Ce ar trebui să căutăm în domeniul sportului

Purtați îmbrăcăminte sport în conformitate cu principiul coaja de ceapă
Puloverii bagati au avut ziua lor. În zilele noastre, sportivii poartă îmbrăcăminte funcțională care este aproape de corp, respiră și arată la modă. Selectarea pare dificil de trecut cu vederea. Expertul Markus Ryffel a vorbit cu portalul de internet "20min.ch" despre materiale și bucăți de îmbrăcăminte funcțională. El sfătuiește sportivii în aer liber pe principiul coaja de ceapă.

Sportivii sunt bine consiliați cu trei straturi de îmbrăcăminte funcțională
În magazinele de sport, selecția de îmbrăcăminte sport este minunată. Aproape fiecare producător oferă pantaloni, tricouri si jachete din fibre de înaltă tehnologie. Aceasta, datorită elasticității lor Nestle perfect corpului, sunt de multe ori respirabil și să păstreze sportivii în aer liber chiar si la temperaturi reci a fost suficientă.

Mai ales cu sport în aer liber ar trebui să fie acordată atenția la hainele potrivite. (Imagine: Syda Productions / fotolia.com)

Ryffel recomandă principiul bolului în special pentru sporturile în aer liber, cum ar fi alergarea sau drumeția. "Mai multe straturi subțiri lasă sudoarea să se evapore. Aerul dintre straturile individuale izolează frigul. "În funcție de vreme, ar trebui să purtați două sau trei straturi una peste alta. În partea de jos a stratului de transport este purtat, care conduce transpirația atletului spre exterior, astfel încât pielea să rămână uscată. În acest mod, îmbrăcămintea etanșă reglează temperatura. Tricourile, pantalonii sau sutienul sport nu trebuie tăiate. Sunt deosebit de potrivite articole de îmbrăcăminte fără sudură, prin care nu pot apărea frecare neplăcută a pielii.

Imbracamintea nu ar trebui sa fie din bumbac pur
Pe stratul de transport se folosește stratul de căldură, care protejează împotriva radiațiilor și radiațiilor UV. Ar trebui să fie tăiat un pic mai mult, deoarece oferă mai multă căldură, cu atât mai mult aer între cele două straturi. În vreme rece, de exemplu, se folosesc veste, jachete sau pulovere. Potrivit lui Ryffel, sportivii Qutdoor nu ar trebui să renunțe niciodată la cap, indiferent de vreme.

Concluzia aspectului de coaja de ceapă este stratul izolator. Ar trebui să protejeze împotriva ploii și vântului și în același timp să ghideze transpirația spre exterior. Acesta este motivul pentru care materialele din materiale plastice ușoare și respirabile sunt deosebit de potrivite pentru acest lucru.

În general, sportivii ar trebui să se abțină de la folosirea materialelor de construcție deoarece absorbs transpirația. Aceasta amenință răcelile, în special la temperaturi mai scăzute. (Ag)