Durerea musculară - cauze și tratament

Atunci când mușchii sunt în durere
Omul este format din aproximativ 656 mușchi. Acestea sunt implicate cu 40% din greutatea corporală. Fără mușchi nu va trăi. De exemplu, când râzi până la 70 de mușchi implicați - aproape de neimaginat. Durerile musculare (mialgie) pot afecta, de obicei, toți mușchii, însă majoritatea acestora se reflectă în mușchii spatelui, umerilor, brațelor și picioarelor.

conținut

• cauze
• Toată lumea știe dureri musculare
• spasm muscular
• Mărirea musculaturii (miogeloza)
• Opțiuni de tratament întărire musculară
• Tulburări musculo-scheletice
• boli tiroidiene
• bolile autoimune
• fibromialgie
• Miopatii metabolice (tulburări metabolice ale musculaturii)
• Inflamație musculară - miozită
• Gripa sau gripa
• boala Lyme
• osteoporoza
• menopauza
• Medicamentele ca fiind cauzele durerii musculare
• rezumat

cauze

Cauzele posibile ale durerii musculare sunt multe. Toată lumea știe această durere neplăcută în legătură cu mușchii inflamați sau prin stres sau supraîncărcare unilaterală, ceea ce duce la tensiunea musculară, care este asociată cu dureri musculare. Alte cauze includ gripa, leziuni musculare, crampe, boli autoimune, boala tiroidiana, fibromialgie, tulburari metabolice, consumul excesiv de alcool si unele medicamente.

Durerea musculară afectează adesea spatele, umerii, brațele și picioarele. Cauzele pot fi extrem de diferite. (Imagine: artstudio_pro / fotolia.com)

Toată lumea știe dureri musculare

Toata lumea cunoaste muschii inflamati, o cauza comuna a durerii musculare. Rezultatul în timpul celor mai mici leziuni sportive, așa-numitele răni micro în fibrele musculare. Durerea, de obicei, nu apare imediat după exercițiu, dar numai după câteva ore. Vârful durerii musculare atinge adesea a doua zi după exercițiu. Cei care doresc să prevină această durere musculară ar trebui să încetinească exercițiile neobișnuite, să nu facă prea multe exerciții noi, să încălzească corpul înainte de a-și exercita, să poarte îmbrăcăminte corespunzătoare și să-și întindă ușor mușchii înainte și după.

După exercițiu, frecarea în mușchii cu unguente ajută la obținerea unui efect de relaxare a mușchilor. Acestea conțin, de exemplu, ulei de lavanda, ulei de rozmarin, ulei de mentă sau ulei de eucalipt. De asemenea, frecarea cu un bun ulei de sunatoare de Sf. Ioan ajuta. Este la fel de bine să oferiți mușchilor afectați un ulei de magneziu adecvat. Sau sauna, la scurt timp dupa stresul fizic, ofera o modalitate buna de a te proteja de dureri musculare. Arnica de la homeopatie poate, imediat după exercițiu, să ușureze ușor durerea. Muschii sunt cel mai bine scutiți de mușchii bolnavi până când durerea este dispărută.

spasm muscular

Spasmele, cum ar fi crampele musculare nocturne, sunt de asemenea cunoscute de majoritatea oamenilor. Acest lucru provoacă dureri musculare masive. O adormire nu mai este posibilă inițial. Un astfel de spasm muscular este o tensiune musculară bruscă, nedorită, care provoacă dureri musculare masive. Mușchiul afectat, de exemplu vițelul, simte că este foarte tare.

Reacția normală este de a masca mușchiul, astfel încât să se relaxeze puțin. De regulă, un astfel de spasm muscular se duce singur. Cauzele crampei musculare sunt sarcina, dezechilibrul electrolitic, excesul în timpul exercițiilor, varicele, consumul de alcool, boala hepatică, polineuropatia și bolile hormonale. Pentru a contracara durerea musculară cauzată de crampe, cauza trebuie tratată în orice caz.

Evaluarea generală care cauzează spasme musculare este lipsa de magneziu nu poate fi confirmată. Deși aceasta este o cauză posibilă, există doar în foarte puține cazuri. Dacă suferiți de deficit de magneziu, frecarea cu un ulei de magneziu bun sau gel de magneziu ajută adesea mult mai bine decât administrarea orală. Ceea ce poate aduce, de asemenea, scutirea este ingerarea sarii Schüßler No. 19 Cuprum arsenicosum. Acesta este un bun "agent de detoxifiere".

Mărirea musculaturii (miogeloza)

Utilizare excesivă, postură greșită, postură stereotipică sau reținere, de exemplu declanșată de un disc herniat - toate acestea putând duce la întărirea mușchilor. Iar acestea sunt asociate cu uneori dureri musculare masive. Stimularea constantă modifică metabolismul în zona afectată. Produsele secundare sunt produse pe care corpul nu le mai poate îndepărta în mod corespunzător - se dezvoltă o inflamație. Zona afectată se înrăutățește dureros.

