Acțiune:
Naturopatia indiană
conținut
- Originile medicamentelor din plante
- Medicina tradițională indiană
- Valoarea de piață a medicamentelor din plante
- Plantele ayurvedice în medicina orală
- Tratamentul ayurvedic al migrenei
- Ayurveda pentru probleme de erecție
- Ayurveda pentru diabet
- Ayurveda pentru boli de inima
- Medicina naturala indiana impotriva excesului de greutate
Medicina indiană pe bază de plante se bazează pe sistemul tradițional de medicină Ayurveda, care a fost practicat în țară încă din cele mai vechi timpuri. Ayurveda înseamnă "știința vieții", deoarece vechiul sistem indian de îngrijire a sănătății sa concentrat asupra persoanei și bolii sale pe tot parcursul vieții. Sănătatea pozitivă a însemnat pentru oameni că organismul lor a fost bine echilibrat.
Ayurveda: arta vindecătoare indiană. Imagine: Floydine - fotolia Indienii folosesc ierburi nu numai din punct de vedere medical, ci și pentru scopuri spirituale și religioase. Tulsi, Turmeric, Neem, Banyan, Khejri sunt doar câteva nume ale unor astfel de plante medicin-religioase. Plantele medicinale au fost întotdeauna foarte importante în Asia de Sud-Est, dar numai târziu lumea occidentală și-a acceptat importanța și, de asemenea, a dezvoltat un sistem pe bază de plante ca alternativă medicală.
India produce cele mai multe plante medicinale din întreaga lume. Există peste 250.000 de practicanți înregistrați ai sistemului Ayurveda, comparativ cu aproximativ 700.000 de medici care practică medicina modernă. India are aproximativ 20.000 de plante medicinale înregistrate; cu toate acestea, vindecătorii tradiționali folosesc doar aproximativ 7000-7500 dintre ei pentru a vindeca diverse boli. În India, sunt prescrise 25 000 de prescripții pe bază de plante. Se estimează că 1,5 milioane de practicanți, dintre care majoritatea nu sunt înregistrați, utilizează sistemul tradițional de asistență medicală pentru sănătate.
Natura a binecuvântat India cu o bogăție extraordinară de plante medicinale; prin urmare, subcontinentul a fost adesea numit grădina medicală a lumii. Timp de milenii, medicamentele pe bază de plante au fost populare atât pentru oamenii urbani, cât și pentru cei din mediul rural. Un motiv pentru aceasta este convingerea că toate produsele naturale sunt sigure.
Majoritatea indienilor folosesc ierburi pentru a vindeca bolile. Indienii folosesc remedii pe bază de plante împotriva bolilor fizice, precum și împotriva stresului, sau pentru a îmbunătăți karma. Tratamentul bolilor implică, de obicei, o schimbare în dietă, tratamente pe bază de plante, masaje, scurgerile de petrol asupra punctelor cheie și odihna.
Cererea de medicamente pe bază de plante, produse de sănătate, produse farmaceutice, suplimente alimentare și cosmetice, cu creșteri atât țările industrializate și cele în curs de dezvoltare, ca urmare a realizării tot mai mare ca produsele naturale produc puține efecte secundare și ușor pentru a obține, la prețuri rezonabile sunt.
Originile medicamentelor din plante
Folosirea plantelor ca medicament a scris istoria umană. Dovezile arheologice arată că oamenii au folosit plante medicinale deja în Paleolitic, probabil deja în urmă cu 60.000 de ani. Probele de plante din morminte preistorice susțin ipoteza că oamenii paleoliți știau despre medicina pe bază de plante. De exemplu, un mormânt Neanderthal de 60000 de ani, "Shanidar IV" din nordul Irakului, conține polen din opt specii de plante.
Primul raport scris despre ierburi folosite ca medicamente datează de peste 5000 de ani, de la sumerienii vechiului Mesopotamia, acum Irak. Descrierile sumare ale vindecării cu ierburi precum cimbru au fost găsite de arheologi pe plăci de lut. În același timp, și poate chiar mai devreme, tradițiile pe bază de plante s-au dezvoltat în China și India.
