Acasă remedii pentru cercuri întunecate

Cel mai bun remediu pentru inele sub ochi

Cercurile întunecate sunt în general considerate a fi un semn al lipsei de sănătate și vitalitate, ceea ce este deosebit de îngrijorător pentru tânărul suferind. Arătăm ce remedii acasă ajută împotriva umbrelor întunecate. Acestea pot apărea atunci când beți sau dormiți prea puțin, dar și datorită deficiențelor de vitamine și minerale, în special a deficitului de fier.

Măsurile simple împotriva acestor deficiențe sunt remedierea prin somn suficient, hidratare sau creșterea consumului de vitamine și minerale prin dietă sau suplimente. De asemenea, terapia minerală cu săruri Schüßler este potrivită pentru auto-tratarea cercurilor întunecate, dacă se găsește remedierea adecvată prin observarea semnelor vizibile.

conținut

• Cel mai bun remediu pentru inele sub ochi
• Primul ajutor pentru cercurile întunecate: o mulțime de somn și o alimentație sănătoasă
• Ce alimente sunt cele mai bune pentru cercurile întunecate?
• Aplicații locale ale cercurilor întunecate
• Foarte eficient: răcire împotriva cercurilor întunecate
• Treceți regulat la aerul proaspăt
• Schüssler săruri în umbrele întunecate ale ochilor
• Ferrum phosphoricum în cercuri întunecate din cauza deficienței de fier

Primul ajutor pentru cercurile întunecate: o mulțime de somn și o alimentație sănătoasă

Dacă lipsa somnului este motivul pentru inelele sub ochi, acest lucru ar trebui remediat pe cât posibil. Când adormiți, este mai bine să mergeți la culcare devreme și să evitați filme, certuri și alte activități stresante.

Cercurile întunecate pot fi adesea tratate relativ bine cu remedii acasă. (Imagine: paddl / fotolia.com)

În timpul somnului cercetările recente indica faptul ca somnul ratat poate fi format, de exemplu, de odihnit pe larg la sfârșit de săptămână, este medicina naturala frecvent considerat ca ciclul somn-veghe ar trebui să fie adaptată la ritmul zi-noapte naturală, ca bioritmurilor deranjat, printre altele, la oboseală cronică (și, prin urmare, de asemenea, jante ochi) poate duce.

În mod tradițional, se recomandă să mâncați cât mai puțin posibil prajit, conservat și congelat și, în mare măsură, să evitați mesele pregătite, gustările sărate și fast-food-ul. În special alimentele foarte sărate favorizează acumularea de fluide ale corpului în țesut și pot provoca astfel pungi și cercuri întunecate.

Pentru a evita deshidratarea internă, care poate fi asociată și cu umbra ochilor, trebuie să fie întotdeauna suficientă lichid (cel puțin unu și jumătate până la doi litri pe zi). În cele din urmă, ar trebui să ajute de mai multe ori pe zi timp de cinci până la zece minute, picioarele pe un perete pentru a stabili.

Deoarece consumul excesiv de țigări și alcool ar trebui să contribuie la formarea de margini întunecate sub ochi, atenția trebuie acordată utilizării minime.

Ce alimente sunt cele mai bune pentru cercurile întunecate?

O dietă echilibrată, variată, cu puțină carne și o mulțime de legume proaspete acoperă, de obicei, nevoia noastră de vitamine și minerale necesare.

În caz de fard de ochi pe care ar trebui să acorde o atenție mai ales pentru a obține suficient de fier, zinc si vitamina C pentru el însuși. O mare parte de fier este în carne și organe (de exemplu, ficat sau rinichi), leguminoase (cum ar fi linte, mazăre sau fasole albă), cereale integrale, fulgi de ovăz, ciuperci și legume verzi, cum ar fi Spanac, varză de Bruxelles sau salată.

Bogat în zinc includ stridii, nuci (in special Pakan- si arahide), semințe de susan, semințe de dovleac, anumite brânzeturi precum Emmentaler și Gouda, ciuperci, legume și făină de ovăz și pâine din grâu integral.

Cele mai bune surse de vitamina C sunt fructele și legumele proaspete. Fructele cu un conținut deosebit de ridicat includ boabe de acerola, fructe de pădure și căpșuni, kiwi, mango și fructe citrice (portocale, lămâi, grapefruit).

Pentru legume, ar trebui, în mod regulat, de exemplu, la patrunjel, verdeață, șobolan, conopidă, broccoli, varză prăjită și mazărie verde, pentru a asigura corpului suficientă vitamină C.

Aplicații locale ale cercurilor întunecate

Deoarece aplicațiile locale pentru remedierea actelor de inimă sunt cunoscute pentru felii de castravete, extracte de quark, ceaiuri de ceai (de exemplu, cu musetel sau ceai negru) și comprese reci.