Pentru a contracara miogeloza, trebuie încercat în orice caz reducerea sau eliminarea cauzelor. Formarea greșită sau exagerată, poziția greșită la locul de muncă, orice reținere - toate acestea trebuie reconsiderate. În plus, este important să mâncați o bază bogată. Acidificarea contribuie de obicei la ușurarea miogelozei și apoi nu dizolvă aceste întăriri musculare.

Pentru a rezuma: Tot ceea ce este animal este acru; Legumele și fructele sunt de bază. Internetul are mai multe liste pentru a vă ajuta să alegeți alimentele potrivite. De asemenea, este recomandată o hidratare suficientă sub formă de apă liniștită și ceai din plante. Pentru a face ceva naturopathic împotriva hiperacidității și, astfel, pentru a reduce durerea musculară, sărurile Schuessler nr. 9 fosforic de sodiu și Nr. 10 Natrium sulfuricum ajută. Mai mult decât atât, "site-urile fierbinți", cel puțin o dată pe zi, au recomandat. Pentru aceasta, se adaugă 10 bucăți de sare No. 7 Magnesium Phosphoricum în apă fiartă, fierbere, se agită cu o lingură de plastic și se înghită înghițit.

Masajele pot ajuta cu multe forme de dureri musculare, dar ele nu oferă întotdeauna ușurință. (Imagine: djoronimo / fotolia.com)

Opțiuni de tratament întărire musculară

Masajele regulate, fizioterapia, tratamentele termice și terapia curentă de stimulare reprezintă toate opțiunile de tratament pentru întărirea musculară. Este important ca inflamația, care sa format în țesut și este, de asemenea, responsabilă pentru durerea musculară uneori masivă, este defectată. Dacă simptomele sunt rele, medicamentele antiinflamatorii sunt prescrise. Acestea au atât analgezice cât și antiinflamatoare.

Myogeloza poate fi, de asemenea, legată de problemele de sănătate mintală care cauzează frecvent tensiune la nivelul gâtului și umărului și dureri musculare. Aici trebuie să ne gândim la relaxarea regulată. Meditația, yoga, formarea autogenică sau relaxarea musculară progresivă sunt modalități bune de a rezolva puțin tensiunea interioară. De asemenea, sunt folositoare băile aromatice cu uleiuri esențiale, cum ar fi lavanda, balsam de lamaie sau trandafir.

Tulburări musculo-scheletice

Leziunile musculare pot provoca dureri musculare masive. Acestea includ vânătăi, tulpini, fibre musculare rupte sau chiar lacrimi musculare. Aceste vătămări se produc cel mai adesea în timpul sportului. Pentru a preveni aceasta, este importantă o încălzire suficientă și o îmbrăcăminte de protecție sau de protecție adecvată. În special în cazul sporturilor cu schimbări de direcție rapidă, cum ar fi squash, tenis sau fotbal, se pot întâmpla astfel de răniri. Dacă sunt implicați adversarii, vânătăile sunt mai ușor de realizat decât în ​​cazul sporturilor care se desfășoară singure.

Tulburările musculare sunt adesea văzute ca urmare a leziunilor sportive, iar cauza este de obicei relativ ușor de diagnosticat. (Imagine: Andrey Popov / fotolia.com)

boli tiroidiene

Tiroida produce hormoni tiroidieni T3 și T4. Acestea au cele mai variate sarcini din organism. În ceea ce privește mușchii, ele măresc consumul de proteine, producția de energie și tensiunea și viteza de relaxare a mușchilor. În consecință, tulburările tiroidiene, cum ar fi hipo- sau hipertiroidismul, afectează musculatura, care poate provoca dureri musculare.

bolile autoimune

În bolile autoimune, corpul vizează propriile țesuturi și organe. Un exemplu în acest sens este SLE, lupus eritematos sistemic. Acest lucru are ca rezultat o varietate de simptome, cum ar fi oboseala, pierderea in greutate, caderea parului, umflarea limfatica, dureri articulare, dureri musculare si multe altele. O altă boală autoimună care poate provoca, de asemenea, dureri musculare este tiroidita Hashimoto, o boală autoimună a glandei tiroide.

fibromialgie

În fibromialgie sau în sindromul fibromialgiei, durerea se află în prim-plan. Acestea sunt în principal pe atașamentele tendoanelor și în mușchi. Există, de asemenea, plângeri cum ar fi tulburări de somn, oboseală, probleme gastrointestinale, senzații de umflare și stări depresive. Durerea musculară rezultată poate fi destul de severă. În tratamentul fibromialgiei se tratează, de obicei, numai simptomatic. Cauza reală a acestei boli este necunoscută.

În practica naturopatică se face o încercare de a vedea și trata în mod holistic fibromialgia. Măsurile terapeutice includ reflexoterapia piciorului, acupunctura, medicina antroposofică și homeopatia. Adăugați la fitoterapia și aroma de masaj.

În fibromialgie, de exemplu, reflexologia piciorului poate oferi o ușurare. (Imagine: Werner / fotolia.com)

Miopatii metabolice (tulburări metabolice ale musculaturii)

Fiecare muschi are nevoie de energie pentru a ține pasul cu performanțele sale. În miopatia metabolică, acest metabolism energetic în celulele musculaturii este perturbat. Diferențele sunt tulburările metabolismului carbohidraților, metabolismul lipidic, metabolismul purinic și un defect al mitocondriilor (miopatiile mitocondriale - mitocondriile sunt puterile celulelor).