Vechii europeni, chinezi și indieni au folosit cu succes plantele medicale. Metodele pe care le putem citi încă în textele vechi astăzi. În India, peste 1100 de plante medicinale cresc în pădurile naturale. Dintre acestea, 60 de specii sunt prelucrate intens în preparate medicale. Spre deosebire de aspirațiile de astăzi, ele nu cresc sub control uman, dar triburile indigene le colectează pentru a trăi în sălbăticie.
În India, Ayurveda poate folosi plante cum ar fi turmeric timp de 6.000 de ani. Cele mai vechi scrieri sanscrite, cum ar fi Rig Veda și Atharva, sunt unele dintre cele mai vechi documente care detaliază o cunoaștere medicală. Multe alte plante și minerale care se găsesc în Ayurveda au fost descrise mai târziu, de exemplu, de Charakaand Sushruta în primul mileniu î.en.
Utilizarea tradițională a ierburilor ca medicament este diferită de cea a culturii. În Asia, în special cunoștințele de vindecare ale Indiei și Chinei au avut întotdeauna un respect deosebit, iar plantele joacă un rol important în Ayurveda și medicina tradițională chineză - până în prezent.
Medicina tradițională indiană
Cuvântul Ayurveda derivă din "Ayur", ceea ce înseamnă viață, și cunoașterea "veda". Ayurveda este știința vieții. Este un vechi sistem de sănătate și viață îndelungată. Ayurveda are o viziune holistică asupra oamenilor, asupra sănătății și bolii lor. Ea vizează o sănătate pozitivă, care este descrisă ca un metabolism echilibrat asociat cu o stare sănătoasă de ființă.
Potrivit Ayurvedei, boala apare din corp și minte atât prin factori externi, cât și interni. Tratamentul Ayurvedic, prin urmare, vizează pacientul ca un întreg organic, iar tratamentul constă în aplicarea de medicamente, nutriție și tehnici securizate. Această doctrină a fost dezvoltată atunci când știința nu a fost dezvoltată suficient pentru a înțelege corpul uman într-un sens biochimic.
Ayurveda este probabil mai veche decât medicina tradițională chineză. Originea Ayurvedei a dispărut în istoria timpurie, dar se consideră că conceptele sale caracteristice se situează între 2500 și 500 î.Hr. Originar din India. Cele mai vechi referiri la medicamente și boli pot fi găsite în Rigveda și Atharvaveda, ajungând până în anul 2000 î.Hr. Înapoi la Chr. Atharvaveda, care cuprinde 6599 de imnuri și este considerată predecesorul Ayurvedei.
De "Samhitas" sau Enciclopedia medicinii, datează din timpul postvedischen și conține "Charak Samhita" (900 v. BC) "Sushruta Samhita" (600 v. BC) și "Hridaya Ashtang" (1000 v Cro.). Mai târziu, a apărut mult mai multe manuale, precum și utilizarea plantelor medicinale descrie „granthas Nighantu“, care a fost larg raspandita de la 7 la 16-lea.
Conceptul elementar al Ayurvedei este acela că toate ființele vii își construiesc substanța pe trei factori esențiali: vaate, pitta și kapha, care lucrează împreună. Ayurveda presupune că corpul uman este compus din substanțe vii și non-vii, inclusiv pământ, apă, foc și aer. Boala este o consecință a dezechilibrului dintre diferitele elemente, iar scopul tratamentului este de a restabili echilibrul.
Medicamentele ayurvedice acordă o atenție deosebită bolilor pentru care nu există medicamente adecvate în medicina modernă, de exemplu pentru tulburări metabolice. Majoritatea acestor boli au cauze multiple și există o conștientizare crescândă că o combinație de medicamente care abordează o serie de obiective în același timp este mai eficientă decât medicamentele care se concentrează pe un singur scop. Medicamentele ayurvedice, care de multe ori constau din mai multe componente, au un înțeles special pentru astfel de tratamente.
Valoarea de piață a medicamentelor din plante
Piața substanțelor Ayurveda se extinde cu 20% anual. Vânzarea de clești medicale în India crește anual. Medicina tradițională din China folosește peste 5000 de specii de plante, India peste 7000.
