Fructele și legumele zilnice fac pielea să arate mai tânără și mult mai atractivă

Când mâncăm o mulțime de fructe și legume, pielea noastră arată mai atrăgătoare pentru ceilalți oameni
Unii oameni par pur și simplu mai atrăgători pentru semenii lor decât ceilalți oameni. Dar de ce este acest efect? Cercetătorii au descoperit că consumul crescut de fructe și legume face ca pielea să pară mai atractivă.

Cercetătorii de la Universitatea din Newcastle (UON) din Australia au descoperit că consumul de fructe și legume are ca rezultat o piele mai atractivă. Medicii au publicat rezultatele studiului lor in revista "Australia Journal of Psychology".

Mulți oameni preferă gustul fructelor și legumelor. Consumul de fructe și legume este, de asemenea, sănătos și vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Medicii au descoperit acum că mancând o mulțime de fructe și legume, de asemenea, face pielea să arate mai atractivă. (Imagine: Alexander Raths / fotolia.com)

Participanții ar trebui să facă culoarea pielii chipurilor mai atrăgătoare pe un computer
Noua cercetare a respins mitul potrivit căruia adulții tineri atribuiesc sănătate și atractivitate exclusiv pielei faciale, bronzată, spun experții. Ca parte a studiului, participanților li sa cerut să manipuleze culoarea a 50 de fețe diferite pe un computer pentru a arăta cât mai sănătoasă și mai atractivă posibil. Trei experimente diferite au fost efectuate mai târziu cu fețele manipulate.

Consumul de fructe și legume duce la cea mai atractivă culoare a pielii
Rezultatele studiului arată că participanții preferau în general o culoare a pielii, care a fost asociată cu un consum crescut de fructe și legume, spune profesia medicală. De fapt, s-ar fi crezut că o tăbăcită de pielea soarelui pare a fi cea mai atractivă. Nu a fost așa.

Carotenoizii provoacă o culoare sănătoasă a pielii
Participanții au asociat aspectul sănătos cu colorarea de așa-numiții carotenoizi, explică autorul Kristine Pezdirc. Aceste substanțe vegetale sunt în general considerate benefice sănătății și dau multor plante și fructe culoarea lor galben-roșu. Dacă doriți să aveți o piele strălucitoare sănătoasă, ar trebui să mâncați multe fructe și multe fructe, adaugă Pezdirc.

Pielea tăbăcită la soare este sănătoasă, dar poartă riscuri
Culoarea pielii umane este afectată de cele trei pigmenți hemoglobină, carotenoide și melanină. Mulți adulți tineri din Australia percep colorarea pielii de bronzat la soare (melanina) ca fiind sănătoasă. Persoanele bronzate, cu toate acestea, au un risc crescut de a dezvolta cancer de piele, deoarece acestea folosesc adesea o protecție solară suficientă, explică autorul.

Sunt necesare cercetări suplimentare
Studiile ulterioare asupra unei populații mai largi ar putea ajuta viitorii adolescenți să își schimbe comportamentele legate de lumina soarelui și dieta, speră Pezdirc.

Promovarea consumului de fructe și legume
Adulții tineri consumă cele mai scăzute niveluri de fructe și legume, comparativ cu consumul în alte stadii de viață ale adulților, explică experții. Impactul consumului de fructe si legume asupra aspectului si a recursului ar putea fi valorificat pentru a creste aportul de fructe si legume la aceasta varsta, spun cercetatorii. În mod ideal, adulții tineri ar trebui să mănânce aproximativ cinci porții de legume și două porții de fructe zilnic, adaugă profesorul Clare Collins de la Universitatea din Newcastle. (As)