Deficitul de vitamina D în vârstă înaintată - jumătate din cei peste 65 de ani afectați

Deficitul de vitamine: fiecare secundă de peste 65 de ani are prea puțină vitamină D în sânge

Numai recent, "Studiul privind sănătatea adulților în Germania" a arătat că furnizarea de vitamina D în Germania este inadecvată. Cercetătorii de la Helmholtz Zentrum München subliniază acum că în special persoanele în vârstă sunt afectate. Potrivit experților, fiecare secundă de peste 65 de ani are prea puțină vitamină D în sânge. În plus, unul din patru persoane are deficit de vitamină B12.

Mulți seniori suferă de deficiență de vitamina D.

Corpul are nevoie de vitamina D mai ales pentru metabolismul osos. Cu toate acestea, deoarece studiile științifice arată în mod repetat, mulți germani suferă de deficiență de vitamina D. Mai ales seniorii sunt afectați. Astfel, un studiu din studiul privind populația din Augsburg, vârsta KORA, ajunge la concluzia că fiecare secundă de peste 65 de ani are prea puțină vitamină D în sânge. În plus, unul din patru persoane are o deficiență de vitamina B12, după cum au spus autorii raportului Helmholtz Zentrum München în jurnalul "Nutrients".

Conform unui studiu recent, fiecare a doua persoană de peste 65 de ani suferă de deficit de vitamină D. Cei afectați pot ajuta, printre altele, la aportul regulat de suplimente de vitamine. (Imagine: Gina Sanders / fotolia.com)

Furnizarea de vitamine la vârstnici

Studiul privind cooperarea în domeniul sănătății din regiunea Augsburg (KORA) examinează starea de sănătate a mii de cetățeni din zona Augsburg pentru mai mult de 30 de ani.

Scopul este de a înțelege efectele asupra sănătății factorilor de mediu, comportamentului și genelor.

"În acest context, am fost, de asemenea, interesați de situația de aprovizionare a persoanelor în vârstă cu micronutrienți, cum ar fi vitaminele", explică liderul de studiu PD Dr. med. Barbara Thorand de la Institutul de Epidemiologie (EPI) din Helmholtz Zentrum München într-o declarație.

"Pentru aceasta, situația studiului din Germania este, până acum, relativ subțire", a spus expertul.

Deficitul de vitamina B12

În consecință, oamenii de știință au analizat eșantioane de sânge de la un total de 1079 de participanți KORA cu vârsta cuprinsă între 65 și 93 de ani. Ei și-au concentrat analiza asupra nivelurilor de vitamină D, acid folic, vitamina B12 și fier.

"Rezultatele sunt destul de clare", spune primul autor Romy Conzade. 52 la suta dintre subiecti au fost sub limita pentru vitamina D de 50 nmol / L si astfel sunt furnizate suboptimal.

Și pentru ceilalți parametri, oamenii de știință au găsit, de asemenea, o subestimare semnificativă:

Astfel, valorile vitaminei B12 de 27% dintre participanti au fost sub tinta, la unsprezece la suta valoarea de fier a fost prea mica si doar sub 9% au avut prea putin acid folic in sange.

Directorul IPI Prof. dr. Annette Peters citează datele: "Studiul actual, utilizând analize de sânge, confirmă rezultatul critic al recentei Studii Naționale de Ingestie II, care a dus la un aport insuficient de micronutrienți alimentari. Acesta este un subiect foarte relevant, în special în ceea ce privește societatea în curs de îmbătrânire ".

Aportul regulat de suplimente de vitamine

Caracteristicile comune ale celor mai mulți oameni cu o lipsă au fost vârsta foarte mare, lipsa de exerciții fizice și fragilitatea.

În aceste grupuri, prin urmare, ar trebui să se acorde atenție unei eventuale subexploziune a micronutrienților, explică cercetătorii.

Vitamina D este produsă în mod normal în organism cu ajutorul razele solare. Prin urmare, în lunile calde este suficient să se absoarbă soarele. Dar acest lucru este greu posibil în sezonul rece. Prin urmare, mulți oameni recurg la suplimente nutriționale.

Thorand explică, de asemenea, că studiul lor arată că "administrarea de suplimente regulate de vitamine este asociată cu o ofertă mai bună de vitamine corecte".

Cu toate acestea, suplimentele dietetice cu vitamina D nu sunt recomandate tuturor oamenilor, au avertizat recent experții de la Apothekerkammer Niedersachsen.

Și comisia de medicamente a profesiei medicale germane (AkdÄ) a subliniat că aceasta poate duce, de asemenea, la o supradoză cu suplimente de vitamina D.

Thorand de asemenea limitează: "Aportul de suplimente de vitamine, cu toate acestea, nu este un panaceu și mai ales persoanele în vârstă ar trebui să acorde o atenție deosebită unei diete sănătoase și hrănitoare". (Ad)