Când cuplurile intră în capcana dependenței

Dependențele pot apărea și în parteneriate

06.09.2012

Persoanele în parteneriat pot deveni interdependente. Cu toate acestea, majoritatea dependenței asociate numai cu alcoolul sau dependența de droguri. Cu toate acestea, chiar și în cazul căsătoriilor sau parteneriatelor civile pot apărea structuri de dependență, ceea ce poate conduce la consecințe grave. Experții din Asociația Profesională a Psihologilor Germani din Berlin sfătuiesc să solicite asistență profesională sau să devină activi înaintea semnelor timpurii ale atașamentului nesănătos față de partener.

Dependența financiară este încă răspândită
Oamenii pot deveni dependenți nu numai de droguri, medicamente, țigări sau alcool. În relațiile de dragoste se întâmplă adesea ca un partener să nu poată gestiona viața de zi cu zi fără celălalt. Prima și încă dependența de prag scăzut este cea financiară. „Până în anii 1980, femeile erau dependente din punct de vedere economic de cea mai mare parte a partenerilor lor, din cauza scăderii calificărilor educaționale și a nivelului scăzut al locurilor de muncă“, a declarat Andreas Klocke, profesor de sociologie la Universitatea de Stiinte Aplicate Frankfurt am Main, impotriva agentiei de stiri „dpa“. Pentru femeile de vârstă înaintată sau migranți acest lucru se întâmplă frecvent. Astăzi însă, multe femei sunt greu sau deloc dependente de partenerul de sex masculin. Mulți își dau propriile căi profesionale și doresc să se realizeze.

Relații reciproce
O dependență nu trebuie să fie unidimensională. „Există multe relații în care sunt reciproc dependente“, raportează Walter Roscher de la Asociația Profesională a Psihologilor Germani din Berlin. De exemplu, soții cumpără o casă. Pentru a achita datoriile, ambii trebuie să strângă fonduri. Dar nimeni singur nu poate finanța singur casa. Aceasta duce la o dependență economică reciprocă.

O dependență economică reciprocă este relativ ușor de recunoscut, adesea prezentă și dificil de evitat în multe locuri. Dar multe cupluri nu sunt conștiente de asta. Șeful Centrului de consiliere psihologică al Diakonie din Esslingen, Roland Kachler, sfătuiește cuplurile să vorbească. „Trebuie vorbit despre asta“. Cel mai bine este să faceți asta înainte ca o casă sau o casă să fie cumpărată prin credit.

A doua formă de dependență este viața practică. În relații, distribuția sarcinilor specifice genului există adesea. „Omul este responsabil pentru reparații, mașini și asigurări, soția pentru gospodărie și pentru copii“, a spus sociologul Klocke. Toată lumea ar face acest lucru, în cazul în care el vede punctele sale forte și, astfel, eliberează celălalt. Dar, cu cât un partener mai autonom poate îndeplini aceste sarcini de zi cu zi, cu atât mai greu devine pentru cealaltă persoană să-și asume singure aceste sarcini în cazul în care cealaltă persoană moare sau dacă există o despărțire. Dintr-o dată, aceștia se confruntă cu sarcini pe care le-au atribuit anterior celuilalt partener. Mulți consideră că este dificil să se implice în domenii care uneori nu au avut de-a face cu ele de zeci de ani.

Evitați măcinarea în obiceiuri
Acordurile sunt așa „A și O“, preferabil deja în cursul primei relații. „În cursul relației, este important să evitați obiceiurile“, astfel încât Gritli Bertram, pedagog de educație socială și consultant partener de la Hanovra. În cadrul relației, ambele ar trebui să fie întrebate din nou și din nou, dacă distribuirea sarcinilor este încă corectă sau dacă ceva trebuie schimbat. O alternativă ar fi, de exemplu, să-ți înveți sarcinile proprii altora. „Gatirea în comun, construirea, curățarea sau clarificarea aspectelor de asigurare pot fi, de asemenea, distractive pentru doi sau mai mulți“, așa Bertram.

Relații emoționale în cadrul parteneriatelor
A treia formă de dependență în parteneriate este cea emoțională. „Este normal și face parte dintr-o relație că partenerii sunt reciproc dependenți una de cealaltă“, spune psihologul Kachler. Atâta timp cât ambii parteneri simt că sunt capabili să trăiască singuri și nu depind de recunoașterea practică a celuilalt, o legătură emoțională care se întâmplă în mod egal pe ambele părți poate stabiliza cu siguranță o relație. Totuși, nu trebuie să simțiți că cineva discriminează sau domină celălalt partener.

Luați avertismentele în serios și întâlniți-i
Primele avertismente pentru o dependență emoțională nesănătoasă mintal, de exemplu, în cazul în care un partener se adapteaza reporniri excesive nevoile, conflictele în ciuda eschiveaza opiniei contrare și puternic se agață de disconfortul altora. Relația nu se simte bine într-o astfel de situație, suferinzi suferă de iubire în ciuda parteneriatului și sexualitatea devine tot mai multă fundal. „Cele mai multe remarcă relația inegală târziu“, spune Bertram. Semnalele se strecoară încet în viața de zi cu zi.

Nivelul emoțional este foarte dificil pentru majoritatea celor care înțeleg, chiar și pentru persoana în cauză. Ca și în companie, totuși, ajută la stabilirea unui echilibru regulat. O dată pe an, partenerii au putut să stea împreună și să reflecteze la timpul trecut. Ambele pot cere fiecăruia în conversație dacă se simt confortabil. Un sentiment incomod ar trebui să fie exprimat în mod deschis, precum ar trebui să fie „Așteptările sunt discutate“, a spus Roscher.

Mențineți autonomia în cadrul parteneriatului
Înainte de apariția dependențelor excesive, menținerea independenței poate proteja. „Prieteniile pot fi menținute, de asemenea, independent de partener și singure.“ Acest lucru vă împiedică să vă fixați emoțional numai pe partener. Conversația cu persoane din afara parteneriatului contribuie și la reflectarea experiențelor. Acest lucru face posibilă concentrarea pe o perspectivă externă diferită asupra propriei relații. (Sb)

Citiți despre:
Loialitatea în parteneriate este foarte importantă
Activitatea creierului dovedește dragoste pe tot parcursul vieții
Studiu: Dragostea este ca o dependență
Heartache durează 19 luni
Fericirea in dragoste te face grasa si rotunda
Relațiile: sexul ca instrument de putere al femeilor