Silica - Domenii de aplicare și eficacitate

conținut

• Efectul silicei
• Cum ar trebui să acționeze pierderea părului, împotriva silicei?
• Siliciu și siliciu
• Inimă pentru sănătate?
• Este siliciul sigur??
• Ce să faci?
• lipsa de siliciu?
• Nu există studii valide

Efectul silicei

Dioxid de siliciu se bucură pentru a ajuta impotriva parul fragil, piele uscată și reputația unghiile fragile. „In mod traditional,“ mulți oameni folosesc afacere de silice și furnizorii cu un truc că substanța nu este aprobat ca un drog. și anume s-ar putea scrie: „In mod traditional folosit pentru a preveni unghiile fragile și păr, pentru întărirea țesutului conjunctiv. Aceste informații se bazează numai pe tradiție și mulți ani de experiență. " Sună frumos, dar spune doar linia de jos: Un efect nu poate fi dovedit științific, ei pot crede că acționează cel mai mult.

Cum ar trebui să acționeze pierderea părului, împotriva silicei?

Căderea părului poate avea mai multe motive: deficiența nutrițională, fluctuațiile hormonale, manipularea greșită a părului sau vârsta. Cauza trebuie clarificată împreună cu medicul dumneavoastră. Dacă există o deficiență nutrițională, atunci medicul poate prescrie un preparat pentru ei. Luarea suplimentelor poate avea sens, în general, dacă suferiți de o deficiență a substanțelor care permit o creștere sănătoasă a părului. Adăugarea mai multora dintre aceste substanțe nutritive - dincolo de compensarea deficitului - nu aduce nimic și uneori chiar rău. De exemplu, există nu numai un nivel prea scăzut, dar și un nivel prea ridicat al unor vitamine.

Siliciu și siliciu

Silica se referă la minerale cu un nivel ridicat de siliciu. Siliciul este de obicei absorbit de apă, boabe și legume. Există un oligoelement care nu are nici o funcție elementară în organism - în contrast cu minerale, cum ar fi fier sau vitamine, cum ar fi vitamina C. In timp ce lipsa de vitamine si minerale necesare duce la boli, cum ar fi rahitismul sau scorbutul, acest lucru este atunci când „lipsa de siliciu“, cel mai probabil nu este cazul.

În siliciu corpul vine în oase, în smalțul dinților și a țesutului conjunctiv. Că are o funcție, cum ar fi pentru a consolida țesutul conjunctiv pentru a menține elastice (pielea netedă) sau os, cu toate că unii oameni de știință sugerează - nu există dovezi pentru asta. Că siliciu în organism este prezent, nu este surprinzător, pentru că este al doilea cel mai abundent element deloc. În organism, oamenii au aproximativ 1,4 grame, în aproape toate celulele corpului. Indiferent dacă și cât de mult avem nevoie de ei, nu este cunoscut, cel puțin o persoană care are o dietă mixtă de aproximativ 30 mg pe zi pentru el însuși, vegetarienii până la 150 mg.

O mulțime de siliciu conține mei, grâu, cartofi, patrunjel și conopidă.
Silicul nu este pur în natură, ci se combină cu oxigenul pentru a forma silice. Acidul său se numește dioxid de siliciu și se găsește în schelete ale diferitelor animale și plante. Pământul de siliciu este de obicei restul de diatomi morți.

Inimă pentru sănătate?

Se poate obiecta, chiar și în cazul în care beneficiul nu este dovedit științific, dioxid de siliciu nu strică. Aprobat prin Directiva CE 2002/46 / CE, anexa II în UE, ca supliment alimentar de acid Chlorinstabilisierte orto silicic, silice, silicagel și siliciu organic. Dar atenție: În trei din patru probe, Institutul Federal de Cercetare si Testare Materialelor a fost de cuarț și cristobalit favorabil în loc de mai scumpe pulbere de alge probe. Pentru ca astfel de produse din placebos din spate, fără efect chimic în domeniul substanțelor potențial periculoase. Și s-ar putea mânca la fel de bine de nisip. Fie că este vorba de consum sau înșelăciune acest vorbeischlittert restrâns minte a fost nehotărât.

Cuarțul și cristobalitul ca forme cristaline de dioxid de siliciu sunt considerate de industrie ca fiind "substanțe periculoase". Pe termen lung, astfel de medicamente pot dăuna organismului. În plus, acidul silicic poate provoca o utilizare prelungită a rinichilor.

Este siliciul sigur??

Siliconul este pe scară largă, 25% din scoarța terestră este alcătuită din acesta, mai des decât oxigenul. Siliconul este în cuarț, nisip, pietre sau silice. Silicatele sunt compuși de siliciu-oxigen, care se găsesc în ceramică, beton sau sticlă. Compușii de siliciu nu sunt întotdeauna fără pericol: de exemplu, azbestul este un silicat în fibre foarte fine. Acestea izolează perfect și rezistă focului, dar au efectul neplăcut de a fi inhalat, provocând boli pulmonare și chiar și cancer pulmonar. În mod similar, praful fin din silicați poate duce la "plămân negru".

Ce să faci?

Dacă aveți păr fragil sau piele uscată, discutați cauzele cu medicul dumneavoastră. Dacă doriți să ajustați dieta pentru a contracara părul fragil și unghiile crăpate, trebuie să fiți atenți nu la siliciu, ci la biotină, acid folic și zinc. Lipsa acestor trei substanțe dovedește că părul, pielea și unghiile suferă. Aceste elemente sunt din ce în ce mai prezente în alimentele din cereale integrale, legume, ouă și nuci.

lipsa de siliciu?

Lipsa unei substanțe poate exista numai în organism dacă joacă un rol în organism. În literatura medicală, nu există fenomenul de deficit de siliciu. Dacă siliciul are o funcție în organism sau este inutil rămâne necunoscut în medicină. De aceea nu există recomandări științifice pentru o cantitate minimă.

Faptul că siliciul se găsește în păr, unghii și piele nu înseamnă că trebuie să consumăm acest oligoelement. Teoretic, ar fi de presupus că substanța are o sarcină. Dar este mai logic să colectăm siliciu fără scop în organism deoarece îl absorbim cu alimente: siliciul se dizolvă cu ușurință în apă și este conținut în abundență în alimentele noastre de bază. De altfel, chiar dacă ar avea o funcție biologică, nu am avea nevoie de suplimente, dar ar trebui să bem multă apă și să mâncăm pâine.

Nu există studii valide

Până în prezent, există foarte puține studii clinice privind efectul siliciului asupra oaselor și nu lasă loc pentru a se întreba dacă siliciul afectează densitatea osoasă, structura părului sau unghiile. Două studii randomizate ar trebui să arate dacă silicele îmbunătățește densitatea osoasă la femeile mai în vârstă. Oamenii de știință au examinat 184 de femei în postmenopauză cu densitate osoasă redusă. Trei din patru au luat preparate care conțin dioxid de siliciu stabilizat cu colină timp de un an, iar fiecare al patrulea a primit o pseudopreparație. Rezultatul: Nu a existat nici o diferență în densitatea osoasă între grupurile experimentale și cele comparative.
Cel de-al doilea studiu a inclus doar 17 participanți care au băut apă minerală cu puțină sau fără silice timp de trei luni. Studiul a fost prea scurt și a inclus prea puține subiecte pentru a face o declarație despre modificarea densității osoase. Ai fi putut lăsa și ea. (Dr. Utz Anhalt)