Simptomele reci Ce vă ajută într-adevăr cu frigul, tusea și co?

Tuse, nas curbat, răgușeală: remedii eficiente pentru căldură comună

Datorită zilei umede și reci din zilele trecute, nu este surprinzător faptul că mulți oameni au răcit. Tusea, nasul curgos și răgușeala vă fac viața dificilă. Dar unele remedii bine încercate acasă poate ajuta împotriva simptomelor neplăcute la rece.

Înlăturați tractul respirator

Mai ales acum, în sezonul rece, când aerul de încălzire usucă sistemul respirator, virușii au un joc ușor. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mulți oameni cu simptome reci, cum ar fi tusea, nasul furios și chinul răgușeală. Dacă aveți o infecție cu gripă, frigul "simplu" prins, de fapt, doar așteptați să vă odihniți și aplicați remedia corectă pentru simptomele reci. Medicatia nu este de obicei necesara aici, remedii acasa bine judecate sunt de obicei suficiente pentru a vindeca.

Cold, tuse și răgușeală nu sunt neobișnuite în sezonul rece. De obicei, puteți ameliora simptomele reci cu remedii simple de la domiciliu. (Imagine: drubig-photo / fotolia.com)

Luați multe lichide

Există o mulțime care ajută cu adevărat la răceli. Este deosebit de important să beți mult. Prin creșterea aportului de lichid, mucusul încăpățânat se dizolvă mai bine și secrețiile din nas sunt diluate.

În plus, organismul se întoarce prin el mai fluid, care este pierdut prin transpirație excesivă de boală. Experții recomandă să se încălzească apa sau ceaiurile din plante, cum ar fi ceaiul sau ceaiul salvie.

Unii se bazează, de asemenea, pe bere caldă și suc de miere de ceapă. Potrivit unor experți, primul nu este recomandat, deoarece alcoolul este sistemul imunitar slăbit revendicat și mai mult.

Inutil este adiția suplimentară de vitamina C pentru răceli. Conform rezultatelor științifice, astfel de preparate nu au nicio influență asupra simptomelor și duratei bolii.

Ginger lucrează minuni

Un remediu popular pentru răceli este ceaiul de ghimbir. Mixtul ghimbir de ghimbir are un efect antiinflamator și consolidează sistemul imunitar.

În plus, claritatea acestui remediu natural irită membranele mucoase și promovează circulația sângelui. Acest lucru creează o căldură interioară confortabilă.

Nu utilizați spray-uri nazale prea des

Când nasul este blocat, unii pacienți recurg rapid la spray-uri nazale, însă mulți experți consideră că sprayurile de acest fel fac adesea mai puține decât multe remedii simple pentru căldură.

Unii doctori subliniază chiar că sprayurile nazale favorizează un nas înfundat. Oricine care le folosește încă nu ar trebui să facă acest lucru prea mult, deoarece altfel va avea loc un efect de obișnuință.

Pacienții cardiaci trebuie să fie atenți, deoarece unele spray-uri pot afecta tensiunea arterială.

Ca o alternativă, clătirile nazale în loc de spray-urile nazale oferă. Sau picăturile de nas domestice.

Inhalați sub prosop

De asemenea, inhalarea aburului de gătit vă poate ajuta. Acestea au un expectorant, secretor și antiinflamator.

În special cu o sinuzită acută și infecții respiratorii cum ar fi nasul curbat, tusea și bronșita, acestea sunt recomandate.

Pentru o astfel de baie de aburi facială, de exemplu, puteți amesteca trei litri de ceai de mușețel fierbinte cu șase linguri de suc de ribwort și apoi inhalați aburul sub un prosop timp de cel puțin zece minute.

Acasă remedii pentru dureri în gât și tuse

Ca remediu acasă pentru dureri în gât oferă, de exemplu, înveliș de gât, gargară cu musetel sau ceai salvie sau apă sărată.

În plus, din când în când, un dulce (salvie) trebuie aspirat pentru a umezi gâtul.

Ca remediu acasă pentru tuse, printre altele, tampoane și împachetări s-au dovedit.

Acesta din urmă poate fi eficient și ca remediu pentru febră. Și sub forma unui înveliș de vițel.

Alimente sănătoase

Pentru ca organismul să se regenereze rapid, este importantă și o dietă echilibrată și sănătoasă. În meniu, în special alimentele care conțin o mulțime de vitamine, minerale și proteine ​​nu trebuie neglijate.

Supa de pui este una dintre cele mai bune remedii pentru casa.

Cercetarea de la Universitatea din Nebraska a arătat că această supă în organism blochează anumite celule din sânge Wstrongse (Neutstrongphile), care sunt responsabile de procesele inflamatorii.

Zinc și băi calde

Zink este, de asemenea, cunoscut ca un ajutor împotriva răcelii. Următorul element protejează membranele mucoase și face dificilă penetrarea virusurilor.

Pentru a contracara răcelile, băile calde pot ajuta, de exemplu, cu flori de fân.

De asemenea, se recomandă o baie cu esență de molid. Pur și simplu tăiați acele și le aduceți la fierbere în apă. Apoi, li se permite să tragă un pic, lichidul este pusstrongem straining distilat în apa de baie. După 20 de minute de baie este cel mai bine să mergi direct la pat.

De asemenea, în aerul proaspăt

Deoarece membranele mucoase se usucă repede cu aerul de încălzire uscat și astfel virușii se răspândesc mai repede, este avantajos să mergeți pentru o răceală chiar uneori - dar nu dacă aveți febră.

De asemenea, se recomandă așezarea unui vas de apă pe încălzire și ventilarea de mai multe ori pe zi.

Pentru a scăpa rapid de o răceală, trebuie să dați corpului o mulțime de repaus și să renunțați la orice stres. (Ad)