Chiar și un zâmbet poate provoca o mulțime de stres

Expresiile faciale reglează lumea

Un zâmbet este interpretat în primul rând ca un act de bunătate și căldură. Dar nu fiecare zâmbet este pozitiv. Corpul uman reacționează foarte diferit față de diferitele nuanțe ale zâmbetului. Într-un studiu recent, cercetătorii americani au investigat efectele zâmbetelor asupra corpului uman.

O echipă de cercetare condusă de Jared Martin, doctor în psihologie de la Universitatea din Wisconsin-Madison, explorează răspunsurile fizice care pot aduce un zâmbet subiectului. Un zâmbet plin de satisfacții sau încălzire poate reduce nivelul de stres al partenerului de conversație și poate întări legătura. În schimb, un zâmbet dominant, superior poate duce la o creștere a hormonilor de stres. Rezultatele studiului au fost publicate recent în revista științifică "Rapoarte științifice".

Expresiile faciale reglează lumea

Rezultatele noastre arata ca diferentele subtile in modul in care expresiile faciale sunt folosite in timpul unei conversatii poate schimba fundamental corpul si mintea partenerului de conversatie, Martin explica intr-un comunicat de presa al universitatii pe constatarile studiului. "Expresiile faciale reglementează cu adevărat lumea", spune Martin.

Principalele tipuri de zâmbet: dominanță, afiliere și recompensă

Martin lucrează îndeaproape cu profesorul de psihologie Paula Niedenthal, a cărui cercetare emoțională a stabilit trei principale tipuri de zâmbet: dominația, afilierea și recompensa. Zâmbetul dominant ar trebui să-și transmită propriul statut omologului său. Zâmbetul apartenenței ar trebui să consolideze legătura interlocutorilor și să demonstreze că nu există o amenințare. Zâmbetul plin de satisfacții arată că ai făcut pe cineva fericit.

Cursul studiului

În cadrul studiului, 90 de subiecți au trebuit să facă discursuri scurte printr-o cameră web și au văzut reacțiile publicului pe ecran. De fapt, reacțiile au fost reacții pre-înregistrate, fiecare marcat de un anumit tip de zâmbet, fie recompensă, afiliere sau dominație. Între timp, cercetătorii au monitorizat ritmul cardiac al vorbitorilor și au luat în mod regulat probe de saliva pentru a măsura cortizolul hormonului de stres.

Zâmbetul dominant a provocat stres

"Daca subiectii au avut un zambet dominant, pe care ei l-au interpretat drept negativ si critic, au simtit mai mult stres", spune Niedenthal. Ca urmare, nivelele sale de cortizol au crescut și au rămas ridicate după discursul de mult timp. În schimb, zâmbetul plin de satisfacție a fost interpretat ca aprobare și a condus la subiecții care se simt mai puțin stresați și produc mai puțin cortizol. Zâmbetul corespunzător ar putea fi interpretat mai greu de către subiecți în acest context, dar sa apropiat de efectul zâmbetului plin de satisfacție.

Oamenii se confruntă diferit cu informațiile sociale

"Oamenii diferă în modul în care sunt toleranți sau capabili să facă față sau să înțeleagă informațiile sociale", spune Niedenthal. Responsabil pentru reacții este sistemul nervos parasimpatic, care gestionează respirația și ritmul cardiac.

Bolile pot schimba reacțiile

Variabilitatea frecvenței cardiace nu este înnăscută și neschimbată ", explică Martin. Unele boli și tulburări, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare, autismul, anxietatea și depresia pot reduce variabilitatea ritmului cardiac. Acest lucru, la rândul său, ar putea face pe oameni mai puțin conștienți de semnalele sociale, cum ar fi dominația și recompensa, și ar reacționa diferit la ele.

Burdens schimbă percepția

"Suntem cu toții indivizi: poate fi cu adevărat anxios, celălalt bine în formă", rezumă Martin. Lucrurile pe care le purtăm schimbă felul în care percepem lumea într-un mod foarte sensibil și personal, potrivit experților. (Vb)