Acțiune:
Silica - aplicare și efect siliconic
conținut
- Silica ca produs de bun gust
- Cum are corpul de siliciu?
- Cât de mult siliciu tolerează corpul??
- Preparate siliciu
- înșelăciune consumatorilor?
- Este siliciul sigur??
- Ce să faci?
- Un caz de prezentator
- leziuni renale?
- lipsa de siliciu?
- Nu există studii valide
- Observații finale
Silica ca produs de bun gust
Astăzi, silicea este folosită în primul rând ca produs de wellness. Vânzătorii îl laudă ca un "panaceu" împotriva unghiilor fragile, a părului spinoaselor și pentru a strânge țesutul conjunctiv.
Silice ca produs de remediere și wellness? Poză: Fabrica de fotografii - fotolia De ce ar trebui ca silicele să acționeze asupra unghiilor, a părului sau a țesutului conjunctiv? Ideea plauzibilă: corpul nostru conține siliciu - în special în cartilaj, os și țesut conjunctiv, în piele și în dinți. În plus, organismul nu produce siliciu în sine. Prin urmare, este esențial să se furnizeze substanța din exterior, să se întărească structura oaselor și să se înțepenească țesutul conjunctiv.
Acest lucru se face prin intermediul alimentelor: orzul, ovăzul, cartofii, morcovii și napiile sau berea conțin, de exemplu, siliciu. Are siliciu suplimentar util ca preparat de silice? Este necesar? Sau chiar dăunează organismului?
Cum are corpul de siliciu?
Putem procesa bine siliciul în doze mici și ne alimenta cantitățile necesare prin alimentele "normale". Food and Drug Administration (FDA) din SUA a constatat că americanii iau 55% din băuturile lor de siliciu furnizate, cum ar fi cafea, ceai și bere, 14% mai mare decât produsele de cereale și 8% peste legume. Cu toate acestea, în produsele de origine animală, substanța este greu de inclus.
Oamenii de stiinta britanici au descoperit cele mai mari concentratii de siliciu in cerealele si cerealele pe baza de ovaz. Fasole, spanac, date uscate, banane, ananas și mango conțin, de asemenea, o mulțime de siliciu, iar apa de la robinet (în GB) conține încă 2,5 mg / litru. Sfeclă roșie, cartofi și ceapă furnizează de asemenea siliciu.
Pentru alimentele cu conținut de siliciu git: cu cât sunt mai aproape de starea brută, cu atât mai bine. Cu cât sunt procesate mai mult, cu atât mai puțin siliciu există.
Organismul nostru conține de obicei circa 20 mg de siliciu pe kilogram de greutate corporală.
Cât de mult siliciu tolerează corpul??
Studiile anterioare sunt inadecvate pentru a determina nivelele tolerabile de siliciu pe care oamenii sănătoși le pot oferi organismului fără a le deteriora, potrivit Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA).
Alimentele preluate cu siliciu evident nu provoacă probleme. Situația este diferită atunci când este inhalată: compușii de siliciu foarte concentrați din aerul respirator pe o perioadă lungă de timp pot provoca silicoză - cunoscută sub denumirea de pneumoconioză.
Preparate siliciu
Silicele, adică preparatele care conțin siliciu, sunt în diferite variante de pe piață. Ar trebui sa faca parul sa straluceasca in luciu complet, sa intarzie unghiile si sa inceteze oasele.
Silicon - Conținut în silice. Imagine: Sport Momente - fotolia Cu toate acestea, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară consideră că aceste efecte sunt "insuficient asigurate". Cine vinde silice ca supliment alimentar, nu trebuie să promoveze promisiunea medicală.
Singura excepție este silicea, care este vândută ca un medicament tradițional. Acestea sunt date cu inscripția: "Folosită în mod tradițional pentru prevenirea unghiilor și părului fragil, pentru întărirea țesutului conjunctiv. Aceste informații se bazează exclusiv pe tradiție și pe mulți ani de experiență. "
În 2007, Institutul Federal pentru Cercetarea Materialelor a constatat că nouă din zece suplimente alimentare care conțin "silice" conțin oxizi cristalini de siliciu, de exemplu, cuarț și cristobalit. Acestea sunt clasificate drept amenzi în industrie pentru substanțele periculoase.
Dacă vom înghiți cuarțul ca supliment alimentar, am putea mânca și nisip. Nisipul de cuarț constă în principal din cuarț.
