Sfaturi pentru a trata stenoza canalului vertebral

Sfaturi pentru a trata stenoza canalului vertebral

06/27/2013

Cu cat temperatura este mai sumara, cu atat mai multi oameni sunt desenati afara. Aproximativ un sfert dintre germani merg de câteva ori pe săptămână. Dar unii dintre ei se simt nesiguri pe jos și anvelope repede când merg. Motivul obișnuit: o constricție a măduvei spinării legate de uzură produce durere insuportabilă la nivelul feselor și picioarelor și face ca fiecare plimbare să fie tortură. Cei afectați abia pot să meargă la 100 de metri o dată și să ia pauze, astfel încât plângerile să scadă din nou. Deși semnele de eroziune a coloanei vertebrale legate de vârstă nu pot fi evitate complet, Thomas Bierstedt, chirurgul coloanei vertebrale și specialistul în neurochirurgie de la Centrul de Neurochirurgie Ortopedică din Datteln și Recklinghausen, sfaturi utile care măcar atenuează sau întârzie consecințele dureroase. Cu dureri persistente severe și atunci când măsurile conservatoare nu aduc relief, stabilizarea spinală flexibilă asigură o ameliorare a durerii de durată.

Întotdeauna continuați să vă mișcați
Mișcarea este alfa și omega, deoarece în special cu protecția amenință o agravare a plângerilor. „Consecințele unei lipse de activitate musculară sunt deja evidente în decurs de o săptămână“, stie dr. Bierstedt de mulți ani de experiență. „Stresul fizic adecvat, totuși, întărește mușchii spate și abdominali, care susțin coloana vertebrală ca un corsete endogen.“ Exercițiul poate fi bine integrat în viața de zi cu zi - chiar și cu schimbări regulate de postură între ședință, în picioare și mersul pe jos, spatele mai bine instruit.

Sportul care face presiunea
Sportul realizat cu un trunchi usor, scade disconfortul stenozei canalului vertebral, deoarece acest lucru lărgește canalul spinal și ameliorează presiunea permanentă asupra nervilor și vaselor. Acestea includ, de exemplu, ciclism, mersul nordic, canotaj, navigație sau înot. „Exercițiile regulate, cu o înclinare puternică în spate, oferă o ușurare, precum și mersul pe jos și jogging-ul rapid“, explică chirurgul coloanei vertebrale.

Evitați supraponderaliile
În plus, specialiștii recomandă evitarea supraîncărcării prin obezitate excesivă, deoarece sarcina și greutatea corporală împing articulațiile vertebrale unul în celălalt. Ca rezultat, presează pe nervi și favorizează stenoza canalului vertebral.

Regândirea obiceiurilor stilului de viață
Practic, oamenii cu probleme de spate ar trebui să-și reconsidere obiceiurile și să renunțe la vechile modele de mișcare. De exemplu, comportamentul prietenos înapoi, cum ar fi ridicarea greutăților din genunchi, duce la o reducere a disconfortului.

Obțineți oa doua opinie înainte de operație
Dacă pacienții observă primele semne de stenoză a coloanei vertebrale, cum ar fi amorțeală, durere la picioare și regiunea lombară sau la fesieră, specialiștii tratați mai întâi conservatorii cu ajutorul unor măsuri conservatoare. Dacă acestea nu prezintă nici un efect, eliberarea unei descărcări operative a canalului vertebral din disconfort. „Cu toate acestea, pacienții trebuie sfătuiți în detaliu înainte de procedură“, recomandă dr. Bierstedt. „Frecvent, relansarea excesivă a presiunii este urmată de o operație de rigidizare. Dar pacienții de astăzi dispun și de alternative de conservare a mișcării, cum ar fi stabilizarea flexibilă a coloanei vertebrale.“ În această metodă - cunoscută și sub numele de sistemul TOPS - pacienții obțin o ușurare permanentă a durerii fără pierderea mobilității.