Întotdeauna amestecați aditivii de baie esențiali cu lapte

Sănătate: amestecați ulei de bază esențial cu lapte
În timpul iernii, o baie cu uleiuri esențiale este cea mai bună modalitate de a găsi o relaxare și de a vă odihni de frigul persistent. Cu toate acestea, dacă nu acordați atenție unor sugestii, s-ar putea să vă simțiți o experiență nelimitată.

Băile esențiale promovează sănătatea și bunăstarea. Cu toate acestea, trebuie luate în considerare câteva aspecte importante. (Imagine: rh2010 / fotolia.com)

În medicina naturală, uleiurile esențiale sunt utilizate pentru soluția de mucus în tractul respirator superior, precum și pentru ameliorarea durerii abdominale, crampe și flatulență. Uleiurile joacă un rol important în aromoterapia. Aici uleiurile benefice sunt folosite pentru tratamentul tulburărilor senzoriale, tulburărilor cauzate de parfumuri sau pentru ameliorarea simptomelor de stres.

Adăugați lapte sau smântână plus ulei esențial în apă
Pentru o baie, este avantajos să se adauge un emulgator la uleiul esențial înainte ca uleiul de baie să fie adăugat în apa de baie. Cele mai potrivite pentru o baie completă de 50-100 de mililitri de cremă, o lingură de lapte integral sau o lingură de miere, ca naturopath Susanne Müller rapoarte.

Deoarece uleiurile esențiale nu sunt solubile în apă, acestea plutesc pe suprafața apei, dacă nu a fost adăugat anterior nici un emulgator. Ceea ce mulți oameni fac greșit: permiteți întotdeauna ca apa de baie să funcționeze complet în baie înainte de a adăuga aditivul natural de baie! Temperatura apei la baie nu trebuie să fie mai mică de 35 și mai mică de 38 de grade. Înotarea nu trebuie să dureze mai mult de 15-20 de minute. Oricine a prezentat anterior amețeli sau probleme circulatorii este cel mai bine să iasă din cadă imediat. (Sb)