Adecvarea activă a clubului promovează o bună sănătate

De asemenea, psihicul beneficiază de statutul de membru al cluburilor sportive
Deși adolescenții, în particular, astăzi au adesea un număr mare de prieteni în rețelele online, contactele lor sociale reale au devenit în mod semnificativ mai puțin în ultimele decenii. Un echilibru poate oferi aici, potrivit unui studiu recent, calitatea de membru activ în cluburile din. Acest lucru are un efect pozitiv asupra relațiilor sociale ale adolescenților și asupra sănătății lor mintale, raportează Universitatea de Medicină din Viena din rezultatele studiului.

Există miliarde de utilizatori în rețele sociale, cum ar fi Facebook, Twitter sau WhatsApp. În același timp, potrivit MedUni Vienna, contactele sociale "reale" scad considerabil. Cu toate acestea, apartenența activă în cluburi poate fi un bun antidot aici. Cercetătorii de la Organizația Spațială Federală a Austriei (BSO) și Departamentul pentru igiena de mediu și mediul înconjurător de la MedUni Vienna au examinat beneficiile aderării la club.

Aderarea activă în cluburi consolidează nu numai sănătatea fizică, ci și bunăstarea psihologică - și de la o vârstă fragedă. (Imagine: Robert Kneschke / fotolia.com)

Beneficiile apartenenței active în clubul sportiv
Echipa de cercetare condusă de Hans-Peter Hutter de la MedUni Vienna a evaluat un total de 1.685 lucrări anterioare pe tema "clubului sportiv și sănătății". Printre cele mai importante efecte asupra sănătății care au putut fi identificate au fost creșterea încrederii în sine (în special în rândul fetelor), îmbunătățirea stării de bine și a sănătății mintale mai bune, potrivit MedUni Vienna. De asemenea, contribuie "aderarea activă la clubul sportiv în tineret la integrarea în societate și protejarea tinerilor de a fi" pe un drum greșit ", a declarat directorul de studiu. Participarea activă la clubul sportiv este distractivă și aduce sprijin social, ceea ce duce și la o activitate sportivă mai regulată. Membrii clubului sportiv sunt în general mulțumiți de viața lor (el).

Efecte pozitive în toate grupele de vârstă
Multe dintre efecte au fost, conform oamenilor de știință, mai active în calitatea de membru al clubului sportiv decât sporurile auto-organizate. Rezultatul central al meta-studiu a fost că, în plus față de efectul pozitiv al exercițiilor fizice regulate, efectele pozitive asupra sănătății mintale sunt, de asemenea, cauzate de calitatea de membru activ în cluburile sportive. Efectele pozitive asupra sănătății aspectelor sociale în cluburile sportive sunt detectabile la toate grupele de vârstă și la ambele sexe.

Componenta socială este deseori subestimată
În general, componenta socială din medicină este adesea subestimată, iar efectele sale pozitive asupra sănătății sunt puțin discutate, subliniază autorii studiului. Studii recente au arătat, de asemenea, că o viață socială activă are efecte pozitive în prevenirea demenței. Contactele sociale te țin vital, pentru că trebuie să reacționezi la omologul tău, explică Hans-Peter Hutter. Acest lucru ar promova abilitățile cognitive. Sporturile din club au un beneficiu general psihosocial, care este, de asemenea, o caracteristică unică a activității clubului, astfel încât concluzia directorului de studiu. (Fp)