Piața internațională a plantelor medicinale crește în fiecare an cu 7%, însă cota Chinei pe piața mondială este de 6 miliarde USD, în timp ce India este de numai 1%. Exportul anual de plante medicinale din India include 1200 de milioane de rupii. Toate companiile farmaceutice majore au rate de creștere de aproximativ 15%. Medicina tradițională servește ca sursă de medicină alternativă, produse farmaceutice noi și produse de sănătate.
Plantele medicinale sunt importante pentru cercetarea farmacologică și de dezvoltare de droguri, nu numai în cazul în care plantele sunt folosite direct ca un remediu, dar, de asemenea, pentru producerea artificială de medicamente sau ca modele pentru substanțele farmacologic active. Un număr semnificativ de agenți farmaceutici moderni au fost obținuți din plante medicinale. Derivații de plante medicinale nu sunt narcotice cu puțin sau deloc efecte secundare.
Utilizarea de bază a plantelor în medicină va continua în viitor ca sursă de droguri și ca materie primă pentru extracția componentelor chimice semisintetice cum ar fi produsele cosmetice, parfumurile și produsele alimentare.
Popularitatea serviciilor de îngrijire a sănătății cu produse pe bază de plante se reflectă în creșterea popularității și utilizării acestora în industria cosmeticelor, precum și în creșterea costurilor publice pentru sănătatea și bunăstarea personală. În rolul lor dual ca sursă de asistență medicală și venituri, plantele medicinale reprezintă un aspect important într-un proces de dezvoltare mai larg.
Plantele ayurvedice în medicina orală
În ciuda progreselor înregistrate în multe domenii ale infectiilor medicina in gat si cariilor dentare sunt probleme încă grave de sănătate publică și reprezintă o povară majoră pentru serviciile de sanatate din intreaga lume este - în special în țările în curs de dezvoltare.
Ayurveda oferă multe metode de îngrijire dentară. Ayurveda folosește metode naturale pentru a preveni bolile din faringe. În mediul rural din India, îngrijirea dentară nu este de obicei disponibilă întotdeauna, iar oamenii nu își pot permite ajutorul profesional, dar există multe remedii ayurvedice în viața de zi cu zi.
Condimentele indiene joacă un rol major. Imagine: nilanewsom - fotolia În Ayurveda sănătate dentară este (Danta Swasthya în sanscrită), foarte individualist și depinde de constituția (prakriti) a unui om și a condițiilor climatice, soarele, luna și influențele planetare (Kala-parinama) de la. Condiția fizică se bazează pe trei stări ale minții (dosa), vântul (vata) și flegma (kapha). Dominanța dozelor în individ și în natură determină asistența medicală din Ayurveda, inclusiv stomatologia.
Ayurveda recomandă Kausticks dimineața și după fiecare masă pentru a preveni bolile. Aceste bastoane sunt fie katu, tikta (amar) sau kashaya în gust. Un capăt este rupt, mestecat și mâncat încet:
Neem (Azadirachta indica) este un copac vesnic verde care crește endemic pentru subcontinentul indian. El este cunoscut pentru substanțele sale antimicrobiene, antiseptice și antifungice, iar extractele neem sunt adesea folosite în cosmetice, săpunuri, produse pentru păr, creme de corp și creme de mână. Vârfurile copacului Neem au folosit oamenii din Orientul Mijlociu ca peri de dinți timp de secole.
Ayurveda ajută în mod eficient împotriva problemelor dentare, cum ar fi respirația urâtă, dinții galbeni, cariile dentare, pierderea dinților și gingiile sângerate. Ayurveda oferă o gamă largă de plante și obiceiuri alimentare pentru ameliorarea problemelor dintelui, inclusiv neem, banyan, babul și busuioc. Ayurveda recomandă evitarea băuturilor răcoritoare, precum și reducerea carbohidraților simpli, cum ar fi zaharurile. Acest lucru ar trebui să fie consumate o mulțime de legume crude, precum și citrice și plante verzi.
