Griffonia - efect, aplicare și efecte secundare

Griffonia - fasolea neagră africană

Griffonia simplicifolia, în fasolea germană africană, folosește în mod tradițional oamenii pentru a crea o bună dispoziție și pentru a stimula libidoul. Este o plantă care crește și crește în pădurea tropicală din Africa de Vest și Centrală. Ca afrodisiac, este mai ales în Ghana.

Florile verzi formează păstăi, iar atunci când sunt coapte, se varsă semințe negre. Acestea sunt exact ceea ce fac fasolea (semințele) atunci când se utilizează Griffonia - pentru tulburări de anxietate cum ar fi atacuri de panică, tulburări de dispoziție, depresie, migrene, somn deranjat și lipsa de serotonină. De asemenea, scad simptomele de retragere a alcoolului.

conținut

• Griffonia - fasolea neagră africană
• Griffonia ca remediu
• Agenți chimici
• Banane și ciocolată
• Preveniți poftele?
• Ce cauzeaza deficienta de serotonina??
• Consecințele deficienței serotoninei
• Studiul Biogena
• Griffonia mai bine decât placebo
• Speranțe false?
• interacțiuni
• Efectele secundare ale lui Griffonia
• dreptul de droguri
• Când trebuie să vindeți 5-HTP??
• Cine nu ar trebui să ia 5-HTP??

Griffonia ca remediu

Semințele sunt mai întâi uscate, apoi măcinate și extrase cu alcool sau curățate prin cristalizare repetată. Pulberea rezultată este presată în tablete.

Griffonia crește în pădurile tropicale din Africa de Vest și Central și este folosit în mod tradițional, printre altele, pentru a crește libidoul. (Imagine: Constantina Dirica / fotolia.com)

Agenți chimici

Fasolea neagră conține până la 20% 5-hidroxitriptofan (5-HTP). Acesta este un intermediar al aminoacizilor triptofan și "materie primă" pentru mesagerul serotonin. Organismul nu poate produce triptofan în sine.

Forma creierului și a ficatului la tineri din aminoacid cu enzima triptofan hidroxilază 5-HTP. Cu toate acestea, mulți oameni au prea puțin din această substanță. Acest lucru se poate datora vârstei sau stresului. Ar trebui să alimentați apoi 5-HTP. Creierul poate transforma acest lucru în serotonină.

Banane și ciocolată

Bananele și ciocolata, dar în special semințele de fasole neagră, conțin substanța. Pentru ciocolată, acest lucru este valabil mai ales pentru ciocolata neagră cu un conținut deosebit de ridicat de cacao. Ciocolata neagră nu numai că îmbunătățește starea de spirit, ci și o grăsime mai mică decât ciocolata cu mai puțină cacao. Frizele de brânză Edam și Emmentaler, germenii de soia și de grâu și nucile de cajou conține, de asemenea, o proporție deosebit de mare de triptofan.

Preveniți poftele?

Pofta de ciocolată provine adesea dintr-o lipsă de serotonină, care la rândul său conduce la un "japp" asupra carbohidraților și al mâncării necontrolate. Griffonia oferă o alternativă pentru a preveni acest pofta și, prin urmare, pentru a reduce excesul de greutate.

Poftele de ciocolată se pot datora unui deficit de serotonină. (Imagine: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Ce cauzeaza deficienta de serotonina??

Disfuncțiile din gospodăriile serotoninei pot contribui la tulburările de dispoziție. Comportamentul și percepția sunt, de asemenea, influențate de așa-numitul hormon de fericire. De asemenea, acționează asupra coagulării sângelui, regenerării ficatului și a pancreasului ca pe inimă.

Lipsa de serotonină duce uneori la depresie, anxietate și agresivitate. Mesagerul are, de asemenea, un efect asupra tiparelor de somn, apetitului, memoriei, învățării, controlului durerii, mișcărilor intestinale și inflamației. Nivelurile scăzute de serotonină pot fi, de asemenea, detectate în fanteziile suicidare, stresul, excesul de greutate, migrenele, dependențele și sindromul premenstrual.

Consecințele deficienței serotoninei

Lipsa de serotonină joacă, de asemenea, în alte boli. În sistemul cardiovascular, ajută la controlul tensiunii arteriale. În mușchii scheletului, substanța dilată vastele și astfel crește circulația sângelui.

Fibromialgia se referă la o boală caracterizată prin dureri musculare, oboseală, febră, insomnie, sindrom de intestin iritabil și ganglioni limfatici umflați. Cauza acestei boli este necunoscută, dar este asociată cu o deficiență de serotonină.

