Acasă remedii pentru dureri de cap

Cele mai bune căi de atac pentru o durere de cap

Durerile de cap pot fi destul de enervante și le afectează pe cei afectați masiv în viața de zi cu zi. Mânerul pentru analgezic este ușor, dar nu este sănătos pe termen lung. În mod alternativ, în multe cazuri pot fi de ajutor remedii eficiente la domiciliu ale vindecării naturale, pe care am dori să le prezentăm mai jos.

conținut

• Cele mai bune căi de atac pentru o durere de cap
• Acasă remedii sau medic: Ce să faceți dacă aveți o durere de cap?
• Primul ajutor eficace: plante medicinale pentru dureri de cap
• Acasă remedii pentru dureri de cap pentru uz intern
• Remedii interne pentru uz extern
• Uleiul de mentă asigură relaxare
• Schimbarea dușurilor ajută la durerile de cap din cauza tensiunii
• Tratament natural cu argila vindecătoare
• Aveți grijă de o dietă sănătoasă
• Cauzele durerii de cap
• Diferite tipuri de dureri de cap
• Nu sunt întotdeauna suficiente căi de atac
• Preveniți durerea de cap

Acasă remedii sau medic: Ce să faceți dacă aveți o durere de cap?

Durerile de cap pot fi complet inofensive. Mai ales dacă apar doar ocazional și dispar cu remedii de la domiciliu sau cu analgezice ușoare din nou. Cu toate acestea, în cazul în care durerea este observată frecvent, și în special cu simptome însoțitoare, cum ar fi greața și vărsăturile, medicul trebuie consultat pentru a clarifica cauza.

Durerile de cap pot avea cauze diferite și nu promite întotdeauna ușurarea remediilor. (Imagine: psdesign1 / fotoloia.com

Dacă durerile de cap severe apar foarte brusc și în legătură cu pierderea auzului, probleme de vorbire, amețeli, confuzie sau chiar perturbări ale conștiinței, apelați imediat la un medic de urgență. Pentru că în acest caz poate fi un simptom al accidentului vascular cerebral.

Primul ajutor eficace: plante medicinale pentru dureri de cap

Lavandă, balsam de lămâie și lemnărie sunt plante medicinale utilizate pentru tratarea durerilor de cap. O lingurita de flori de lavanda uscata, o lingurita de balsam de lamaie uscata sau o jumatate de lingurita de plante de lemn sunt umplute cu un sfert de litru de apa clocotita. După un timp de preparare de aproximativ patru până la cinci minute, opriți ceaiul și beți din el înghițind trei cești pe zi.

Un alt remediu dovedit acasă este cowslip, care este ușor de folosit și uneori prezintă efecte bune. Simmer o lingurita timp de aproximativ jumatate de minut pana la un minut pe aproximativ un sfert de litru de apa fiarta si apoi tulpina. Trei cupe pe zi, beți în gume mici, sunt destinate eliminării simptomelor enervante.

Relieful poate aduce o gudronă de oaie, care este pregătită și folosită în același mod. Pentru tensiunea arterială scăzută ca un declanșator al cefaleei ceai de rozmarin sau frecat cu ulei de rozmarin esențial sunt recomandate. Totuși, rozmarinul nu trebuie folosit niciodată pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială.

Acasă remedii pentru dureri de cap pentru uz intern

Deși apa nu este un remediu acasă în adevăratul sens al cuvântului, dacă este destul de beată, poate scuti durerea de cap. Deoarece lipsa de lichid poate duce la durere în cap și există apă fără dioxid de carbon cea mai bună terapie.

Cafeaua cu lămâie este un remediu dovedit pentru o durere de cap. (Imagine: tanya2015n / fotolia.com)

Un remediu bine cunoscut pentru durerile de cap este cafeaua cu lămâie. Beți o ceașcă de espresso cu suc de jumătate de lămâie, dar fără îndulcitor. Nu sună bine, dar poate ajuta unul sau altul.

Melissengeistul este un remediu vechi care este încă "în". Câteva picături aplicate pe o bucată de zahăr și luate, pot aduce o ușurare simptomelor.

Chiar și în Egiptul antic, vanilia era una dintre remediile versatile ale gospodăriei. O linguriță de extract pur, vanilie natural, dizolvat în aproximativ un sfert de litru de apă, a băut întreg soarbe pentru a obține chiar și efectul dorit asupra dureri de cap încăpățânat.

Un tratament oarecum neobișnuit pentru durerile de cap este clisma. Mai ales când intestinul este încărcat, această procedură poate fi foarte benefică.