Spălarea cu ulei recomandă Ayurveda să vindece mai mult de 30 de boli, de la dureri de cap și migrene la diabet și astm. Spălarea cu ulei este folosită pe scară largă în India pentru a preveni decaderea dinților, respirația urâtă și sângerarea gingiilor. În plus, ele ajută împotriva uscăciunii gâtului, buzelor crăpate, întăresc dinții și fălcile.
O scurgere de ulei este de obicei după cum urmează: O lingură de ulei presat la rece este ghemuită în fiecare dimineață timp de 20 de minute în gură. Ideea este că gargară concentrează "otrăvurile" întregului corp în ulei și astfel curăță organismul. Gingiile sunt vindecate și dinții albiți, deoarece uleiul scoate "otrăvurile" din limbă.
Pentru clătirea cu ulei, de exemplu, oferă ulei de nucă de cocos. Acest lucru a fost folosit în igiena orală încă din cele mai vechi timpuri pentru a curăța și albi dinți și pentru a susține dinții și gingiile sănătoase. Ea „suge murdăria“ din gură, creând un mediu antiseptic în gură, permițând fluxul secreției de salivă, care este necesară pentru a preveni bolile.
Tratamentul ayurvedic al migrenei
Migrenă este o tulburare foarte frecventă, caracterizată prin atacuri de cap ce apar în mod frecvent, de obicei de intensitate variată. Poate afecta creierul, ochii și sistemul nervos autonom. Migrenă se dezvoltă deoarece vasele de sânge măresc și scad chimicalele din fibrele nervoase.
Stilul de viață modern presupune ca oamenii să trăiască o viață agitată. Acesta este unul dintre motivele pentru multe boli, inclusiv migrena. Simptomele migrenei sunt sensibilitatea la lumină, sunetele și mișcările capului, precum și reacțiile alergice la mirosuri și parfumuri sau la fumat.
Femeile suferă de migrenă de trei ori mai des decât bărbații. Tulburarea poate apărea la orice vârstă, dar de obicei între 30 și 50 de ani. Migrenă pune o presiune asupra somnului, a muncii și a vieții de zi cu zi. Migrenele pot fi declanșate de schimbări ale vremii, alimentației neregulate, stresului sau alcoolului.
Ayurveda clasică cunoaște multe metode pentru tratarea migrenei. Aceste terapii asigură o prevenire semnificativă împotriva tulburărilor. Acestea includ yoga, un stil de viață sănătos și medicamente pe bază de plante.
În Ayurveda, migrena este o așa-numită tulburare Tridoshaya. Imagine: Voyagerix - fotolia Conform principiilor ayurvedice, migrena este o tulburare Tridoshaya, dintre cele trei doshas, Vata și Pita sunt factorii dominanți. Un dezechilibru Vata duce la un metabolism disfuncțional, stres mental și fizic, insomnie etc. "Pitta" determină dilatarea vaselor de sânge, provocând migrene.
Știința tradițională a Ayurvedei diagnostice migrenă ca rezultat al problemelor adânc înrădăcinate, iar acest lucru include un sistem nervos sensibil. Ayurveda crede în purificarea corpului din interior, luptând astfel împotriva bolii la sursă. Tratamentul migrenei cu Ayurveda, prin urmare, se concentrează asupra pacificării Pittei Dosha. Ayurveda recomandă, de asemenea, utilizarea unor plante medicinale, precum și planificarea adecvată a alimentației și a vieții pentru a controla migrenele.
Emblama Phyallenthis, cunoscută sub numele de Amla, este distribuită pe scară largă în tropice și subtropice și are potențial de vindecare. Este bogat în vitamina C, polifenoli precum taninurile și flavonoidele precum quercetinul și rutina.
Datorită acestor ingrediente valoroase, Amla ajută la tratarea multor boli, inclusiv a migrenei. În migrena, Amla controlează producția internă de substanțe chimice și reduce riscul de tensiune arterială, care este un factor major în migrenă. Amla și alte fructe, cum ar fi Triphala, lucrează, de asemenea, în realizarea și ajută la reglarea funcțiilor normale ale corpului, care este esențială pentru a trata migrenele.
