Schimbarea timpului Mai multe accidente și tulburări de somn

Mai multe accidente și tulburări de somn din cauza schimbării de timp

26/03/2011

În seara asta a venit timpul: ceasul va fi prezentat la ora 2:00 am pentru o oră la ora 3:00. Odată cu schimbarea orei, începe ora de vară. Deoarece migrarea timpului de iarnă și de vară a fost introdusă în 1980, decalajul de timp este criticat din toate părțile din nou și din nou. Avocații susțin că introducerea a economisit energie în trecut, pentru că a fost necesară o cantitate mai mică de energie electrică datorită dimineții zilei. Criticii se plâng de faptul că timpul se schimbă semnificativ problemele de sănătate pentru o varietate de oameni apar deoarece bioritmul este sensibil deranjat. Cluburile de automobile spun că ajustarea temporizată are un risc măsurabil crescut al accidentelor. În timpul fazei de aclimatizare, mulți oameni suferă de dificultăți de concentrare, iritabilitate și amețeli. Simptomele sunt de obicei declanșate la pacienții care suferă deja de tulburări de somn.

Schimbarea timpului de vară și de iarnă timp de 31 de ani
Începând cu 31 de ani, ceasurile schimba în Germania, fiecare la ora de vară și de iarnă. De la lansarea sa, experți din diferite discipline susțin cu privire la sensul și nonsensul acestei măsuri. Pentru trecerea unui efort de mare trebuie să fie, dar care cu greu au beneficii în opinia cercetătorilor individuali. în numai Căile Ferate Federale Germane trebuie să fie schimbat un total de 120.000 de ceasuri. Pentru ca să se întâmple lin, de Physikalisch-Technische Bundesanstalt (PTB) este trimis un impuls în Braunschweig, care stabilește toate ceasurile de radio în gospodăriile particulare în timpul verii simultan.

Economisiți energie prin schimbarea timpului?
Susținătorii susțin că de două ori schimbare de ceas oferă anual economii de energie, deoarece industria și populația trebuie să transforme lumina generată în mod artificial, prin lumina zilei mai târziu și, prin urmare, lumină naturală poate fi pe deplin exploatat. În plus, favoarea „lumină artificială“ numeroase riscuri de boală, care sunt astfel minimizate. În timpul unui studiu, cercetătorii de la Universitatea din Ohio au descoperit că sursele de lumină artificială cresc riscul de obezitate cu 50%. Prin faptul că excesul de greutate este din nou bolile cardiovasculare sunt favorizate. Dar aceste argumente sunt suficiente pentru a continua schimbarea de timp?

Oponenții schimbarea de timp spun trecerea de la un randament de timp la absolut nici sau doar un efect foarte mic consum redus de energie. critica cu un studiu francez și bulgar din 2004 și 2005 este underlaid În ambele studii, care au fost efectuate în mod independent, a arătat doar un efect de economii foarte scăzut. Numai 0,01 (Bulgaria) și 0,014 (Franța) au redus consumul de energie. Conform rezultatelor studiului, Ministerul Federal al Mediului a declarat că, prin schimbarea de timp, nici o energie poate fi salvat. „Deși oamenii opresc luminile mai devreme seara, se încălzesc și mai mult în lunile de iarnă. Prin urmare, ambele se anulează reciproc.“ Ecologiștii merg chiar cu un pas mai departe: „Datorită faptului că lumina zilei este mai subiectiv, oamenii călătoresc mai mult cu mașina seara.“ Ca urmare, timpul de vară consumă și mai multă energie, argumentează argumentul.

