Nutriția în timpul sarcinii formează starea de sănătate a copilului

Dieta și hormonii afectează funcția laterală a organelor
Femeile pot să se asigure că bebelușul lor prezintă un risc mai scăzut pentru obezitate și diabet zaharat mai târziu în viață. Modul în care organele sale vor funcționa în viitor va fi influențat nu numai de genetică, ci și de nutriția și hormonii mamei în anumite faze formale. Prin urmare, un stil de viață sănătos în timpul sarcinii nu numai că are un efect pozitiv pe termen scurt, ci are și consecințe pe termen lung asupra sănătății copilului.

Stabilirea cursului pentru utilizarea zahărului și depozitarea grăsimilor
Mamele care urmează să facă modificări importante în sănătatea copilului în timpul sarcinii. De exemplu, dieta femeii însărcinate influențează modul în care copilul va folosi mai târziu zahăr sau va stoca grăsimi în organism. Universitatea din Hohenheim informează astăzi (21 septembrie) într-o comunicare cu ocazia unei întâlniri a Societății Germane pentru Nutriție (DGE)..

O dietă echilibrată și variată este deosebit de importantă pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului (Imagine: Syda Productions / fotolia.com)

Erorile de nutriție pot favoriza diabetul
Astfel, pe lângă genetică, dieta și hormonii mamei determină în anumite stadii de dezvoltare în timpul sarcinii sau la scurt timp după naștere, cât mai târziu funcționează organele și organele organelor. Experții vorbesc despre programarea perinatală în acest context.

Dacă există greșeli devreme, este posibil ca copilul să dezvolte disfuncționalități și boli cronice care durează o viață, a declarat profesorul Peter Grimm de la Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) la agenția de știri "dpa". Consecințele posibile includ excesul de greutate și diabetul zaharat.

Cinci porții de legume și fructe pe zi
Femeile gravide ar trebui să acorde o atenție deosebită consumului și consumului lor în timpul sarcinii. Pentru sănătatea mamei însărcinate și pentru dezvoltarea copilului, o dietă echilibrată și variată este deosebit de importantă. Rețeaua Healthy in Life recomandă consumarea multor legume și fructe (5 porții pe zi), plus cereale integrale și cel puțin trei porții de lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de grăsimi pe zi.

Cârnații săraci sau cârnații săraci ar trebui să fie mâncați moderat (3 până la 4 porții pe săptămână) și să pescuiască ideal de două ori pe săptămână - cel puțin o porție de pește gras, cum ar fi heringul sau somonul. Din punct de vedere economic, mamele care se așteaptă să se ocupe, în general, de uleiuri, grăsimi, dulciuri și gustări. (Nr)