Ayurveda pentru probleme de erecție
Disfuncția erectilă se referă la incapacitatea unui om de a obține o erecție suficient de puternică pentru nevoile sale sexuale sau nevoile partenerului. Un alt termen pentru aceasta este impotența.
Disfuncția erectilă poate însemna că omul este incapabil de a avea vreodată o erectie, penisul se umflă neregulat sau erectie dureaza numai pentru scurt timp. Poate trece sau opri; ea poate fi total sau ocazional. Erecția este esențială pentru penetrarea reușită în vagin pentru a transporta spermatozoizii vii în uter. Dacă o persoană nu poate menține erecția la ejaculare, va duce la eșecul sexului.
Erecția este condiționată de un număr de factori. Disfuncția erectilă apare atunci când unul dintre acești factori este deranjat. impulsuri nervoase din creier, in jurul penisului si transmiterea catre muschi, fluxul de sânge în vene și artere în jurul funcției trebuie organ sexual, astfel încât penisul devine erect. Leziuni la oricare dintre aceste părți (nervi, artere, mușchi) pot provoca impotență.
Ayurveda definește o disfuncție erectilă ca om care are o mare dorință de a face relații sexuale, dar nu o poate face din cauza slăbiciunii penisului său. Chiar și atunci când face sex, nu primește erecție și simte oboseala și frustrarea față de sex.
Ayurveda oferă aproape 203 de prescripții pentru bărbații care suferă de impotență. Medicii Ayurveda tratează pacienții care se tem de lipsa de sex, precum și de disfuncția erectilă și impotența asociată cu stresul și hipertensiunea arterială.
Stresul la locul de muncă, criza la mijlocul vieții și alte declanșatoare afectează sănătatea bărbaților în multe feluri. Bărbații care se confruntă cu vârsta, pierderea energiei și noile identități găsesc o terapie ayurvedică adecvată, care se concentrează pe bunăstarea lor mentală, emoțională și fizică.
Combinat cu beneficiile unei alimentații, exerciții fizice și relaxare, Ayurveda oferă un sprijin optim acestor pacienți.
Ayurveda numește multe suplimente pe bază de plante pentru a trata disfuncțiile erectile, cum ar fi impotența. Se crede că persoanele care au o lipsă puternică de sex și care doresc să se bucure de sex în mod regulat trebuie să ia aceste suplimente în mod regulat pentru a-și construi energia și puterea. Aceste preparate susțin, de asemenea, substanțele necesare pentru producerea semințelor.
Medicina Ayurveda pentru a vindeca impotenta este cunoscuta sub numele de "Vajikarana aushadhis". Dieta cu multe proteine este recomandată persoanelor care suferă de disfuncții erectile. Pacientul trebuie să ia medicamentul în plus față de o dietă adecvată pentru a-și vindeca disfuncția; Medicamentele întăresc mușchii, venele și nervii pentru a obține o erecție puternică. Vajikarana descrie beneficiile terapeutice ale diferitelor afrodiziace și preparate pentru a organiza abilitățile de reproducere și pentru a crește în același timp corpul și bucuria vieții.
Terapia Vajikarana conduce la bunăstare, forță interioară și potență și prelungește durata erecției.
Pe lângă ingredientele ierburilor, unele exerciții simple ajută; Reduce stresul fizic și mental și, astfel, promovează funcțiile genitale care sunt esențiale pentru corectarea disfuncției erectile.
Mulți experți în yoga predau kanda asana, care a fost dovedită clinic că întărește picioarele și abdomenul. Asana reduce, de asemenea, amorțeala la nivelul tendoanelor și articulațiilor. Promovează performanța sexuală și este bun pentru tratarea impotenței.
Ayurveda pentru diabet
Diabetul provoacă complicații de lungă durată care afectează aproape fiecare parte a corpului. Boala duce adesea la orbire, boli cardiovasculare, insuficiență renală, amputări și leziuni ale nervilor. Diabetul necontrolat poate interfera cu sarcina, iar defectele la naștere sunt frecvente la copiii ale căror mame au diabet.