Studiul Biogena

Medicul din Salzburg Walter Wührer și alți oameni de știință au creat un studiu privind utilizarea Griffonia în stări depresive, tulburări de anxietate și stres. Ei au investigat dacă 5-HTP derivat din fasole neagră africană în combinație cu vitaminele B ajută.

Într-un studiu cu puțin sub 70 de voluntari, suplimentele de la Griffonia la persoanele cu depresie și anxietate au fost mult mai bune decât placebo. (Imagine: Photographee.eu/fotolia.com)

Ei au explorat 69 de persoane cu depresie, anxietate și stres extrem. Un grup a primit serologia Biogena Griffonia50 timp de trei săptămâni, iar cealaltă un placebo. La începutul și la sfârșitul studiului, medicii au diagnosticat depresia, anxietatea și stresul cu ajutorul chestionarului DASS (depresie, anxietate, scale de stres).

Griffonia mai bine decât placebo

Preparatul de fasole neagră a prezentat rezultate semnificativ mai bune decât placebo: în cazul depresiei cu 45% comparativ cu 22% în placebo; la anxietate 63% față de 34%; La urma urmei, subiecții Griffonia au obținut 50% din stres, comparativ cu 39% dintre cei care au utilizat placebo.

Speranțe false?

Pentru efectele speculate ale Griffonia asupra obezității, migrenei, durerii și tulburărilor de somn, nu există studii valide. În orice caz, ei nu ar trebui să ia preparate din fasole neagră fără supraveghere medicală.

Se recomandă precauție, de asemenea, dat într-un supradozaj: În cazul în care nivelul de serotonina din creier crește excesiv, este vorba de sindrom serotoninergic: febră, greață și vărsături, anxietate, transpirații, convulsii și probleme cardiace.

interacțiuni

Griffonia nu trebuie administrat împreună cu sunătoare, antidepresive, tranchilizante și unele analgezice, deoarece acestea sporesc efectele lor. Femeile gravide ar trebui să evite preparatele.

Atunci când este ingerat oral, 5-HTP crește în primul rând nivelurile serotoninei și, în al doilea rând, nivelurile altor mesageri, cum ar fi dopamina, melatonina și norepinefrina.

Efectele secundare ale lui Griffonia

5-HTP poate provoca reacții adverse. Acestea includ greață, oboseală, stomac, mușchi și dureri de cap, diaree, balonare și amețeli.

dreptul de droguri

În SUA și în Marea Britanie, suplimentele de fasole neagră sunt disponibile gratuit ca supliment nutrițional. Cu toate acestea, 5-hidroxitriptofanul este reglementat de Legea germană privind medicamentele (AMG) din Germania. Există o cerință de prescripție.

Atenție: Băuturile, pulberile, capsulele și tabletele derivate din semințele de fasole neagră, care servesc drept supliment alimentar, sunt interzise în Germania.

Dacă semnele de "alarmă" cum ar fi palpitații, amețeli sau greață asupra preparatului de fasole neagră trebuie întrerupte imediat. (Imagine: Antonioguillem / fotolia.com)

Când trebuie să vindeți 5-HTP??

Nu trebuie să luați suplimentele dacă vă simțiți tremurături și crampe, palpitații cardiace și probleme cardiace, vărsături și greață, respirație rapidă, halucinații și alte tulburări de conștiență.

Cine nu ar trebui să ia 5-HTP??

5-HTP nu este potrivit pentru persoanele cu anorexie și greutate redusă. Persoanele care suferă de ulcere gastrointestinale sau care prezintă anomalii ale sângelui trebuie să fie conștiente de schimbarea numărului de sânge.

Pentru alte posibile grupuri de risc, studiile lipsesc. Până când acestea sunt prezente, 5-hidroxitriptofanul este tabu pentru persoanele cu afecțiuni severe ale ficatului, cum ar fi pacienții cu rinichi, alergii și boli autoimune. (Dr. Utz Anhalt)

stânga
http://www.alexanderroemmler.com/uploads/tx_sbdownloader/2010_Roemmler_A._Roemmler_J._ZKM_Ser_5HTP.pdf
http://www.apotheke-holler.at/?de/gsundbleibn/aktuelles_november_2012/das_glueck_aus_der_bohne
https://www.biogena.com/de/at/wissen/schaffen/studien/griffonia-studie.html
http://www.phytodoc.de/heilpflanzen/griffonia/pflanzenprofil#aussehen-und-herkunft