Ce înseamnă cu adevărat traseele de fitness?

Concurența cu ceilalți: Tractoarele de fitness par să aducă motivație
Astăzi, mulți oameni folosesc ajutoare tehnice sau electronice, cum ar fi trackers de fitness. Mai ales joggers pot fi văzute de multe ori care rulează cu dispozitivele trendy de pe încheietura mâinii. Dar ce fac, de fapt, trupele de fitness??
Multe trackere de fitness funcționează prost
Producătorii de brățări de fitness promite, de obicei, clienților lor sprijin pentru o pregătire optimă. Printre altele, dispozitivele mici înregistrează distanțe, timpi, calorii arse și perioade de odihnă. Numai recent, cu toate acestea, a arătat că mulți trackers de fitness în test, de obicei, funcționează prost. Unii experți spun că astfel de dispozitive nu sunt foarte utile. Deoarece telefoanele inteligente fac ca benzile de fitness să fie inutile, deoarece diferite aplicații pot salva o mulțime de date oricum.

Care este scopul urmăririi? Imagine: Maridav - fotolia

Nu s-au dovedit beneficii generale
Cu toate acestea, dispozitivele sunt la modă. Printre altele, utilizatorii măsoară distanța și durata, făcând posibilă compararea lor cu alții. Ca Urs-Vito Albrecht, director adjunct al Institutului de informatica medicala de la Universitatea Tehnică din Braunschweig a declarat într-un raport al agenției de știri dpa, până în prezent nici un beneficiu general al dispozitivului ocupă. "Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă automat că trackerele de fitness nu au niciun beneficiu individual. Tracker și asociate aplicații pot motiva persoanele fizice, de exemplu, prin competiție cu alții. "

Nu instruiți "mașina"
Începătorii sportivi fac cel mai rapid progres și pot, de asemenea, să urmărească bine. „Cu toate acestea, de asemenea, incepatori alerga repede în pericol de a suprasolicita ei înșiși.“ Potrivit experților, ei nu ar trebui să antreneze împotriva „mașinii“, prin urmare, dar a asculta semnalele de avertizare ale corpului. Pentru adevărații experimentați „sportivi amatori carora le place sa ma uit la performanța lor în curs, fără ca acestea să se așteaptă o mare precizie de măsurare, cu siguranță, au plăcerea lor de dispozitive disponibile“, a declarat Albrecht. „Pentru sportivi, precizia nu este, probabil, suficient.“ Potrivit DPA, un studiu realizat de asociația industriei Bitkom între 1.236 cetățeni germani în vârstă de 14 ani și peste care în prezent doar sub o treime (31 la suta), utilizate de către oamenii din Germania Fitness Tracker. (Ad)