Medicul Wolfgang Becker-Brüser vede pregătirile critice. El spune: "Silica este un produs rezidual. Este lansat cu multe promisiuni care nu pot fi păstrate. Poate afecta rinichiul după o utilizare prelungită. În acest sens, nu există nici un motiv să înghiți siliciul și să-i cheltuiți foarte mulți bani ".
Criticii se opun avocaților. Potrivit acestora, siliciul nu este dăunător deoarece apare în organism.
Astăzi se dovedește că prea mult siliciu în suplimentele alimentare poate duce la pietre urinare și renale pe termen lung.
înșelăciune consumatorilor?
Öko-Test a testat 18 suplimente alimentare și două medicamente tradiționale cu silice. Promisiunea a fost întotdeauna aceeași: pielea tăiată și păr strălucitor, unghiile frumoase și țesutul conjunctiv ferm.
Rezultatul a fost soborant: toate preparatele testate au primit o slabă sau insuficientă. Medicamentele au fost evaluate de examinator cu patru grade deoarece nu au avut efect dovedit terapeutic și, prin urmare, nu sunt medicamente. Este necesar siliciul?
Substanțele esențiale sunt elementele și compușii chimici pe care corpul nostru trebuie să trăiască și care nu se poate produce singuri. Acestea includ aminoacizi precum acizi grași, vitamine, minerale și oligoelemente.
Mineralele esentiale sunt calciu, clor, potasiu, magneziu, sodiu, fosfor și sulf, indispensabil oligoelemente cobalt, fier, iod, cupru, mangan, molibden, seleniu și zinc. Indiferent dacă siliciul se numără printre elementele esențiale esențiale, este controversat.
Siliciul este prezent în toate țesuturile conjunctive, în vasele de sânge, în piele și păr, precum și în oase.
Experimentele pe animale indică faptul că siliciul adăugat are un efect pozitiv asupra structurii osoase a animalelor. Nu există studii relevante la om.
Un studiu american de 2847 subiecți sugerează că aportul zilnic de mai mult de 40 mg de siliciu are un efect pozitiv asupra densității osoase și poate proteja împotriva osteoporozei.
În mod similar, un studiu efectuat la pacienții cu Alzheimer sugerează că apa minerală cu o proporție mare de siliciu ar putea influența în mod pozitiv evoluția bolii. 3 din 15 subiecți și-au îmbunătățit performanțele cognitive.
Țineți minte: merge foarte atent la ipoteze și posibilități care pot fi verificate numai prin studii ulterioare.
Cu toate acestea, suplimentele alimentare cu silice nu au jucat un rol în aceste studii. În limbaj simplu, acest lucru înseamnă că există indicii că un consum crescut de siliciu ar putea avea efecte pozitive.
Suplimentele nutritive nu au fost testate și pentru a furniza peste 40 mg de siliciu, nu sunt necesare preparate: ovăzul și meiul conțin fiecare câte 400 mg de substanță pe kilogram. Două plăci de fulgi de ovăz și câteva pahare de apă minerală bogată în siliciu depășesc cu ușurință cantitatea de 40 mg.
În dietele mixte, consumăm aproximativ 20-50 mg de siliciu pe zi, cu alimente vegetariene întregi de până la 150 mg. Cine ia cartofi, sorg și grâu ca bază, cu pătrunjel ca planta de condimente, conopidă sau spanac sunt adăugate, și între o placă begrudge căpșuni, struguri și pere, este bine deservit de siliciu.
Este siliciul sigur??
Siliconul este pe scară largă, 25% din scoarța terestră este alcătuită din acesta, mai des decât oxigenul. Siliconul este în cuarț, nisip, pietre sau silice. Silicatele sunt compuși de siliciu-oxigen, care se găsesc în ceramică, beton sau sticlă. Compușii de siliciu nu sunt întotdeauna fără pericol: de exemplu, azbestul este un silicat în fibre foarte fine. Acestea izolează perfect și rezistă focului, dar au efectul neplăcut de a fi inhalat, provocând boli pulmonare și chiar și cancer pulmonar. În mod similar, praful fin din silicați poate duce la "plămân negru".
Ce să faci?
Dacă aveți păr fragil sau piele uscată, discutați cauzele cu medicul dumneavoastră. Dacă doriți să ajustați dieta pentru a contracara părul fragil și unghiile crăpate, trebuie să fiți atenți nu la siliciu, ci la biotină, acid folic și zinc. Lipsa acestor trei substanțe dovedește că părul, pielea și unghiile suferă. Aceste elemente sunt din ce în ce mai prezente în alimentele din cereale integrale, legume, ouă și nuci.