Următoarele căi de atac sunt pronunțate în mod special din arta antică indiană de vindecare a Ayurvedei:

Frunzele proaspete de menta sunt astfel zdrobite intr-un mortar si plasate direct pe ochii inchisi. Alternativ, sucul de menta proaspata poate fi turnat pe un tampon de bumbac. Dacă nu este disponibilă menta proaspătă, puteți folosi o pungă de ceai umedă, dacă este necesar, pentru a minimiza umbrele.

Puținele frunze de menta de menta sau un teabag de menta pot ajuta rapid cu cercurile ochiului. (Imagine: womue / fotolia.com)

Tampoane din bumbac sau vată de bumbac pot fi înmuiate în lapte rece, în apă de trandafir sau în suc proaspăt de smochine și sunt lăsate pe ochii închise timp de aproximativ zece minute. Pentru o circulație mai bună a sângelui și o alimentare optimă a nutrienților, se recomandă să masați delicat și ușor pielea delicată din jurul ochilor cu ulei de migdale sau șofran în dimineața și seara.

Foarte eficient: răcire împotriva cercurilor întunecate

Rece este foarte util pentru combaterea cercurilor întunecate și a puffinessului ochilor. Pentru că acest lucru cauzează navele să se contracte și metabolismul este stimulat.
Un remediu dovedit la domiciliu sunt lingurile reci care sunt plasate în congelator câteva minute și apoi presate pe ochi.

Asigurați-vă că lingurile nu sunt prea reci pentru a evita arderea la rece. Alternativ, puteți utiliza și cuburi de gheață, comprese reci sau o mască de gel specială.

Treceți regulat la aerul proaspăt

Aerul proaspăt promovează circulația sângelui și, prin urmare, poate reduce la minimum umbrele sub ochi. Doar când ochii z. De exemplu, dacă lucrați zilnic pe computer, mușchii din zona respectivă au nevoie de oxigen suplimentar.

Deci, stați cât mai des posibil și, de exemplu, mergeți la lucru dimineața. Pauzele regulate, în care se evită în mod deliberat de pe ecran, oferă, de asemenea, o ușurare a ochilor.

Schüssler săruri în umbrele întunecate ale ochilor

Naturopathy recomandă o terapie minerală cu săruri Schüßler pentru auto-tratament împotriva cercurilor întunecate. Aspectul examinării în oglindă poate furniza informații despre care minerale lipsesc. Dacă incertitudinea este prea mare, este recomandabil să consultați un naturopat cu cunoștințe de diagnosticare a feței.

Dacă colțul inferior interior al ochiului este roșcat-maroniu până la roșu-negru peste pleoapa superioară, se poate datora lipsei de flouratum de calciu (nr.1). Ca un semn suplimentar, există pliuri verticale fine pe piele sub pleoape, care sunt tăiate cu riduri la fel de fine transversale.

Aceste așa numite falduri de zaruri sunt deosebit de recunoscute în cazul în care persoana în cauză privește în sus (acest lucru necesită, desigur, ajutor). Deoarece flouratul de calciu funcționează foarte lent, ar trebui să fie luat pe o perioadă mai lungă de potență D12, de ex. un comprimat de trei ori pe zi.

Cenușă cenușie din jurul ochilor, cea mai vizibilă în colțul exterior al ochiului, indică o lipsă de fosforic de potasiu (# 5). Dacă apare un tampon gri, în general murdar, și templele scufundate, acesta este un semn clar.

Deseori există o epuizare nervoasă puternică, deoarece fosforicul de potasiu este de o importanță deosebită pentru funcția celulelor noastre nervoase. În plus față de consumul obișnuit de săruri, Schüssler ar trebui să fie plătit pentru odihnă și relaxare.

Dacă umbra ochilor se bazează pe o deficiență a nutrienților, sărurile Schuessler pot ajuta la reumplerea depozitelor. (Imagine: Gerhard Seybert / fotolia.com)

Ferrum phosphoricum în cercuri întunecate din cauza deficienței de fier

Cea mai obișnuită este, probabil, umbra Ferrum, care se întinde de la maro-negru la alb-negru de la rădăcina interioară a nasului sub ochi. Evaluează lungimea și adâncimea de culoare a marginilor ochilor ca semn al extinderii deficitului existent de Ferrum phosphoricum (nr. 3).

O altă indicație poate fi urechile roșii, care sunt în mod constant sau după o notificare fizică de efort. În potența D6, Ferrum phosphoricum trebuie luat zilnic până când depozitele de fier sunt reumplete. În plus, există multe alte modalități de a contracara deficitul de fier prin mijloacele naturii.

Dacă umbra Ferrum este colorată în culoarea albastru-roșu, există, probabil, o cantitate insuficientă de magneziu fosforic (nr. 7) în același timp, care ar trebui apoi să fie luată ca o sare suplimentară. (actualizat în 28.7.2016; jvs, nr)

Alte căi de atac interne:
Acasă remediu pentru dureri de urechi
Acasă remedii pentru flatulență
Acasă remedii pentru diaree