate de boală la vârsta medie. Cercetatorii au descoperit ca aceste femei sunt cu aproape 90 la suta mai putin probabil sa dezvolte dementa, comparativ cu femeile moderat se potrivesc. Studiul a controlat capacitatea cardiovasculară a femeilor prin intermediul unui test de stres pe o bicicletă de exerciții fizice.

Femeile care se potrivesc fizic se îmbolnăvesc mult mai târziu la demență

Când femeile cu aptitudini fizice ridicate dezvoltă demență, ele dezvoltă boala în medie 11 ani mai târziu (de exemplu, la vârsta de 90 de ani în loc de 79), comparativ cu femeile mai puțin potrivite, spun experții.

Sunt necesare cercetări suplimentare

Rezultatele sunt interesante pentru ca imbunatatirea capacitatii cardiovasculare in varsta mijlocie poate intarzia sau chiar preveni dezvoltarea de dementa, autorul studiului Dr. Helena Hörder de la Universitatea din Göteborg într-un comunicat de presă. Cu toate acestea, studiul actual nu a constatat nici o relație cauză-efect între fitness cardiovascular și demență, doar o asociere. Sunt necesare studii suplimentare pentru a determina modul în care fitness-ul poate afecta în mod pozitiv riscul de demență și vârsta la care este mai importantă fitness.

Medicii au examinat 191 subiecți de sex feminin

Pentru acest studiu, medicii au examinat un total de 191 de femei cu vârsta medie de 50 de ani. Aceștia au fost rugați să ia parte la un test de stres pe un ergometru până când au fost epuizați fizic. Astfel, cercetătorii au dorit să măsoare așa-numita capacitate cardiovasculară maximă. Sarcina medie maximă a fost măsurată la 103 wați.

Cum au efectuat femeile în testele de stres??

40 de femei au îndeplinit criteriile pentru un nivel ridicat de fitness (sarcină maximă de 120 de wați sau mai mare). Un total de 92 de participanți erau în categoria de fitness de mijloc și 59 de femei se aflau în categoria de fitness scăzut, definită ca o încărcătură maximă de 80 de wați sau mai puțin. Când femeile și-au întrerupt testele de stres pentru hipertensiune arterială, durere în piept sau alte probleme cardiovasculare, au fost atribuite și acestei categorii de fitness cel mai jos.

Câte femei au dezvoltat demență?

În timpul perioadei de 44 de ani, femeile participante au fost supuse screeningului pentru demență de șase ori. În acest timp, 44 de subiecți au dezvoltat demență. Doar cinci la sută dintre femeile cu performanțe ridicate au dezvoltat demență, comparativ cu 25% dintre participanții moderați și 32% dintre femeile cu un nivel scăzut de fitness. Femeile care se potrivesc foarte bine au fost cu 88% mai puțin probabil să dezvolte demență în comparație cu femeile care se potrivesc moderat.

Exercițiile sportive pot fi totuși distractive la vârsta înaintată și în plus pentru a menține sănătatea bună. (Imagine: Robert Kneschke / fotolia.com)

rezultatele studiului

Rezultatele studiului au arătat următoarele rezultate în dezvoltarea demenței:

• 5 la suta din femeile cu o inalta performanta au dezvoltat dementa,
• 25 la sută dintre femeile care se potrivesc medical au rănit cu demență,
• 32% dintre femeile cu un nivel scăzut de fitness au dezvoltat această afecțiune,
• Patruzeci și cinci la sută dintre femeile care nu au putut efectua testul au suferit de demență.

Procesele cardiovasculare la vârsta medie cresc riscul de demență

Rezultatele sugerează că procesele cardiovasculare negative pot să apară la vârsta medie, potențial crescând riscul de demență mult mai târziu în viață Horder.

Care au fost limitele anchetei??

Limitari ale studiului a inclus numarul relativ scazut de femei afectate, toate din Suedia, astfel incat rezultatele nu pot fi transferabile la alte populatii, adauga doctorii. A adăugat Hörder. În plus, nivelul de fitness al femeilor a fost măsurat o singură dată, astfel încât schimbările de fitness nu au fost înregistrate în timp. (As)