Dacă doriți să contracarați părul fragil și unghiile crăpate, trebuie să fiți atenți nu la siliciu, ci la biotină, acid folic și zinc. Aceste elemente sunt din ce în ce mai prezente în alimentele din cereale integrale, legume, ouă și nuci. (Imagine: ratmaner / fotolia.com) Un caz de prezentator
Tribunalul administrativ austriac sa pronunțat asupra 4. 9. 1995, inscripția a fost de a nu fi considerată mențiune de sănătate în sensul § 9 din LMG 1975: „siliciu conținut în siliciu și calciu sunt componente esențiale ale părului, dinți, unghii, oase, piele și industriile conexe ".
Reclamantul a lansat pe piață un produs numit "Kieselerde Forte-Kapseln".
Curtea nu a permis, de asemenea, următoarea afirmație: "Pământul de siliciu este un produs natural pur (piatră de diatomee = diatome) care a apărut cu mult timp în urmă. Se compune în esență din silice și conține siliciu. Siliconul este o componentă esențială a părului, dinților, unghiilor, oaselor, pielii și țesutului conjunctiv. "
Experții oficiale au declarat că un element este esențial în cazul în care o lipsă de aprovizionare în organism cheamă o deficiență, iar acest deficit poate fi inversat prin furnizarea de concentrațiile fiziologice ale elementului. Astfel, siliciul nu este esențial pentru organismul uman, deoarece nu ar exista simptome deficiente dovedite.
"Siliconul este o parte esențială a părului, a dinților, a unghiilor, a oaselor, a pielii și a țesutului conjunctiv", ca o declarație cu protecția consumatorului împotriva inselaciunii incompatibile.
leziuni renale?
Farmacistul Gerd Glaeske vede chiar în astfel de preparate un pericol, pentru că cei care iau în mod permanent cuarț în doze mari, ar putea suferi leziuni renale. Glaeske consideră în general silicele ca un placebo, care este un medicament consumator de delusion și cere să fie scos din piață.
lipsa de siliciu?
Lipsa unei substanțe poate exista numai în organism dacă joacă un rol în organism. În literatura medicală, nu există fenomenul de deficit de siliciu. Dacă siliciul are o funcție în organism sau este inutil rămâne necunoscut în medicină. De aceea nu există recomandări științifice pentru o cantitate minimă.
Faptul că siliciul se găsește în păr, unghii și piele nu înseamnă că trebuie să consumăm acest oligoelement. Teoretic, ar fi de presupus că substanța are o sarcină. Dar este mai logic să colectăm siliciu fără scop în organism deoarece îl absorbim cu alimente: siliciul se dizolvă cu ușurință în apă și este conținut în abundență în alimentele noastre de bază. De altfel, chiar dacă ar avea o funcție biologică, nu am avea nevoie de suplimente, dar ar trebui să bem multă apă și să mâncăm pâine.
Nu există studii valide
Până în prezent, există foarte puține studii clinice privind efectul siliciului asupra oaselor și nu lasă loc pentru a se întreba dacă siliciul afectează densitatea osoasă, structura părului sau unghiile. Două studii randomizate ar trebui să arate dacă silicele îmbunătățește densitatea osoasă la femeile mai în vârstă. Oamenii de știință au examinat 184 de femei în postmenopauză cu densitate osoasă redusă. Trei din patru au luat preparate care conțin dioxid de siliciu stabilizat cu colină timp de un an, iar fiecare al patrulea a primit o pseudopreparație. Rezultatul: Nu a existat nici o diferență în densitatea osoasă între grupurile experimentale și cele comparative.
Cel de-al doilea studiu a inclus doar 17 participanți care au băut apă minerală cu puțină sau fără silice timp de trei luni. Studiul a fost prea scurt și a inclus prea puține subiecte pentru a face o declarație despre modificarea densității osoase. Ai fi putut lăsa și ea.
Observații finale
Indiferent dacă și cât de mult siliciu ar trebui hrănit oamenilor, este neclar. Pentru a menține funcțiile corpului, substanța nu este necesară. Cum siliciul afectează formarea osoasă și țesutul conjunctiv este neclar.
Nici nu există niciun indiciu că siliciul este în detrimentul sănătății în alimente și băuturi, cum ar fi o presupunere serioasă potrivit căreia silicea poate fi benefică pentru organism ca supliment nutrițional. (Dr. Utz Anhalt, actualizat 10.07.2018)