Științific Poate fi oprită îmbătrânirea?

Procesele de îmbătrânire pot fi controlate și încetinite

Îmbătrânirea afectează fiecare ființă umană, dar progresul procesului de îmbătrânire poate fi influențat și chiar oprit în anumite zone. De exemplu, îmbătrânirea creierului poate fi oprită prin instruire orientată și activitate fizică, raportează Universitatea Jacobs din Bremen.

Potrivit experților, în marea majoritate a populației, volumul creierului începe să se micșoreze la vârsta de 30 de ani. Cu toate acestea, acest proces de îmbătrânire poate fi oprit cu "instruire orientată, cu exerciții fizice, cu activitate fizică", raportează universitățile. Toată lumea are puterea de a-și menține funcțiile creierului, cu condiția să fie sănătoși din punct de vedere fizic ", subliniază profesorul de la Neuroscience de la Universitatea Jacobs din Bremen, dr. Med. Ben Godde.

Creierul nu a învățat niciodată

„Creierul este o rețea care este reînnoită în mod constant și re-linked“, explică prof Godde, a caror cercetare se concentreaza pe învățarea pe tot parcursul vieții, îmbătrânirea sănătoasă și de succes, și plasticitatea creierului. In timp ce medicii dintre ei au mers mai devreme ca dezvoltarea creierului este limitată la copilărie și creierul a „complet antrenat“ cu finalizarea acestei faze, este cunoscut astăzi că acest lucru nu este adevărat. Plasticitatea (schimbabilitatea) unui creier rămâne la bătrânețe.

Stres deosebit asupra creierului

Plasticitatea creierului este, potrivit expertului, datorită cerințelor la care este expus. "Dacă cerințele se schimbă, creierul se schimbă", Dr. Godde continuă. Când oamenii învață ceva, se formează noi conexiuni, se introduc noi rețele, explică expertul. Ceea ce este important este salvat. În acest mod, creierul se poate schimba extrem de mult pe durata vieții. De exemplu, este important ca tinerii să învețe rapid și multe lucruri noi despre lume, în timp ce persoanele în vârstă sunt mai predispuse să-și folosească experiența pentru a rezolva problemele. În funcție de munca diferită a creierului, care uneori este interpretat greșit ca degradare a performanței.

Plasticitatea creierului

Grupul de cercetare din jurul Dr. Godde pretinde că a demonstrat plasticitatea creierului într-o varietate de studii, inclusiv testele de manoperă. Cu subiecte de vârste diferite, de exemplu, a fost examinată cât de bine pot diferenția suprafețele, simt sau stiveze obiecte. Măsurarea paralelă a activității creierului a arătat că în creier sunt create noi conexiuni, care sunt, de asemenea, stocate.

Training de antrenament cu efecte extrem de pozitive

Expertul subliniază că "atât funcțiile specifice, cât și performanța generală a creierului pot fi instruite". Cu toate acestea, este important să rămâneți activi aici. De exemplu, formarea de anduranță îmbunătățește circulația sângelui în creier. Cu toate acestea, în ciuda acestor constatări, atitudinea este încă larg răspândită, încât persoanele în vârstă nu pot învăța nimic mai mult. Godde se opune ferm acestei atitudini. "Studiile noastre dovedesc contrariul. Dacă doriți, puteți practica pianul chiar și la bătrânețe, atât timp cât mușchii și mâinile sunt sănătoase "; subliniază profesorul de neuroștiințe.

Întregul organism rămâne mai tânăr

Cu câteva luni în urmă, oamenii de știință de la Universitatea Brigham Young au demonstrat deja că mișcarea activă încetinește procesul de îmbătrânire umană. In cazul in care oamenii sunt in mod constant activi fizic, au telomeres semnificativ mai mare, comparativ cu persoanele cu mai putina activitate fizica, autorii studiului au raportat. Scăderea telomerilor reprezintă îmbătrânirea avansată, afectând întregul organism. Nu numai îmbătrânirea creierului, ci întregul corp poate fi frânat de niveluri ridicate de activitate fizică. (Fp)