Investigat Cu cinci reguli simple, putem reduce drastic riscul nostru de cancer colorectal

Modul în care obiceiurile afectează riscul de cancer colorectal

Stilul tău de viață are un impact semnificativ asupra riscului de apariție a cancerului de colon. Un studiu recent publicat de Centrul German de Cercetare a Cancerului arată ce măsuri poate lua fiecare persoană pentru a-și reduce riscul personal - complet independent de influențele genetice. Chiar și persoanele care sunt în mod natural expuse unui risc crescut pot reduce riscul de îmbolnăvire prin adoptarea unui stil de viață adecvat.

Cancerul colorectal este una dintre cele mai frecvente boli tumorale din Germania. La bărbați, este a treia dintre cele mai frecvente și la femei chiar și al doilea cancer cel mai frecvent. Cercetătorii de la Centrul German de Cercetare a Cancerului (DKFZ) au identificat cinci norme în studiul lor pentru un stil de viață mai sănătos. Prin implementarea acestor reguli, oricine poate demonstra la minim riscul de cancer colorectal. Rezultatele studiului au fost publicate recent în revista "Gastroenterologie".

Studiile efectuate de Centrul German de Cercetare a Cancerului arată că un stil de viață sănătos reduce probabilitatea apariției cancerului de colon și a bolilor de inimă. În special, factorii care influențează fumatul, alcoolul, exercițiile, obezitatea și nutriția joacă un rol major. (Imagine: psdesign1 / fotolia.com)

Cele cinci reguli impotriva cancerului de colon

Toată lumea își poate reduce riscul de cancer colorectal, acordând atenție unui stil de viață sănătos ", rezumă expertul DKFZ Michael Hoffmeister, rezultatele studiului într-un comunicat de presă. Din cercetare, cinci factori de stil de viata au fost identificate care sunt mai putin probabil sa fie asociate cu cancer de colon:

• nefumători,
• consum redus de alcool,
• dieta sanatoasa,
• activitate fizică suficientă,
• greutatea corporală normală.

Toată lumea poate contribui la minimizarea riscului

Studiul se bazează pe date provenite de la mai mult de 4.000 de pacienți cu cancer colorectal și 3.000 de controale sănătoase. Studiul a evidențiat factorii pe care fiecare om poate influența, inclusiv fumatul, consumul de alcool, dieta, exercițiul și greutatea corporală. "Factorii de stil de viata mai sanatosi participantii la studiu combinate, cu atat riscul lor mai mic de a contracta cancer de colon, explica Hoffmeister.

Chiar și succesele mici pot face diferența

Cei care nu pot sau nu doresc să realizeze toți acești factori pot beneficia deja dacă iau în considerare doar unii dintre acești factori de stil de viață. De exemplu, în timpul studiului, participanții care nu au fumat, au mâncat bine și au fost activi fizic au avut un risc mai scăzut de cancer colorectal decât participanții care nu au urmat niciunul din cele cinci stiluri de viață. Dar cel care a luat toti cei cinci factori de stil de viata, a avut cel mai mic risc de cancer de colon, a spus expertii in cancer.

Toți factorii aveau același efect

În ansamblu, un stil de viață sănătos sa dovedit a fi un instrument echivalent împotriva cancerului colorectal, cum ar fi prevenirea cancerului de colon. "Nu conteaza daca a fost fumatul, dieta sanatoasa sau activitatea fizica care a fost ascultata", spune autorul principal Prudence Carr. Fiecare variantă este asociată cu un risc redus al bolii.

Ce rol joacă genetica??

Nu numai stilul de viață singur influențează dacă aveți sau nu cancer colorectal. Dupa cum au raportat cercetatorii DKFZ, in ultimii ani au fost descoperite mai mult de 50 de variante de gene care cresc usor riscul de cancer colorectal. "Există oameni care, datorită profilului lor genetic, prezintă un risc ușor mai mare de a dezvolta cancer colorectal decât alții", explică Carr. Dar și pentru acești oameni: un stil de viață sănătos scade riscul de apariție a cancerului colorectal.

Această recomandare se aplică tuturor persoanelor

Recomandarea de a respecta un stil de viata sanatos este, prin urmare, valabila pentru toata lumea, indiferent de riscul lor de cancer colorectal genetic, a spus Hoffmeister. Ca o motivație suplimentară, expertul evidențiază faptul că aceiași factori reduc, de asemenea, riscul de boli de inimă și multe alte condiții.

Cancerul de colon este încă o problemă mare

În ciuda tuturor progreselor științifice, cancerul de colon este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la nivel mondial. Conform calculelor și estimărilor bazate pe datele din registrul de cancer al Institutului Robert Koch, în Germania, în 2018, 33.000 de bărbați și 26.000 de femei vor dezvolta cancer colorectal. Cu cei cinci factori pentru un stil de viață sănătos, toată lumea poate contribui la împărțirea acestei soarte. (Vb)