Exercițiul prea mare poate fi rău pentru inimă

Limita superioară a activității fizice - sport numai în sens moderator

05/19/2014

Exercițiul suficient este, în general, atribuit unui efect preventiv împotriva bolilor sistemului cardiovascular cum ar fi hipertensiunea arterială sau un atac de cord. Cu toate acestea, un studiu recent realizat de Centrul German de Cercetare a Cancerului (DKFZ) din Heidelberg arată clar că doar un exercițiu moderat este potrivit pentru pacienții cu cardiac. Un exces de exercițiu și de stres fizic, cu toate acestea, arată efecte adverse.

În studiul lor, oamenii de știință ai Centrului German de Cercetare a Cancerului au investigat cât de mult sport oferă cea mai bună protecție împotriva atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. Ei au declarat, „Acest efort moderat are cel mai ieftin efect de două până la patru ori pe săptămână“, în timp ce „mai puțin sau niciun sport asociat cu un risc semnificativ mai mare“ este mesajul DKFZ. Cu toate acestea, sa demonstrat, de asemenea, că subiecții care au fost instruiți zilnic au fost mai expuși riscului decât un pacient moderat activ. Aceasta deschide o nouă discuție despre cantitatea potrivită de mișcare, pentru că există în mod evident „o limită superioară dincolo de care sportul mai mult nu aduce beneficii pentru sănătate“, a explicat profesorul Hermann Brenner de la Centrul German de Cercetare a Cancerului.

Participanții la studiu au vizionat peste zece ani
Pentru a evalua efectele pe termen lung ale activității fizice, cercetătorii au Ute Mons și profesorul Hermann Brenner de la Centrul German de Cercetare a Cancerului, conform datelor proprii „Timp de peste zece ani, mai mult de o mie de pacienți care au suferit o reabilitare clinică pentru boala coronariană (infarct miocardic sau sindrom coronarian acut).“ Sondaje după unu, trei, șase, opt și zece ani au determinat activitatea atletului. Însoțirea a fost o documentare a noilor complicații cardiovasculare (infarct, accident vascular cerebral). Pe baza datelor disponibile, oamenii de știință au stabilit un grup de referință al participanților la studiu, „conform dezvăluirii de sine, exercitându-se de două până la patru ori pe săptămână, reprezentând astfel nivelul mediu de activitate.“

Activitatea zilnică dublează riscul evenimentelor cardiovasculare grave
Comparativ cu grupul de referință, nu numai pacienții cu exerciții fizice neobișnuite sau foarte puțin au prezentat un risc semnificativ crescut al bolii, dar, de asemenea „Chiar și la pacienții care suferă zilnic, evenimentele cardiovasculare severe au fost de aproximativ două ori mai frecvente ca în grupul de referință“, raportează DKFZ. Această relație neliniară a devenit deosebit de clară dacă s-au luat în considerare doar infarcturile și strokele cu rezultate fatale. Cu toate acestea, cauzele acestei creșteri a riscului în rândul pacienților activi fizic rămân neclare deoarece circumstanțele exacte ale morții sale nu au fost documentate în studiu, și, prin urmare, să prezinte nici o informație cu privire la dacă evenimentele fatale ar fi avut loc după un efort sportiv în timpul sau imediat., Mesajul din DKFZ.

Revizuiți recomandările de prevenire
Oamenii de știință au concluzionat că nu există îndoieli cu privire la efectul de promovare a sănătății de activitate fizică există, dar aici există aparent o limită de mai sus, care este mai mult activitatea fizică poate avea, de asemenea, un efect advers. Profesorul Brenner a subliniat acest lucru „recomandările clinice pentru prevenirea secundară a bolilor cardiovasculare țin cont de acest lucru“ ar trebui. Cu toate acestea, recomandarea de a exercita moderate, cum ar fi prevenirea accident vascular cerebral german si tratamentul hipertensiunii arteriale este exprimat, de exemplu, de Societatea Hipertensiune germana sau fundația acesteia rămâne neafectată. Într-un comunicat de presă recent, expertul în prevenire al German Stroke Aid, dr. Bettina Begerow, reafirmă încă o dată importanța unui nivel minim de exerciții pentru pacienții cu hipertensiune arterială. Aici, de exemplu, un câine poate ajuta împotriva hipertensiunii, deoarece proprietarii trebuie să meargă la plimbare cu el de mai multe ori pe zi.

Creșterea evenimentelor cardiovasculare fatale din cauza lipsei de exerciții fizice
Indiferent de locul în care limita superioară a exercițiului este, studiul ajunge la concluzia clară că riscul de evenimente cardiovasculare fatale la pacientii care se misca niciodata sau foarte rar, este cea mai mare. Aproximativ de patru ori mai multe decese cardiovasculare decât în ​​grupul de referință au fost observate aici. Cu toate acestea, analiza poate supraestima „riscul pacienților din grupul cel mai inactiv din punct de vedere fizic, deoarece cine este deja bolnav și slăbit, nu face sport“, a explicat profesorul Brenner. De asemenea, având în vedere compoziția eșantionului, trebuie menționat faptul că rezultatele studiului nu sunt deloc reprezentative pentru populația generală. Deoarece toți participanții la studiu au suferit de o boală anterioară a sistemului cardiovascular, iar vârsta medie a fost de 61 de ani. (Fp)