Yoga ameliorează disconfortul menopauzei

Hormonul yoga vă ajută să evitați simptomele menopauzei

Cu yoga hormonală pentru simptomele menopauzei. sistemul glandular si hormonal feminin este stimulată prin exerciții speciale de yoga și eliberarea de hormoni sunt încurajați să evite problemele comune în menopauză, cum ar fi bufeuri si transpiratii calde, abordarea inventatorului brazilian de „Terapia yoga Hormonale“ Dinah Rodrigues.

Multe femei care suferă de menopauză suferă de bufeuri și transpirații severe. Acestea au fost tratate până acum câțiva ani, cu așa-numita terapie de substituție hormonală, are ceea ce între timp, cu toate acestea, în mai multe studii ca un factor important de risc pentru dezvoltarea cancerului de san (cancer de san), precum și apariția bolii și atacurile de cord cardiovasculare au apărut. De atunci, femeile și medicii afectați caută alternative pentru tratamentul bufeurilor. O posibilă abordare ar putea fi așa-numita "hormon-yoga" oferta, cu ajutorul plângerilor tipice de menopauză ar trebui să fie corectate, rapoarte "TIME Online". Cu toate acestea, efectul de "hormon-yoga" este departe de a fi dovedit științific, astfel încât exercițiile de respirație și exerciții nu sunt potrivite ca înlocuitori pentru tratamentele hormonale riscante. Cu toate acestea, potrivit experților, experții spun că femeile nu pot fi împiedicate de succesele atribuite yoga hormonală în practică și de faptul că nu sunt de așteptat consecințe negative asupra sănătății ale exercițiilor.

Hormonul yoga este conceput pentru a stimula secreția de hormoni
Multe femei afectate de menopauză au raportat o ușurare semnificativă a simptomelor după așa-numitul "hormon-yoga". Simptomele tipice ale menopauzei, cum ar fi bufeurile și transpirația, se întorc adesea în timpul exercițiilor de respirație și mișcare, a raportat "TIME Online". Prin tehnicile de yoga hormon ar trebui să fie afectat declarațiile Dinah Rodrigues, în conformitate cu sistemul energetic al organismului, cu puterea de a fi efectuate succesiv în cele două ovare, de exemplu, de anumite mișcări și tehnici de respirație. Glandele hormonale sunt stimulate și eliberarea hormonilor crește, ceea ce reduce în mod semnificativ disconfortul femeilor afectate, potrivit teoriei inventatorului de yoga hormonală, născut în 1927, Dinah Rodrigues. Dar teoria verificabile științific nu are și, deși este cunoscut faptul că asociat cu așa-numita terapie de substituție hormonală sau terapia cu hormoni, în unele cazuri, riscuri considerabile de sănătate, ei încă mai sunt în ultimă instanță, la bufeurile si transpiratii pentru a obține o prindere, scrie „Time Online“ . Ca o măsură de însoțire, hormon-yoga, potrivit experților, dar destul de potrivit. Nu există efecte secundare amenințătoare, iar succesele nu pot fi respinse din mana - chiar dacă nu există dovezi științifice.

Reduceți riscul de cancer mamar prin yoga hormonală
Chiar și medicul și profesorul de yoga Imogen Dalmann de la Berlin Yoga Center din Schöneberg împotriva „Time Online“ Ideea cu exerciții de yoga este de a exercita o influență directă asupra nivelului de estrogen, in conformitate cu declaratia „prea simplu și concepția mecanicistă“. Cu toate acestea, cu exercițiile relativ dinamice de hormon-yoga, adesea succesul în bufeurile și tulburările de somn induse de transpirație pot fi realizate, a explicat expertul. Motivul sperantei pentru multe femei din menopauza care altfel s-ar baza pe terapii hormonale riscante. În ceea ce privește riscul de cancer la sân, femeile pot ucide uneori două păsări cu o singură piatră cu formare de yoga. Deoarece Centrul German de Cercetare a Cancerului a anunțat recent că, prin utilizarea terapiei de substituție hormonală în timpul menopauzei și exercițiilor fizice regulate, cancerul de sân la femeile mai în vârstă din Germania ar putea fi redus cu aproape o treime. Deoarece yoga hormon pare cel puțin parțial adecvat ca un substitut pentru terapia hormonală și poate fi văzută simultan ca activitate fizică, riscul de cancer de san ar putea reduce in mod semnificativ cu ajutorul tehnicilor de respirație și de circulație. Citiți: Cancerul de sân prin tratamente hormonale

Pachetul total de yoga hormon crucial
Expertul din Centrul de Yoga din Berlin, Imogen Dalmann, a subliniat totuși că, de asemenea, în yoga hormonală nu există consecințe specifice ale exercițiilor care ar permite succesul tratamentului la toate femeile. De asemenea, nu există nici un efect fără efect secundar: în cazuri individuale, exercițiile pot duce, de asemenea, la o creștere a plângerilor ", a adăugat Dalmann. Cu toate acestea, pachetul total de yoga fantezie hormon destul de o abordare promițătoare pentru abordarea plângerile tipice ale femeilor in timpul menopauzei, deoarece „prin practica yoga, vom dezvolta o mai buna intelegere a corpului nostru, să învețe grijă atunci când îl utilizează pentru a manipula și deschide ușa la o experiență pozitivă cu noi înșine ", a fost concluzia expertului. (Fp)

De asemenea, citiți:
Exerciții de pilates
Tristețea încarcă inima
Gândurile dăunătoare te fac nemulțumiți
Menopauza afectează și bărbații
Diagnosticarea cancerului mamar: În loc de hormoni o mulțime de exerciții fizice
Cancerul de sân prin tratamente hormonale

Poză: Jürgen Reitböck