Ginger a devenit o parte din aproape fiecare bucatarie. Acest lucru nu este potrivit doar ca condiment, ci și ca remediu pentru dureri de gât și durere de cap. Se fierbe o bucată de rădăcină de ghimbir decojit timp de aproximativ douăzeci de minute într-un litru de apă și se bea apa de ghimbir fie fierbinte, fie rece. Câteva picături de lămâie susțin efectul.

Remedii interne pentru uz extern

Durerile de cap sunt ajutate de tampoane răcoritoare, sub formă de prosoape umede. Acestea pot fi depozitate în frigider înainte de utilizare și apoi aplicate pe frunte și pe gât.

Chiar și renumitul Quarkwickel poate aduce o ușurare de răcire. Pentru aceasta, răspândiți cuarcul obișnuit pe o cârpă de in, sau bumbac și plasați învelișul pe frunte și pe gât.

Ginger funcționează nu numai intern împotriva durerii, dar și extern. Ghimbirul uscat se amestecă cu puțină apă într-o pastă, se pune pe o cârpă și se folosește ca o compresă. Aveți grijă atunci când aplicați pe frunte. Ochii trebuie să fie închise.

O compresă de ghimbir poate oferi o ușurare. (Imagine: Natika / fotolia.com)

Pentru durerile de cap din tensiunea gâtului, căldura ajută. O pernă caldă de piatră de cireșe sau o sticlă cu apă fierbinte relaxează mușchii tensionați și ajută la ameliorarea. Același lucru se poate face și printr-un tampon de cartofi calde, zdrobite, care sunt înfășurate într-o cârpă.

O baie completă, eventual îmbogățită cu câteva picături de ulei esențial de lavandă, relaxează mușchii, contribuie la relaxarea generală și este, prin urmare, un bun remediu pentru durerile de cap. Se adaugă trei până la patru picături de ulei în această aromoterapie în unele cremă sau miere și apoi se adaugă în apa de baie.

Flori de lavandă, plante medicinale și plante medicinale, toate în stare uscată, pot servi împreună ca o umplutură pentru un plic.

Uleiul de mentă asigură relaxare

Îndepărtarea templelor cu ulei eteric de mentă are un efect liniștitor și relaxant. Trebuie remarcat faptul că numai un ulei de înaltă calitate ar trebui utilizat și se aplică principiul "mai puțin este mai mult". Doar o picătură mică, aplicată fiecărui templu, este suficientă. Ochii trebuie să fie închise.

Dacă durerea de cap se datorează tensiunii cervicale, un masaj cu ulei de mentă este bun. Două picături sunt aduse în așa-numitul ulei purtător, de exemplu ulei de migdale sau de susan, apoi masat gâtul. Îndepărtarea gâtului cu spirit de melisă are și un efect calmant.

Schimbarea dușurilor ajută la durerile de cap din cauza tensiunii

Un remediu foarte ușor de utilizat este schimbarea dușului. Această metodă din domeniul hidroterapiei după pastorul Kneipp asigură un sentiment și o relaxare revigorată, plină de viață și poate fi foarte plăcută pentru durerile de cap, în special în zona gâtului.

Dușul este alternativ cald și rece, perioadele calde fiind de aproximativ patru până la cinci minute, iar frigul trece până la 60 de secunde. Când vine vorba de temperatură: Setați apa atât de caldă sau rece încât să reziste bine, mai ales că cei neexperimentați nu ar trebui să fie prea extreme aici. Puteți repeta schimbarea de mai multe ori, dacă este necesar, dar întotdeauna trebuie să încheiați cu o distribuție la rece.

Tratament natural cu argila vindecătoare

Argila este cunoscută pentru utilizarea sa internă în diaree și utilizarea externă în plângerile reumatice. Durerile de cap pot fi cauzate de substanțe nocive care s-au acumulat în organism. Pământul tămăduitor ajută și împotriva acestui lucru. Atunci când este luat sub formă de capsulă, se leagă toxinele din organism, permițându-le să fie excretați într-un mod natural.

În exterior, pământul de vindecare ca o compresă pe frunte și / sau gât respinge plângerile. Pentru aceasta, o anumită lut vindecător este amestecată cu apă într-o pastă, aplicată pe o cârpă și împachetată în ea.

