Terapie simplă, dar eficientă pentru depresie și tulburări de anxietate

Un nou tip de tratament ar putea ajuta pe cei care suferă și ar putea economisi o mulțime de bani
Depresia și anxietatea sunt cele mai frecvente tipuri de tulburări psihice. Deoarece incidența acestor tulburări psihiatrice crește, există o nevoie tot mai mare de tratamente profesionale. Cu toate acestea, acestea sunt adesea costisitoare și, prin urmare, nu sunt posibile pentru fiecare persoană afectată. Cercetătorii au descoperit acum că există o metodă de tratament care nu este foarte costisitoare și totuși eficientă. Conversațiile simple cu pacientul pot fi la fel de eficiente în tratarea depresiei ca terapie convențională cognitiv-comportamentală.

O echipă de oameni de știință britanici a aflat acum într-o investigație că vorbirea cu pacienții deprimați poate reduce simptomele bolii. Tipul de tratament este simplu, eficient și, mai presus de toate, ieftin. Conversatiile cu alte persoane pot fi la fel de eficiente pentru pacientii cu depresie ca o terapie conventionala cognitiv-comportamentala, spun cercetatorii. Un alt avantaj al acestui tratament este faptul că nu necesită experți cu înaltă calificare și, prin urmare, economisesc bani. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista "The Lancet".

Persoanele cu anxietate și depresie caută adesea ajutorul specialiștilor. Medicii au descoperit acum că chiar și discuțiile cu persoanele instruite fără specialiști contribuie la reducerea simptomelor. (Imagine: WavebreakMediaMicro / fotolia.com)

Costuri uriașe pentru a trata depresia și anxietatea
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, consecințele tratamentului și ale sănătății depresiei și anxietății au costat economia mondială de aproximativ 1 triliu de dolari pe an, arată raportul autorilor. Depresia și anxietatea sunt răspândite în rândul bărbaților și al femeilor. Femeile sunt de două ori mai susceptibile de a suferi de tulburări de anxietate ca bărbați.

Din păcate, tratamentele pentru aceste tipuri de boli sunt de obicei destul de scumpe. În mod tipic, profesioniștii se bazează pe așa-numita terapie cognitiv-comportamentală pentru a contracara depresia. Cu toate acestea, conversațiile cu persoanele afectate pot trata depresia, anxietatea și psihoza la fel de bine, spun cercetătorii.

Ce trebuie să faceți în depresie?
Depresia este o tulburare mentală. Suferinții suferă adesea de o dispoziție negativă și de pierderea plăcerii, a interesului, a conducerii și a performanței. Simptome asemănătoare apar, de asemenea, uneori la persoanele sănătoase. Cu toate acestea, un așa-numit sindrom depresiv durează mai mult. Există diferite tipuri de tratament pentru aceste tulburări. De exemplu, depresia severă poate fi tratată cu ciuperci sau un nou tratament virtual poate reduce simptomele.

Desigur, există și multe tratamente clasice, cum ar fi terapiile cognitive și tratamentul cu antidepresive. Alternativ, formarea sportivă și permanentă de yoga funcționează bine în boala mintală. Tratamentul cu succes poate îmbunătăți considerabil calitatea vieții persoanelor afectate.

Ce este activarea comportamentală??
Potrivit cercetătorilor britanici, chiar și non-profesioniștii pot ajuta persoanele cu depresie să își administreze mai bine situația. Astfel, anxietatea si depresia pot fi reduse usor, fara ca costul tratamentului sa fie un factor deranjant, spun autorii. Activarea comportamentală (BA) este numele tipului de tratament. Acest tratament se concentrează asupra gândirii persoanei afectate de depresie, explică oamenii de știință.

Conversațiile ca o alternativă la terapia comportamentală cognitivă
Tradițional terapia cognitiv-comportamentală este, de asemenea, un tratament în care terapeuții se concentrează asupra mentalității pacientului, explică profesorul David Richards de la Universitatea din Exeter. Cu toate acestea, rezultatele studiului arată că conversația normală poate fi o alternativă reală la terapiile comportamentale cognitive, adaugă profesorul.

Activarea comportamentală este o formă simplă, ieftină și eficientă de tratament
Am constatat că BA este un tratament psihologic mai simplu decât terapia cognitiv-comportamentală și poate fi efectuat de un personal medical cu normă întreagă, spun cercetătorii. Astfel, terapia psihologică eficientă pentru depresie poate fi realizată fără costuri și fără necesitatea unor specialiști bine pregătiți, spun autorii studiului.

Depresia și anxietatea cresc dramatic
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a declarat că numărul persoanelor care suferă de depresie și anxietate sa dublat între 1990 și 2013. Numărul pacienților cu depresie și anxietate a fost de 416 milioane în 1990. În 2013, au existat deja 615 de milioane de persoane afectate, explică medicii.

În prezent, aproximativ 10% din populația lumii suferă de depresie și anxietate. Tulburările psihice reprezintă aproximativ 30% din povara globală a bolilor non-letale, spun cercetătorii. (As)