În ciuda pintenilor de toc, apuca pantofii preferați

În ciuda pintenilor de toc, apucați pantofii favoriți: cu valuri de șoc pentru durere

08/08/2012

Balerinele colorate și sandalele aerisite sunt încălțămintea preferată a multor femei în timpul verii. Atunci când pantofii care nu se încadrează provoacă dureri la călcâi la fiecare pas, o torsiune a călcâiului, o extensie osoasă asemănătoare vârfului pe osul călcâiului, cauzează adesea disconfort. Între zece și douăzeci la sută dintre toți adulții cu vârste între 50 și 60 de ani suferă de astfel de depozite de calciu, iar femeile sunt mult mai afectate decât bărbații. În multe cazuri, chiar exerciții mici ajută la prevenirea apariției sau la ameliorarea simptomelor existente. În plus, terapia cu valuri de șoc oferă o opțiune de tratament delicată pentru intervenții chirurgicale.

„Nu numai încălțămintea incorectă, dar și supraîncărcarea sportului, obezitatea și nealinierea picioarelor favorizează apariția unui astfel de impuls“, explică dr. Ramin Nazemi, membru al consiliului "ortonet-NRW", o asociație de ortopedi stabili din Renania de Nord-Westfalia. Persoanele care își exercită profesia în picioare adesea se plâng de tocuri dureroase. Pentru a asigura mai multă stabilitate și ameliorare a tendoanelor, corpul depune calcar pe atașamentele tendonului. În timp, se formează o extensie osoasă. Practic, un astfel de depozit nu provoacă întotdeauna plângeri. Numai cu o inflamație a țesutului înconjurător provoacă dureri neplăcute.

Cine se simte la fiecare pas, pentru a intra intr-un cui, cel mai bun este un ortopedist. El determină metoda corectă de tratament bazată pe tipul și amploarea spurturii. Pentru simptomele de scurtă durată de obicei ajută la ameliorarea piciorului și se răcește până când durerea dispare. Suporturile căptușite ajută la vindecarea inflamației. Reduce presiunea exercitată asupra călcâiului. Atunci când tratamentele conservatoare nu funcționează, profesioniștii folosesc adesea terapia cu valuri de șoc. În această metodă, undele sonore incluse ating zona afectată, ceea ce duce la o înmuiere a procesului. Stimulează metabolismul și accelerează procesul de vindecare. Spre deosebire de o operație, tratamentul nu prezintă niciun risc cu șanse mari de succes. Mulți pacienți se simt o îmbunătățire după primul tratament. Cu toate acestea, tratamentul atinge un rezultat optim după trei până la șase aplicații.

Dar nu trebuie să fie atât de departe. Dacă nu doriți să renunțați la sandale în zile calde, tratați-vă picioarele cu o schimbare. Alte pantofi cu căptușeală care susțin piciorul optim împiedică supraîncărcarea. În plus, exercițiile mici reduc disconfortul și au un efect de prevenire. Ei iau puțin timp și pot fi ușor integrați în viața de zi cu zi. Pentru a plia un prosop cu picioarele sau pentru a masura talpa picioarelor tale cu o minge de arici, amelioreaza ligamentele si promoveaza stabilitatea fizica. „Aceste exerciții întind și întăresc tendoanele și mușchii talpilor. Pacienții sunt cel mai bine pregătiți sub îndrumarea unui chirurg ortoped și continuă să facă acest lucru acasă“, sfatuieste dr. Nazemi. (Pm)