Naturopatii recomandă de multe ori lut vindecător pentru dureri de cap. (Imagine: PhotoSG / fotolia.com)

Aveți grijă de o dietă sănătoasă

O dieta echilibrata, plina de vitamine, bogata in vitamine este esentiala pentru durerea din cap. O mulțime de fructe și legume proaspete, în special mere, poate ajuta la dislocarea disconfortului. Trebuie avută în vedere o hidratare adecvată, sub formă de apă necarbonată. Mâncărurile regulate sunt importante deoarece durerile de cap pot apărea și atunci când scade cantitatea de zahăr din sânge. Atunci când durerea începe, consumul de unul sau două mere ar trebui să ajute.

Ciocolata, brânza, vinul roșu, carnea de porc și substanțele de ameliorare a aromei, cum ar fi binecunoscutul glutamat, sunt cunoscuți declanșatori ai durerilor de cap și, prin urmare, ar trebui evitați de persoanele deosebit de vulnerabile.

Sucurile de legume ajuta la eliminarea disconfortului. Cele mai bune sunt legumele proaspete, chiar stoarse, cum ar fi morcovii, castraveții și sfeclă. Un măr amestecat cu acesta nu numai că are un gust bun, dar contribuie și la ușurare. Unu până la două pahare de suc proaspăt contribuie zilnic la o dietă sănătoasă.

Oțetul este disponibil în fiecare bucătărie și poate fi încercat ca un remediu natural de durere de cap. În acest scop, două linguri de oțet de cidru de mere sunt turnate într-un pahar de apă și beți.

Cauzele durerii de cap

Cauzele durerilor de cap sunt multe și variate. Acestea pot să apară în primul rând, adică fără o cauză identificabilă sau secundar, cu tulburări sau boli de sănătate care stau la baza acesteia. Cauzele de dureri de cap primare sunt de stres, greșit și / sau de zi pentru perioade lungi de timp, privarea de somn, alcool, lipsa de lichid în vreme, fumatul, aer săraci și modificările hormonale (cum ar fi menstruație).

In secundar sunt deja disponibile cefaleei sau boli, cum ar fi probleme la nivelul coloanei cervicale, inflamație la nivelul creierului, tulburări ale sinusurilor, probleme în zona dinților, o infecție gripă, hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută), hipertensiune (tensiune arterială ridicată) sau un accident vascular cerebral.

Dar, de asemenea, efectele secundare ale diferitelor medicamente, cum ar fi analgezicele sau pilula contra copilului, sunt printre posibilele cauze ale durerii de cap secundare.

Diferite tipuri de dureri de cap

Cel mai frecvent tip de cefalee este cefaleea de tensiune. Acestea simt afectate ca și cum capul ei într-o casca prea strâns ambalate. Caracterul durerii este descris ca opresiv și plicticos. Durata plângerilor este între jumătate de zi și câteva zile. Termenul "cronic" afirmă că durerea apare mai mult de zece zile pe lună.

O altă formă obișnuită este migrena. Aceasta se întâmplă de una până la șase ori pe lună, este pulsatorie și de obicei asociată cu simptome concomitente, cum ar fi fotosensibilitatea, greața și / sau vărsăturile. Un atac de migrena durează între patru și șaptezeci și două de ore.

dureri de cap cluster sunt unilaterale, jucând în special în zona din spatele ochiului de la, de obicei, în timp ce nasul este infundat, ochi pe partea afectată pleoapelor roșii și umflate. Durata este între cincisprezece minute și trei ore.

Nu sunt întotdeauna suficiente căi de atac

Remediile la domiciliu sunt o modalitate excelentă de a obține un control asupra durerilor de cap ușoare care se întâmplă doar o dată în când. Cu toate acestea, în cazul în care simptomele apar frecvent și masiv, este esențial să se consulte un medic și să se excludă sau să se trateze orice afecțiuni medicale existente.

Preveniți durerea de cap

Pentru a nu avea dureri de cap, există câteva măsuri de prevenire. Exercitarea zilnică în aerul proaspăt, sporturile de anduranță obișnuite și hidratarea adecvată asigură că durerile de cap nu apar nici măcar.

O mulțime de exerciții în aer proaspăt, o dietă sănătoasă și dureri de cap de stres scăzut pot fi prevenite. (Imagine: Patrizia Tilly / fotolia.com)

Ceea ce poate fi, de asemenea, de ajutor sunt tehnicile de relaxare pentru ameliorarea stresului, cum ar fi formarea autogenică sau yoga. O dietă echilibrată și sănătoasă, bogată în fructe și legume proaspete și bogată în proteine ​​animale, este, de asemenea, o măsură de prevenire. (actualizat la 28 iulie 2016; sw, nr)