Yoga ameliorează simptomele astmului bronșic

Exercițiile de yoga pot ameliora simptomele astmului bronșic și pot îmbunătăți calitatea vieții pacienților. Yoga nu pare să aibă o influență pozitivă asupra funcției pulmonare.

Imagine: Photographee.eu - fotolia

Yoga este recomandat pentru astm, deoarece exercițiile de respirație (pranayama) și meditația (dhyana) au un efect calmant asupra respirației.

Oamenii de știință din China au evaluat rezultatele a 15 studii clinice randomizate au comparat exercițiile de yoga, cu tratament convențional sau exerciții de yoga evidente la pacienții cu astm bronșic.

Cei 1048 de participanți au suferit de astm bronșic ușor până la moderat. Durata bolii a fost cuprinsă între șase luni și mai mult de 23 de ani. Majoritatea pacienților au continuat să-și ia medicamentele în paralel cu exercițiile de yoga.

Cercetatorii au descoperit dovezi de "dovezi mediocre" pentru efecte benefice asupra calitatii vietii si a simptomelor. În plus, yoga a redus consumul de droguri în două studii. Un avantaj pentru funcția pulmonară nu a fost evident în studii. Studiul poate fi găsit aici. (Pm)