Acțiune:
Exercițiile de yoga reduc efectele secundare ale tratamentului radiologic pentru cancerul de prostată
Yoga implică diferite exerciții mentale și fizice. Mulți oameni folosesc yoga pentru a vă relaxa de la viața noastră stresantă de zi cu zi. Cercetătorii au descoperit că yoga poate ajuta la prevenirea expunerii la radiații de prostată.
Cercetatorii de la Scoala de Medicina Perelman de la Universitatea din Pennsylvania au gasit in studiul lor ca yoga poate reduce efectele secundare ale tratamentului cu radiatii pentru cancerul de prostata. Medicii au publicat rezultatele studiului în revista medicală "Jurnalul Internațional de Radiologie Oncologie, Biologie, Fizică".
Lecțiile de yoga au efecte pozitive asupra corpului și minții. Cercetătorii au descoperit că exercițiile de yoga obișnuite pot chiar să reducă efectele secundare ale tratamentului radiologic pentru cancerul de prostată. (Imagine: WavebreakMediaMicro / fotolia.com) Yoga regulate reduce efectele negative ale tratamentului cu radiații
Când bărbații cu cancer de prostată au participat de două ori pe săptămână la cursurile de yoga structurate în timp ce au suferit radioterapie, acest lucru reduce efectele secundare care apar. Cei afectati au raportat mai putina oboseala, o mai buna functie urinara si mai bune functii sexuale, explica autorii.
Subiecții au fost împărțiți în două grupuri
Toți pacienții din studiu au suferit radioterapie externă a cancerului de prostată timp de șase până la nouă săptămâni. Participanții au fost împărțiți în două grupuri. Un grup a participat de două ori pe săptămână la orele de yoga, celelalte subiecți au servit doar ca un grup de control, arată medicii.
Subiecții au participat săptămânal în două sesiuni de yoga de 75 de minute
Fiecare sesiune de yoga a durat 75 de minute. Participantii au inceput cu un exercitiu de cinci minute in respiratie si asa-numitele tehnici de centrare. Sesiunile tipice au cuprins poziții de ședere, în picioare și în poziție ascunsă, care au fost modificate cu ajutorul unor elemente de recuzită, explică oamenii de știință. Acest lucru a permis ca exercițiile să fie adaptate nevoilor și limitărilor pacienților.
Participanții au fost întrebați cu regularitate despre gradul lor de oboseală
Subiecții au fost evaluați în primul rând în funcție de gradul lor de oboseală. Fiecare participant a completat un chestionar cu privire la așa-numita severitate a oboselii și impactul asupra vieții de zi cu zi, explică cercetătorii. Pentru prima dată, subiecții au trebuit să completeze chestionarul între două și trei săptămâni înainte de a începe radioterapia. În timpul radioterapiei, chestionarul trebuia să răspundă de două ori pe săptămână. În ultima săptămână de tratament cu radiații sau ultima dată când ați participat la cursul de yoga, a fost finalizat un chestionar final, adăugați experții.
La începutul tratamentului, toți participanții au raportat foarte puțin oboseală
Înainte ca pacienții să înceapă tratamentul, toți participanții la ambele grupuri se aflau la capătul inferior al scalei. Cu alte cuvinte, ei au raportat oboseala scăzută. Pe măsură ce tratamentul a progresat, am observat o diferență între cele două grupuri, explică oamenii de știință.
Yoga a redus nivelul de oboseală
Pacienții din grupul de yoga au raportat niveluri mai scăzute de oboseală în timp, deoarece au participat la cursuri de yoga, spun cercetătorii. Pacienții din grupul de control au avut tendința de a fi în direcția opusă și au raportat o mai mare oboseală, cu atât mai mult tratamentul a progresat.
Creșterea tipică a oboselii a fost complet absentă în grupul de yoga
De fapt, medicii presupun ca oboseala raportata creste in a patra sau a cincea saptamana a unui tratament tipic de radiatii. În grupul de yoga, totuși, acest efect nu a fost observat. Atat severitatea oboselii cat si capacitatea pacientilor de a duce o viata normala pareau a fi afectate in mod pozitiv de clasa yoga, spun cercetatorii.
De obicei, 85% dintre cei tratați au probleme cu sănătatea lor sexuală
Cercetatorii au evaluat ambele grupuri pentru sanatatea lor sexuala. Disfuncția sexuală afectează de obicei până la 85% dintre pacienții care urmează radioterapie în timpul tratamentului, spun autorii.
Yoga previne efectele negative asupra sănătății sexuale
Studiul a utilizat chestionarul International Index of Erectile Function (IIEF). În acest studiu, scara a variat de la 0 la 25 de puncte. Persoanele cu evaluări sub 12 puncte au disfuncție erectilă moderată până la severă. Scorul grupului de yoga a rămas în mare parte neschimbat. Grupul de control a înregistrat o scădere a scorului în timpul tratamentului.
Yoga a îmbunătățit, de asemenea, funcția urinară a persoanei tratate
Yoga este cunoscută pentru a întări mușchii din podea pelviană. În cele din urmă, acest efect poate contribui la faptul că grupul de yoga nu se confruntă cu o scădere a scorurilor, spun autorii. Acest lucru ar putea fi legat de valori mai bune ale funcției urinare. Rezultatele indica o functie urinara imbunatatita sau stabila, spun cercetatorii. Această constatare este în concordanță cu alte studii privind efectele terapiei fizice a mușchilor pelvieni.
Yoga duce la o îmbunătățire mai rapidă a bunăstării emoționale
De asemenea, studiul a constatat că, în timp ce bunăstarea emoțională a ambelor grupuri a crescut odată cu evoluția tratamentului, rezultatele evaluării s-au îmbunătățit mai rapid în clasa yoga. O evaluare a bunăstării fizice a arătat un model similar. (As)