Acidificarea corpului

În acidificarea corpului, bazele din organism nu sunt suficiente pentru a menține echilibrul acido-bazic în echilibru. Nivelul PH din sânge nu scade subpragul de 7,36, totuși, corpul este inundat cu acizi și astfel încărcat foarte mult. Întregul corp, în special organele, cum ar fi rinichii, plămânul, intestinul și pielea, lucrează împreună pentru a restabili balanța normală acido-bazică. Pielea reacționează cu o excreție a transpirației acide, din oase se dizolvă minerale de bază, cum ar fi fosfații și calciul. Acest lucru cauzează probleme fizice. Substanța osoasă este descompusă deoarece organismul are acum nevoie de fosfați și calciu pentru a tampona acizii, deoarece celelalte sisteme tampon sunt supraîncărcate. În organism, acidul este depozitat în depozite, deoarece nu mai poate fi neutralizat și eliberat în exterior. În acest fel se dezvoltă întărirea musculară dureroasă.

Cuprins:
Acidificarea corpului
Consecințele hiperacidității
cauze
Generator de acid
furnizori de acid
Băuturi de bază
test de urină
Ce puteți face împotriva hiperacidității

Consecințele hiperacidității

În primul rând, există o hiperaciditate latentă, care apoi se termină după ani într-o hiperaciditate cronică. Organismul lucrează constant la viteza maximă până când rezervele sunt epuizate. Aceasta favorizează apariția multor boli, cum ar fi
osteoporoza
migrenă
ulcere gastro-intestinale
Bolile reumatice
alergii
pietre la rinichi
calculi biliari
eczemă
boală de inimă
Durerea cronică
celulita
gută

Următoarele plângeri se datorează, de asemenea, hiperacidității organismului:
Durerea cronică
Tulburare generală
dureri de cap
susceptibilitatea la infecții
Schimbarea părului, a pielii și a unghiilor
indigestie
Nefericire interioară
nervozitate

cauze

Principala cauză a hiperacidității este o dietă proastă, cu mai mult de un sfert de alimente care acidifiază. La aceasta se adaugă consumul de alcool, fumatul, stresul, temerile și exercițiile prea mici.

Generator de acid

Ele sunt metabolizate în corp „acru“. Acestea includ zahăr, dulciuri, produse din faina alba, orezul alb, toate cerealele decojite, mazăre, linte uscate verde și maro, băuturi dulci, boabe de cafea, alcool.

furnizori de acid

Acestea aduc un exces de minerale acide (de exemplu, sulf, fosfor, clor, iod) în organism. Furnizorii de acizi includ, de exemplu, carne, organe comestibile, pește, cârnați, carne de pasăre, vânat, ouă, produse lactate, bulion de carne.

Băuturi de bază

dând la alimente baze (alimente de bază) includ fructe, ierburi sălbatice, ierburi aromatice, frunze -și rădăcină legume, cartofi, zer si alune.

test de urină

Pentru a determina starea dvs. personal acido-bazic, există benzi de testare, care sunt disponibile în farmacii. Unul ar trebui să trageți banda de testare timp de câteva zile la date stabilite pentru ajutor. De exemplu, mananca zilnic la 6:00 înainte de micul dejun, la 09:00 - 12:00, înainte de prânz, la ora 15.00 și, din nou, la ora 18.00, înainte de seara măsurată starea acido-bazic. Benzile de test constau dintr-un indicator de hârtie care răspunde de urină.

Un pH de 7,0 înseamnă neutru, mai mare de 7,0 este bazic, mai puțin de 7,0 este acid. În plus, notele privind consumul zilnic de alimente pot fi, de asemenea, utile în explicarea posibilelor fluctuații. Nu toate valorile măsurate trebuie să fie în intervalul de bază. Cu toate acestea, tendința ar trebui să fie mai de bază decât acru. În caz contrar, trebuie făcut ceva împotriva hiperacidității.

Ce puteți face împotriva hiperacidității

modificări dietetice
Dieta ar trebui să fie formată din trei sferturi de alimente de bază și un sfert de alimente acide pe parcursul zilei. De asemenea, este important să fie suficientă apă curată pentru a bea fără dioxid de carbon. Cafeaua și ceaiul negru nu se iau în considerare în acest context la cantitatea de lichid.

mișcare
Exercițiul fizic, dacă este posibil zilnic și în aerul proaspăt, reduce riscul de hiperaciditate.

Eliminarea suportului acid
Dușurile care se schimbă zilnic, efortul obișnuit care te face să transpirați, saună și masaje cu perii stimulează pielea să elibereze acizi în exterior.

Pentru relaxare
Stresul permanent poate duce la hiperaciditate. Tehnici de relaxare, cum ar fi. Yoga, meditația și formarea autogenă ajută la o mai bună gestionare a stresului. Tratamentele naturopatice, cum ar fi terapia cu flori de la Bach sau homeopatia, pot fi, de asemenea, de ajutor.

În plus, pot fi luate suplimente alimentare cum ar fi pulberea de bază sau comprimatele de bază. Cu toate acestea, aceasta nu ar trebui să fie o terapie pe termen lung. Aceste suplimente sunt utile pe termen scurt, de exemplu atunci când mănânci în afara casei sau când călătoriți. O baie săptămânală de bază contribuie la excreția acizilor prin piele, care poate servi și la reducerea acidității organismului. De asemenea, terapia cu sare Schüssler este un bun sprijin pentru combaterea hiperacidității. (Susanne C. Waschke, practician alternativ)