În filosofia ayurvedică oamenii, sănătatea lor și universul sunt conectați. Se presupune că problemele de sănătate apar atunci când aceste relații devin dezechilibrate. În medicina ayurvedică, plante, metale, masaje și alte produse, cum ar fi tehnicile, purifică corpul și restabilește echilibrul. Acest lucru ar trebui să contribuie la vindecarea bolilor și la promovarea bunăstării. Practicanții ayurvedici se așteaptă ca pacienții să participe activ la tratamentul lor deoarece multe practici ayurvedice necesită schimbări în dietă, stil de viață și mediu.
În ceea ce privește ayurveda, diabetul este un tip de boală metabolică capilară în care funcționarea defectuoasă a Agni cauzează creșterea zahărului din sânge. Ayurveda recunoaște 24 de forme de diabet zaharat, clasificate în mod obișnuit sub Prameha - 4 aparțin lui Vata dosha, 6 lui Piztta dosha și 10 cauzate de Kapha dosha. Principalele cauze ale acestor boli sunt grăsimile precum urina, iar Kapha se referă, de asemenea, la dietă, fluide, stil de viață și altele.
Practicanții Ayurvedei proiectează un program versatil împotriva diabeticii. Ayurveda recomanda schimbari ale stilului de viata, inclusiv limitarea de fructe, care conțin o mulțime de zahăr și carbohidrați simpli, porțiuni mai mici pe parcursul zilei, o varietate de fructe întregi, glucide complexe și legume în fiecare zi, mai putine grasimi si mai putina sare.
De asemenea, este important să evitați fumatul, să reduceți consumul de alcool, să dormiți în mod corespunzător, să măsurați în mod regulat cantitatea de zahăr din sânge, pentru a vă deprima greutatea corporală și greutatea corporală ideală.
În mod ideal, dieta ar trebui să conțină 60% plante, 30% proteine și 10% carbohidrați cu o jumătate de oră de exerciții ușoare, cum ar fi drumeții. Dieta trebuie să conțină o Kapha liniștitor dieta si, prin urmare, de susținere, bogate în proteine alimente, cum ar fi boabe de soia și leguminoase, cum ar fi năutul sau fasole mung, precum și legume, cum ar fi spanacul, dovleacul alb sau salata verde, plus cereale, cum ar fi meiul.
O dietă în conformitate cu liniile directoare ale medicinei indiene este folosită, printre altele, în tratamentul diabetului. Poză: emuck - fotolia Un diabetic ar trebui să evite consumul de orez, evitând cartofii, fructele dulci, carnea albă, grâul, carnea roșie și sago-ul. Ar trebui să se abțină de la zahăr, trestie de zahăr și sucuri din fructe dulci. Citricele sunt bune.
Formulele din plante, dacă sunt luate în mod corespunzător, au un efect puternic asupra corpului, dar ar trebui folosite numai sub supravegherea și îndrumarea unui practicant ayurvedic. Rețetele includ Jambhul (Eugenia jambolana), pulberea Junkunk, Guggul, Amalaki, Triphala, Shilajit, Gurmar și Bel. Majoritatea acestor plante vizează echilibrarea nivelului de zahăr din sânge. Unele plante, cum ar fi Stevia, servesc drept înlocuitor de zahăr.
Ayurveda recomandă Panchakarma ca tratament de curățare în plus față de tratamentul pe bază de plante. Panchakarma începe cu un masaj pe bază de plante și o saună pe bază de plante, urmată de post pentru a curăța corpul. Aceasta este urmată de un tratament pe bază de plante pentru ficat, urmat de un tratament digestiv, care curăță intestinul și reconstruiește sistemul.
Snehana și Shodhana sunt, de asemenea, tratamente de bază, în funcție de starea și tipul corpului pacientului. Tratamentul cu Shamana este prescris în conformitate cu tratamentele menționate mai sus și utilizează combinații de medicamente pe bază de plante.
Ayurveda pentru boli de inima
Boala cardiacă este una dintre principalele cauze ale decesului și cea mai mare amenințare la adresa sănătății bărbaților. Boala de inima include toate bolile inimii; Numeroasele afecțiuni ale acestui termen includ tulburări ale vaselor de sânge, aritmie cardiacă, infecții cardiace și defecte cardiace.
