Vitamina E pastile dăunează oasele

Vitamina E ca pilula poate afecta oasele

07.03.2012

Vitamina E este inclusă în multe suplimente. Dar cercetătorii japonezi sunt alarmanți: se spune că vitamina E dăunează oaselor. Acest lucru a dus la studii la șoareci și șobolani. În ce măsură rezultatele cercetării pot fi, de asemenea, transferate oamenilor, ar trebui prezentate în studii suplimentare.

Vitamina E este un supliment alimentar popular
Oamenii de stiinta japonezi avertizeaza cu privire la riscurile potentiale de sanatate din luarea de vitamina E. Anterior, vitamina E a fost reputatie de protectie celulara si de promovare a sanatatii. Bazat pe experimente cu șoareci și șobolani acum dovedit că animalele care au primit vitamina E într-o cantitate similară poate fi găsită în suplimente alimentare din dieta a avut, după numai opt săptămâni pe reducere a masei osoase cu 20 de procente. Oamenii de știință avertizează în revista de comerț „Nature Medicine "că vitamina E poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății umane. „Vitamina E este unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, doar în SUA, 10% dintre adulți o consumă zilnic ", a declarat Koji Fujita de la Tokyo Medical and Dental University și colegii săi.

Ca antioxidant, vitamina E are rolul de a proteja celulele împotriva moleculelor agresive și dăunătoare, prevenind astfel bolile și contracarând îmbătrânirea. Conform studiilor mai vechi, au existat dovezi că vitamina E în organism sub formă de compus chimic alfa-tocoferol a avut o influență pozitivă asupra creșterii osoase.

Osteoclastele sunt responsabile pentru pierderea osoasă
Această ipoteză a fost respinsă de oamenii de știință japonezi pe baza unor studii controlate mai ample. Studiile arată că cantități mai mari de vitamină E din organism au ca rezultat distrugerea osului. Acest lucru poate fi demonstrat pe culturi celulare, dar și la șoareci și șobolani. Alfa-tocoferolul promovează astfel maturarea așa-numitelor osteoclaste, care degradează substanța osoasă. Într-un corp sanatos, există un raport echilibrat între osteoclaste și osteoblaste, care, la rândul lor, sunt responsabile pentru dezvoltarea masei osoase. Aportul de vitamina E ar crește osteoclastele și, astfel, va promova resorbția osoasă. „Alfa-tocoferolul a crescut resorbția osoasă prin producerea unor osteoclaste suplimentare, mature ", scrie Fujita și colegii săi, adăugând că fuziunile celulare, care sunt sursa unor osteoclaste deosebit de mari, sunt promovate de vitamina E..

Alți antioxidanți nu sunt afectați
Practic, antioxidantii, care includ vitamina E, dar nu ar favoriza pierderea osoasa. Acest lucru este valabil numai pentru vitamina E.. „Niciunul dintre ceilalți antioxidanți testați de noi nu a promovat o producție crescută de celule degradante osoase, cu excepția alfa-tocoferolului ", au spus cercetătorii.

Nicio altă formă chimică de vitamină E sau de vitamina C solubilă în apă nu ar avea un efect negativ asupra oaselor. Utilizând șoareci și șobolani, cercetătorii au demonstrat că administrarea de vitamina E cu alimente a avut efecte negative. „Ca hrană pentru animale doza de animale a fost comparabilă cu suma pe care sunt de obicei prezente în suplimentele alimentare „, a declarat cercetatorii. Trebuia să fie în mod necesar mai multe cercetări în acest domeniu, pentru a afla dacă luați majore preparatele de vitamina E consecințe negative asupra creșterii osoase umane Potrivit Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară, alfa-tocoferolul 300 mg este egal cu cantitatea care poate fi consumată zilnic fără riscuri pentru sănătate.

Cu alimentație sănătoasă, nu sunt necesare suplimente alimentare
În țările industrializate, vitaminele sunt adăugate la aproape toate alimentele gata pentru consum. În plus, există o cantitate bogată de fructe și legume, astfel încât suplimentele de vitamine suplimentare la persoanele sănătoase sunt complet inutile. Numai în anumite constelații de viață poate fi recomandabil să se ia anumite preparate la sfatul medicului. Acestea includ, de exemplu, sarcina, lactația sau boli cronice severe.

Gama de alimente sănătoase bogate în vitamine din Germania este foarte variată pe tot parcursul anului. Consumatorii pot obține în mod constant suficiente vitamine fără probleme. Cu toate acestea, supradozarea suplimentelor poate avea consecințe dăunătoare. Vitaminele A, D, E și K precum și beta-carotenul se acumulează în organismul uman din cauza naturii lor solubile în grăsimi. Până în prezent, însă, nu există o directivă europeană privind cerințele legale ale nivelurilor maxime în produsele vitaminice. (Ag)

De asemenea, citiți:
Vitamina pilule poate reduce speranța de viață
Suplimente nutritive pentru atacurile de cord inutile

Imagine: Juliane Drechsel