Acțiune:
Cunoștințe Pot femeile gravide să bea cafea?
Otravurile dăunează copilului în uter. Prin urmare, femeile gravide se întreabă: Pot să beau cafea, pentru că și cofeina poate fi dăunătoare. Răspunsul este da, dar cu moderatie.
Cafeaua nu este aceeași cafea
Laptele din cafea protejeaza stomacul deoarece leaga substantele amare. Cu toate acestea, inhibă și concentrarea îmbunătățită.
(Imagine: auremar / fotolia.com) La adulți, cafeaua vă ajută sănătatea
Deși consumul de cafea extremă dăunează organismului, bucurarea de cafea poate stimula digestia.
Fie ca femeile gravide să bea cafea?
Experții spun da. Autoritățile sanitare sunt la nivel internațional, dar nu sunt de acord cu privire la cantitatea de cafeină care este inofensivă pentru copil. În Germania există o limită de 300 de miligrame de cofeină pe zi, în SUA 200 de miligrame.
Cât de multă cafea este asta??
Potrivit sfaturilor autorităților americane, două cupe mici nu sunt o problemă, în Germania, trei căni mici sunt un ghid. Un mic espresso este echivalent cu o cafea mare de lapte.
Cafeina nu este cafea
Nu e vorba de cafea, ci de cafeină. Acesta este, de asemenea, inclus în mate, cola, ceai negru și băuturi energizante, precum și în ciocolată. De exemplu, băut o băutură energetică de 250 ml echivalează cu o ceașcă mare de cafea.
Ce să faci fără?
Trebuie evitate evacuările pe comprimatele de cofeină, precum și băuturile cu un conținut ridicat de cafeină, așa-numitele trezoreri. Evitați băuturile periculoase cu aditivi.
produse finite?
Pulberile gata de utilizare, cum ar fi cappuccino, 3 în 1, etc., sunt mai puțin problematice, deoarece conținutul de cafea este foarte scăzut și numai între 9% și 15%. Restul constă în principal din zahăr și lapte praf. Acordați atenție conținutului de zahăr și aditivilor.
Ce se poate întâmpla?
Studiile sugerează că aportul ridicat de cafeină poate declanșa eliberarea prematură. În plus, prea multă cofeină restricționează creșterea.
Cafea pentru alăptare?
Pentru alăptare același lucru este valabil și pentru femeile însărcinate. Copilul preia cofeina. Prin urmare, ar trebui să stați la limita de cafea.
durere de burtă
Studiile efectuate în Brazilia au arătat că două-trei cești de cafea mici pe zi nu împiedică bebelușul să doarmă. Cu toate acestea, la doze mai mari, durerea abdominală a copilului poate fi rezultatul.
Sfaturi pentru laptele matern
Cu toate acestea, există un truc: dacă beți cafeaua imediat după alăptare, conținutul de cofeină din organism scade rapid până la alăptarea următoare.
Cafeaua ajută să rămâneți însărcinată
Cafeaua este chiar bună pentru a primi un copil: consumul obișnuit de cafea poate crește probabilitatea unei sarcini (dr. Utz Anhalt)