În funcție de severitatea afecțiunii, pacienții pot prezenta dureri musculare, crampe musculare, slăbiciune musculară, capacitate redusă de a îndura și proteine ​​în urină. Simptomele nu sunt întotdeauna prezente, dar apar în mod episodic.

În tratamentul antrenamentului de rezistență metabolică miopatiei, se recomandă o dietă specifică și suplimente suplimentare de suplimente alimentare speciale.

Inflamație musculară - miozită

Myosita este o boală rară, o inflamație care apare în mușchii scheletici. Simptomele care apar sunt pierderea forței în brațe și picioare, dureri musculare și posibil, de asemenea, tulburări de înghițire și simptome de piele.

Inflamația musculară poate fi ereditară sau provocată de o varietate de agenți patogeni. Acestea includ viruși, bacterii, paraziți și toxine. În funcție de natura și severitatea miozitei, cortizonul este medicamentul de alegere. Dacă este necesar, se administrează imunosupresoare sau imunoglobuline. Fizioterapia și terapia ocupațională fac de asemenea parte din spectrul de tratament.

Gripa sau gripa

O infecție a gripei sau o gripă este, de obicei, asociată cu plângeri precum tuse, febră, durere în gât, nas curbat, cefalee, stare generală de rău, dureri de corp sau dureri musculare. În inflamația care există în organism, numite neurotransmițători sunt eliberați ca instige sistemul imunitar pe de o parte, dar pe de altă parte, fac receptorii de durere mai sensibile, ceea ce înseamnă că pragul de durere este redus. Această așa-numită hiperalgie este cauza durerii neplăcute a membrelor și a mușchilor.

boala Lyme

Boala Lyme este o boală transmisă de căpușe infectate. După transmitere, agenții patogeni, Borrelia, se înmulțesc mai întâi în piele, la locul injectării. De acolo migrează mai departe în organism - Borrelia se răspândește și poate ataca cele mai diverse organe. Agenții patogeni pot, dacă nu sunt tratați, să supraviețuiască de ani de zile și să facă plângeri repetate.

Durerea musculară este, de asemenea, o parte a simptomelor bolii Lyme transmisă de căpușe. (Imagine: mirkograul / fotolia.com)

Prima manifestare poate fi văzută în locul puncției. Aceasta este o roșeață circulară în jurul cusăturii. Totuși, această reacție a pielii nu are loc în mod necesar. Adesea primele simptome sunt maladia generală, oboseală, dureri articulare, dureri musculare și multe altele. Din păcate, nu se gîndește imediat la boala Lyme. De asemenea, primele simptome pot să apară săptămânal până la luni după stingere. Apoi, de obicei, sistemul nervos este deja infectat.

Boala Lyme este o afecțiune gravă care este extrem de dificil de tratat. Există acum centre de boală Lyme care se specializează în tratamentul acestei boli.

osteoporoza

În cazul osteoporozei, interacțiunea formării osoase și a defecțiunii este perturbată. Inițial, boala este destul de neobservată. Mai târziu, se adaugă dureri de spate, dureri musculare și tendințe de fractură crescute.

menopauza

Simptomele cunoscute ale menopauzei includ bufeurile, tulburările de somn, stările depresive, problemele digestive și problemele legate de greutatea corporală. Cu toate acestea, multe femei suferă, de asemenea, de dureri articulare și dureri musculare în acest timp. În primul rând, progesteronul din corpul femeii devine mai puțin și apoi estrogenul. Aceste modificări hormonale sunt "de vină" în privința plângerilor.

Naturopathy are multe plante gata să-i ajute pe femeie. Agnus Castus (Mielărea), Cimicifuga racemosa (black cohosh), lavanda, balsam de lamaie, salvie, rădăcină de rubarbă siberian, Apis mellifera (miere de albine) și inului se doar câteva exemple. În plus, acupunctura, reflexologia piciorului și sărurile Schuessler pot servi bine.

Medicamentele ca fiind cauzele durerii musculare

Medicamentele care pot cauza dureri musculare includ beta-blocante, statine (medicamente care scad lipidele din sânge), diuretice, neuroleptice și relaxante musculare care sunt utilizate pentru a induce anestezie prin inhalare.

Diferitele medicamente pot duce la dureri musculare. (Imagine: BillionPhotos.com/fotolia.com)

rezumat

În concluzie, se poate spune că multe cauze musculare, după cum puteți citi, intră în discuție. Nu întotdeauna există ceva rău în spatele ei. Pentru durerea ușoară a mușchilor, sărurile numite Schüßler nr.7 și nr.19 merită cu siguranță o încercare. Aplicate extern, ulei de magneziu de înaltă calitate sau gel de magneziu sunt o alegere bună. Cu toate acestea, în cazul în care musculare dureri în mod regulat și / sau sunt foarte violente, atunci cauza ar trebui clarificată cu siguranță de către un medic. (Sw)