Ayurveda vede inima ca o origine a rasa dhatu care se formează după digestia prin focul interior. Scăderea focului intern, consumul de alimente necorespunzătoare sau stresul mental conduc la producerea otrăvurilor. Otravurile (ama) din rasa dhatu intră în inimă și blochează fluxul sanguin.
Inima este scaunul minții și emoțiilor, astfel încât o perturbare a acestui organ trebuie reflectată ca o confuzie la nivel mental. Alimentația slabă, precum și consumul excesiv de alimente grase, cum ar fi carnea grasă, plus zahărul este un alt factor de boală a inimii.
Digestia este deranjata de factori cum ar fi mancarea neregulata, lacomia si consumul de mancare gresita, care determina acumularea toxinelor in organism. Aceste toxine se acumulează în canalele corpului, cum ar fi arterele inimii și destabilizează circulația sănătoasă, care se manifestă în diferite boli de inimă.
Tratamentul cu Ayurveda curăță aceste canale de toxine pentru a restabili digestia și a preveni în continuare obstrucția canalelor organismului. Plantele tonice sunt, de asemenea, importante pentru a întări inima și mintea.
Plantele folosite pentru a regla tensiunea arterială și pentru a întări inima ajută la producerea unei bătăi normale a inimii, precum și a unei tensiuni arteriale normale.
Coaja Arjunabaumes este utilizat în Ayurveda pentru a gestiona mai multe probleme cardiace, cum ar fi angina, boli ale arterelor coronare, blocajele arteriale, colesterolului si a tensiunii arteriale. In plus, planta protejeaza impotriva cancerului si intareste muschii inimii. Coaja de Arjuna este bogată în oxizi naturali, saponine și proantocianidan.
Scorțișoară este un condiment comun pe subcontinentul indian. Reduce nivelul de colesterol. Utilizarea sa obișnuită reduce durerea și întărește mușchii inimii. Scorțișoară funcționează împotriva greață și diaree. Scorțișoară de scorțișoară ajută împotriva coșurilor și acneei. De asemenea, ajută împotriva astmului, tulburărilor uterine și menstruației excesive. Scorțișoară este, de asemenea, un exemplu de modul în care medicina și nutriția Ayurvedei merg mână în mână.
Ceaiul verde este fabricat din frunze de ceai nefermentate, care au un gust ușor amar. Combinat cu ceai negru, este bogat intr-un antioxidant numit epigallo catechin gallate. Acest antioxidant întărește celulele în mediul imediat al vaselor de sânge și al inimii. Ceaiul verde scade, de asemenea, tensiunea arterială. Se spune că între 3 și 4 cești de la el păstrează inima și vasele de sânge în formă bună și reduc riscul bolilor de inimă.
Ghimbirul este cunoscut pentru a promova digestia și pentru a diminua balonarea; Ghimbirul este un remediu important pentru sănătatea inimii. Studiile au arătat că ghimbir stimulează circulația sângelui și blochează colesterolul dăunător.
Usturoiul este o altă "plantă de mirare" în Ayurveda. Studiile au aratat ca bea un singur deget de la picior pe zi, producția de colesterol „rau“ a redus, stimulat producția de colesterol „bun“ și a avut loc, de asemenea, tensiunea arterială la o limită normală. Unii cercetători au descoperit că persoanele care consumă în mod regulat usturoi prezintă un flux sanguin mai stabil și, mai puțin frecvent, suferă de cheaguri de sânge.
Boehavia diffusa se găsește în Himalaya mai mare și a fost folosit timp de multe secole pentru a preveni bolile de inimă. Îndepărtează toxinele din rinichi și din ficat. Este, de asemenea, cunoscut ca o instalație de întinerire. Planta relaxează mușchii inimii.
Bacopa Monneiri previne pierderea memoriei, precum și lipsa de concentrare și uitare. Este foarte util în multe boli mintale. Utilizarea regulată include stresul, atacurile de anxietate, tensiunea arterială, halucinațiile și epilepsia. Relaxează nervii ca arterele, aduce tensiunea arterială sub control și întărește psihicul.
