Vitamina pilule poate reduce speranța de viață

Studiul: Suplimentele de vitamine au lăsat speranța de viață a femeilor în vârstă

10/13/2011

Industria de medicamente promovează suplimentele de vitamine și pilulele minerale artificiale pentru a spori sănătatea și performanța consumatorului. Conform unui studiu efectuat în SUA, aportul regulat pare să facă contrariul. În timpul unui studiu pe termen lung, sa constatat că consumul continuu de suplimente bogate în vitamine reduce speranța de viață a femeilor în vârstă.

În toate variantele, pastilele de vitamina sunt oferite comercial. Producătorii fac publicitate cu efecte pozitive asupra sănătății. În loc să se prelungească durata de viață, pilulele artificiale au un impact negativ asupra speranței de viață relativ, ca o echipă de cercetare în raportul studiului privind sănătatea femeilor din Iowa. Doar comprimatele de calciu au reușit să obțină efecte pozitive, scriu autorii studiului.

Pillulele de vitamina au scurtat durata de viață
Un total de 38.000 de femei au luat parte la un studiu pe termen lung. Toți participanții la studiu au fost la începutul activității de cercetare acum 22 de ani, în medie de 62 de ani. În timpul perioadei, subiecții au fost chestionați la intervale egale de trei ori în total despre consumul lor de suplimente alimentare bogate în vitamine. Chestionarele pentru femei ar trebui să ofere răspunsuri la tipurile de produse individuale și la durata utilizării. După perioada de observație, aproximativ 40% dintre subiecți au murit. Cercetatorii au comparat apoi rata mortalitatii cu aportul de suplimente de vitamina si au recunoscut o relatie directa cu letalitatea.

În cadrul evaluării, oamenii de știință au distins pastilele de vitamine și suplimentele minerale cu intensitatea ingerării. Rezultatul: Aproape toate suplimentele de vitamine și minerale au condus la un risc mai mare de a muri femeile. Printre multivitamine, rata mortalitatii a fost de 2,4 la suta mai mare decat in randul celor care nu au consumat aceste pastile. În vitamina B6 și în fier, a fost cu aproximativ 4% mai mare în acidul folic, rata mortalității fiind chiar cu doar cu 6,0% mai mare decât în ​​comparație. Singura excepție era comprimatele de calciu. Aici, echipa de cercetare a fost capabil sa faca un risc de mortalitate de 3,8% mai mic.

Rezultatele sunt un ghid dur
Cu toate acestea, rezultatele studiului sunt doar un indiciu brut că consumul de vitamine produse artificial afectează organismul uman, așa cum au subliniat cercetătorii. Deoarece în studiu nu au fost incluși și alți factori de risc, cum ar fi starea de sănătate. Cercetările anterioare au arătat totuși că aportul de vitamine pe bază artificială dăunează sănătății.

Este garantată o cantitate suficientă de vitamine
În lumea occidentală, vitaminele sunt adăugate la aproape toate tipurile de alimente gata pentru consum. În plus, aprovizionarea cu fructe și legume este bogată, astfel încât medicamentele cu vitamine suplimentare la persoanele sănătoase sunt complet inutile. Dacă oamenii consumă o dietă echilibrată și plină, pastile suplimentare nu sunt necesare. Numai în anumite constelații de viață ar putea fi necesar să se ia anumite pregătiri la sfatul medicului. Aceste situații de viață includ, de exemplu, sarcina, alăptarea sau boli cronice severe. "Cu siguranta nu este necesar", spune nutritionistul Isabelle Keller de la Societatea Germana de Nutritie (DGE). Furnizarea de alimente sănătoase este variată în Germania pe tot parcursul anului. Consumatorii au ocazia să-și petreacă întregul an „pentru a oferi suficiente vitamine fara probleme.“ O supradoză de suplimente poate provoca consecințe nocive. Vitaminele A, D, E și K, precum și beta-carotenii se acumulează în organism datorită naturii lor solubile în grăsimi. Nu există o orientare europeană privind cerințele legale privind nivelurile maxime ale produselor vitaminice. Pentru expertul în nutriție, acesta este unul „zona gri“. Dacă doriți să vă mențineți sănătoși, puteți obține suficiente suplimente de vitamine în forma lor naturală. O farfurie de fructe aduce mai mult de 100 de pastile și are un gust mult mai bun. (Sb)

Citiți despre:
Suplimente nutritive pentru atacurile de cord inutile
Preparatele de alge: algele Afa conțin toxine
Uleiul roșu: uleiul de palmier sănătos
Avertizarea pastilelor de dieta dăunătoare
Prescripții de pastile cu risc ridicat de control al nașterii

Imagine: Juliane Drechsel