Studiați acizii grași Omega-3 abia în eficiență în depresie

Efectul acidului gras omega-3 asupra depresiei este discutabil
În general, acizii grași omega-3 se consideră a fi buni pentru sănătatea noastră. De asemenea, împotriva depresiei, acizii grași ar trebui să aibă un efect pozitiv. Cu toate acestea, noi studii au arătat că tulburările depresive, eventual, nu pot fi tratate eficient cu acid gras omega-3. Multe alimente conțin acizii grași omega-3 care sunt atât de importanți pentru noi. De exemplu, ele se găsesc în pește, fructe de mare și unele nuci și semințe. Suplimentele cu acizi grași sunt acum disponibile în întreaga lume pentru efectele lor benefice asupra sănătății umane. Omega-3 suplimente de acizi grași pot fi achiziționate aproape oriunde ca un supliment fără prescripție medicală. Astfel de suplimente au câștigat o popularitate extraordinară în ultimul deceniu.

Mai multe studii anterioare au sugerat că suplimentele de acid gras omega-3 ar putea fi, de asemenea, utilizate pentru tratamentul pacienților depresivi. Cu toate acestea, studiul actual al oamenilor de știință de la Universitatea din Bournemouth ajunge la o altă concluzie. În consecință, efectul acizilor grași este atât de scăzut încât utilizarea la pacienții cu depresie nu are sens. Rezultatele lor publicate în revista medicală "Biblioteca Cochrane".

Preparatele cu acizi grași omega-3 au un efect redus asupra tulburărilor depresive. (Imagine: blackzheep / fotolia.com)

Efectul acizilor grași omega-3 în depresie este foarte scăzut
Cercetatorii de la Universitatea din Bournemouth din Marea Britanie au evaluat rezultatele a 26 de studii independente, cu un total de 1.458 de participanti. Studiile evaluate au comparat efectele suplimentelor de acid gras omega-3 sub formă de capsule cu un placebo. Rezultatele au aratat ca persoanele care au primit anterior omega-3 au avut mai putine simptome de depresie decat cei care au luat un placebo. În unul dintre studii, 40 de participanți au testat efectele preparatelor de acid gras omega-3 în comparație cu tratamentul cu un antidepresiv. Rezultatele studiilor au arătat, de asemenea, că efectul acizilor grași omega-3 în tulburările depresive a fost foarte scăzut.

Acidul gras omega-3 nu are sens în depresie
Medicul de la Universitatea din Bournemouth a constatat că a fost observat doar un efect foarte modest de acizi grași omega-3, comparativ cu placebo. Efectele sunt atât de mici încât o aplicare a pregătirilor pentru depresie este, probabil, prea mult sens, cercetatorii au spus într-un aviz. Rezultatele sunt de calitate scăzută sau foarte scăzută, a spus autorul principal al studiului. Katherine Appleton de la Universitatea din Bournemouth. Deși toate studiile sunt o contribuție importantă cu relevanță directă pentru analiza întrebării, dar cele mai multe dintre aceste studii au fost prea mici și de o calitate scăzută, medicul a adăugat. În prezent nu sunt suficiente dovezi de calitate relevante vor fi disponibile pentru a determina cât de util este utilizarea de acizi grași omega-3 și efectele lor asupra depresiei. Este important faptul că pacienții care suferă de depresie sunt pe deplin conștienți de starea lor. Numai atunci este posibil ca decizii mai bune sa fie luate in termeni de tratament, a spus medicul. (As)