Recunoașteți riscul diabetului Mai bine să măsurați talia în loc de IMC

Talia în loc de BMI: marker mai bun pentru evaluarea riscului de diabet
(ajutor) - Pentru evaluarea riscului de diabet, circumferința taliei este semnificativ mai semnificativă decât greutatea corporală sau indicele de masă corporală. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de Universitatea din Halle. Oamenii de știință au evaluat patru studii cu un total de peste 10.000 de participanți din diferite regiuni ale Germaniei. Rezultatele studiului asupra sănătății adulților din Germania (DEGS), cu aproximativ 3.100 de subiecți incluși în evaluarea diferitelor markeri antropometrici: greutatea corporală și înălțimea, indicele de masă corporală (IMC), circumferința taliei, talie-șold și talie raportul de dimensiune au fost supuse testului.

O masă comună utilizată pentru estimarea greutății corporale este IMC, care este raportul dintre greutatea (în kg) și înălțimea (în m pătrat). Totuși, IMC nu ia în considerare locul în care se află grăsimea. Și acest lucru este crucial pentru riscul de sănătate. Grăsimea din abdomen este deosebit de dăunătoare, deoarece se colectează pe organele interne și este foarte activă în metabolism. Circumferința taliei, pe de altă parte, reflectă starea organelor abdominale și permite evaluarea țesutului adipos visceral (în corp).

Imagine: benik.at - fotolia

Rezultatele studiului sunt confirmate acum o legătură între aceste date legate de corp și riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2: intre markerii de grasime abdominala, cum ar fi circumferința taliei și raportul dintre circumferința taliei la înălțime, a fost o referință mai puternică la această boală tipic ernährungsmitbedingten decât greutatea și IMC cazul a fost. Acest lucru ar putea fi dovedit atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Circumferința taliei poate fi determinată cu ușurință. Când corpul superior este liber, banda de măsurare este pusă în picioare la nivelul buricului și ghidată în linie dreaptă în jurul abdomenului. El nu trebuie să depășească 88 cm la femei și 102 cm la bărbați. Programele de fitness speciale sunt în plus față de o dietă echilibrată potrivită pentru a reduce grăsimea burții. (Heike Kreutz, ajutor)