Acțiune:
Consolidarea apărării naturale Salată verde de miel conține o mare parte din vitamina C sănătoasă.
În timpul iernii este deosebit de important să se consolideze sistemul imunitar pentru a proteja împotriva infecțiilor. Legume locale pot ajuta, de asemenea. Dacă vă place salata, ar trebui să vă întoarceți la salata de miel. El este deosebit de bogat în vitamine.
Consolidați sistemul imunitar cu salata de miel
În special în sezonul rece, mulți experți în domeniul sănătății recomandă folosirea alimentelor pentru a întări apărarea organismului pentru a proteja împotriva răcelii. Salata de porumb este deosebit de bună pentru consumul de vitamina C în timpul iernii. După cum explică Asociația federală a producătorilor de fructe și legume (BVEO), frunzele verzi verzi conțin de două ori mai multă vitamină C decât salata verde.
Dacă vă place salata, ar trebui să luați salată de porumb în timpul iernii. Această salată conține de două ori mai multă vitamină C decât salata. Acest lucru poate întări sistemul imunitar. (Imagine: Marek Gottschalk / fotolia.com) "Cel mai sanatos dintre toate tipurile de salate"
În plus, salata sanatoasa de miel este bogata in provitamina A..
Potrivit BVEO, el este "cel mai sanatos dintre toate tipurile de salata si, astfel, leguma perfecta pentru a ajunge prin iarna sanatoasa si se potrivesc".
"În plus, datorită conținutului ridicat de fier și acid folic, furnizează femeilor gravide în special nutrienți vitali", scrie experții.
Rețetă pentru marinada rădăcină de pătrunjel
BVEO are, de asemenea, o rețetă pentru toți cei care sunt obosiți de oțetul obișnuit și uleiul obișnuit. Mesajul descrie modul de sezonare a salatei cu marinada rădăcină de pătrunjel.
Pentru aceasta, rădăcina de pătrunjel tocată este gătită cu șoapte, unt și vin alb, amestecat cu lapte și apoi purtat. Această pastă de coacere este apoi rafinată cu muștar, oțet alb balsamic, miere și sare de mare. În cele din urmă, salata este marinată cu pansamentul. (Ad)