Medicina naturala indiana impotriva excesului de greutate
Supraponderiul caracterizează o depozitare excesivă a grăsimilor în organism. Când caloriile care intră în organism depășesc cantitatea de calorii arse, organismul stochează excesul de calorii sub formă de grăsime. Excesul de grăsime corporală prezintă un risc pentru persoana în cauză: pot să apară afecțiuni cardiace, leziuni hepatice, diabet, artrită și probleme renale.
Micul exercițiu, o dietă bogată în calorii și grăsimi, sau ambele împreună, promovează greutatea excesivă. Cu toate acestea, un dezechilibru între caloriile consumate și cele arse poate fi cauzat și de o serie de alți factori: genetici, hormonali, de mediu și, într-o oarecare măsură, de cultură. De exemplu, în unele societăți tradiționale, grăsimea este considerată "frumoasă" sau ca un semn că nu trebuie să vă înfometați.
Alți factori care cauzează obezitatea includ, de exemplu, sarcină, tumori, precum și boli interne și medicamente, inclusiv medicamente psihotice, estrogeni, cortizon și insulină.
În Ayurveda, excesul de greutate este cunoscut sub numele de Medarog, care este cauzat de o agravare a Kapha. Kapha din Ayurveda descrie un temperament a cărui natură este grea, densă, lentă, înfundată, umedă și rece.
Într-o stare echilibrată, Kapha oferă nutriția corporală prin diferite canale microchannel. Dar dacă se agravează, Kapha conduce la producerea otrăvurilor. Aceste otrăviri sunt grele și dense și se acumulează în canalele mai slabe ale corpului și le blochează. În cazul unei persoane supraponderale, otrăvurile se acumulează în Medovahi srotas (canale de grăsime), ducând la o creștere a țesutului adipos (Meda Dhatu). Deoarece organismul produce mai multe țesuturi grase, greutatea crește.
Pentru a combate obezitatea, Ayurveda îngrijorează Kapha Dosha. Acest lucru se poate face prin tăierea hranei agresive a lui Kapha din dietă. Apoi, tratamentul se concentrează pe purificarea canalelor medovahiene cu plante medicinale.
Gymnema este un tip ayurvedic de ierburi cunoscut sub numele de "distrugător de zahăr". Gymnema și-a luat numele cu o mie de ani în urmă. Practicanții ayurvedici au descoperit că mestecarea câtorva dintre aceste frunze a redus efectiv gustul zahărului. Astăzi, planta este folosită pe scară largă în India și în alte țări care practică Ayurveda. Gymnema este folosită în special pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge.
Mulți medici ayurvedici cred că ghimbirul ajută la scăderea în greutate. Ghimbirul suprimă acumularea de grăsimi și controlează nivelurile de colesterol. Tomatele sunt, de asemenea, considerate a fi un medicament anti-obezitate, în special coaja și semințele. Tomatele conțin ingrediente care afectează hormonii care controlează foamea. În plus, roșiile sunt bogate în vitaminele A. C și K, precum și magneziu, mangan, colină. Sunt, de asemenea, pline de minerale care protejează împotriva cancerului.
Ceaiul verde este utilizat pe scară largă pentru a pierde în greutate. Este plin de nutrienți cum ar fi vitamina C, zinc, seleniu și crom. Trei sau patru cești pe zi luptă cu excesul de greutate, în conformitate cu Ayurveda, în special amestecat cu ghimbir și ardei cayenne.
Miere și ceai de scorțișoară curăță corpul și stimulează metabolismul; Scorțișoară reduce pofta prin menținerea nivelurilor scăzute de insulină.
Varza proaspătă sau fiartă ar trebui să fie, conform Ayurvedei, o parte esențială a dietei. Conține acid care face dificilă transformarea zahărului și a carbohidraților în grăsimi. În plus, este bogat în vitamina C și are un conținut scăzut de calorii, dar mare ca furnizor de apă. Fito-chimicalele sale nu numai că controlează grăsimea, ci și previne cancerul de sân și alte forme de cancer.
Ayurveda nu este un hocus-pocus, ci una dintre cele mai vechi forme de medicină empirică și astăzi se răspândește în mod corect în întreaga lume. (Somayeh Ranjbar)