Ritmul de somn-trezire este deranjat
Dar, așa cum schimbarea de timp a indus în mod artificial afectează asupra organismului uman? Cei mai mulți oameni dau seama că se trezesc o oră mai devreme de la începutul orarului de vară, în următoarele zile și săptămâni, ca de obicei. Pentru unul dintre aceste Aufwacheffekt a dispărut din nou după câteva zile, alții care sunt deja suferă de insomnie, oricum, de comutare de multe ori experienta singurul chin. prin lumina zilei mai mult este mai greu să adormi noaptea și trezesc în dimineața o mulțime de ea dintr-o dată. Rezultatul: oboseala cronica, iritabilitate si uneori plângeri ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi dureri abdominale sau diaree. Cercetătorul somn si profesor la Universitatea din Regensburg, Peter Zulley explică cauza împotriva „Hamburger Abendblatt“ după cum urmează: "Ceasul nostru intern vrea de fapt să ne trezim mai târziu și să mergem la culcare mai târziu, dar când vine vorba de timpul de vară, contrariul este adevărat". Somnul profund, care are loc în primele ore de culcare, nu este afectat de schimbarea de timp. Cu somnul de lumină care urmează, precum și somnul de vis, lucrurile arată complet diferite. Din cauza orelor lipsă, pulsul și tensiunea arterială dimineața sunt încă scăzute, deoarece ceasul intern din creier continuă să emită hormoni de somn. Așa-numiți hormoni de trezire nu sunt sau sunt abia activi cel puțin în prima fază de aclimatizare. Ajunge, prin urmare, este mult mai greu, mulți oameni se simt somn rău.

Mini jetlag ca rezultat
Dar pentru că majoritatea oamenilor nu pot doar să doarmă o oră mai mult din cauza responsabilităților de muncă sau de familie, luni, mulți experimentează unul „Mini jet lag“. Acest lucru poate dura cateva saptamani, spune cercetatorul somnului. Potrivit unui sondaj al asigurărilor de sănătate DAK, fiecare al patrulea cetățean german are probleme să se obișnuiască cu noul timp. Aproximativ 21% dintre respondenți au spus că au suferit de oboseală constantă în timpul zilei. „După 10 până la 14 zile, oamenii obișnuiesc să se obișnuiască cu noul ritm, iar condiția generală obișnuită revine.“ spune Naturopath Andre Tonak.

Pregătirea pentru timpul de vară diminuează simptomele
Cercetătorul de somn Zulley recomandă pregătirea în timp util pentru schimbarea timpului. De exemplu, ar fi logic să te ridici cu o jumătate de oră mai devreme duminică după trecerea la moneda euro. Prânzul de sâmbătă și de duminică ar trebui să fie adus în față cu aproximativ o jumătate de oră. Acest lucru oferă posibilitatea bioritmului de a se adapta ciclului schimbat de somn-trezire.

Risc crescut de accidente luni
Potrivit Biroului Federal de Statistică din Wiesbaden, riscul de accidente în primele zile după trecerea la vara este deosebit de ridicat. O evaluare a statisticilor privind accidentele a arătat recent că se înregistrează până la 29% mai multe accidente decât în ​​luna martie comparativ cu luna precedentă. Cu toate acestea, o conexiune nu este dovedită în mod clar. Criticii susțin că accidentele accentuate ar putea fi legate și de faptul că în timpul verii pur și simplu sunt mai multe mașini și motociclete. Influența animalelor ar putea, de asemenea, să joace un rol. Deoarece animalele nu se bazează pe momentul omului, ci pe soare. În consecință, poate exista o creștere a accidentelor de coliziune, deoarece traficul este întârziat pentru animale. Astfel, cluburile de automobile recomandă, ca măsură de precauție, ceasul în mașină deja sâmbătă înapoi cu o oră, așa că v-ați obișnuit deja cu noua eră luni. În plus, trebuie să fii pregătit pentru o atenție sporită și, dacă este posibil, să treci mai întâi la transportul public.

De ce nu se schimbă legea timpului??
În cazul în care schimbarea de timp aduce de fapt doar dezavantaje și aproape niciun beneficiu, de ce nu este pur și simplu abolită legea timpului? Politica justifică acest lucru cu piața internă din UE. Deoarece acolo, ceasurile sunt schimbate în comun de toate țările. O încercare solo nu ar fi posibilă din punct de vedere economic. Prin urmare, este încă blocat în timpul iernii și vara. Doar dacă toate statele UE vor decide să reintroducă vechea lege a timpului, cineva ar fi pregătit să-și reconsidere. Cu toate acestea, nu există nicio inițiativă în Parlamentul European, astfel încât cetățenii să poată continua să se adapteze la inconvenientele de a schimba ceasul. (Sb)

De asemenea, citiți:
Lumina constantă creează supraponderali
Conversia de timp poate provoca tulburări de somn
Bioritmul suferă de schimbările de timp
Schimbarea de timp promovează depresia de iarnă
Creșterea riscului de accidentare din cauza schimbării de timp
Fiecare a treia femeie suferă de schimbarea timpului

Imagine: Simone Hainz