Expert interviu Dacă intestinul este bolnav - totul este bolnav

Când intestinul este bolnav, întregul corp suferă
O afirmație care face ca cineva să stea în picioare și să ia în considerare: Tulburările din intestin pot provoca și alte probleme? Da, o fac - și într-o măsură mult mai mare decât se credea anterior. Stomacul nostru este un microcosmos propriu, foarte influent. Ce efect are acest lucru asupra întregii noastre stări de sănătate este descris de Dr. med. med. Jörn Reckel sub titlul "Gut intestinal - toate bolnavi". Avem cu dr. Med. Reckel a realizat un interviu despre acest lucru.

"Gut intestinal - tot bolnav" este titlul cărții tale. Ce este în spatele acestei declarații?
Efectele afectează totul în tot corpul nostru, inclusiv în psihic. El nu poate fi văzut singur singur. De aceea, trebuie să ne gândim mereu la intestin în cazul problemelor de sănătate - chiar dacă nu provoacă plângeri. O perspectivă holistică și tratamentul plângerilor intestinale este, prin urmare, esențială. Deoarece: numeroase plângeri cu privire la boala articulare si chiar depresia poate reveni la tulburări ale florei intestinale. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile intestinale secretă substanțe care pot afecta toate zonele corpului nostru.

Dacă intestinul este bolnav, totul este bolnav. (Imagine: pixelaway / fotolia.com)

Important pentru a răspunde la întrebarea dumneavoastră este că intestinul nu aparține în interiorul acestuia pentru corpul nostru - chiar dacă vă puteți imagina dificultate. Dar faptul că interiorul intestinului este pentru noi lumea exterioară. Întotdeauna spun că bacteriile intestinale trăiesc pe noi, pe membrana mucoasă și nu în noi.

Au probleme cu intestinele crescute?
De-a lungul ultimelor trei decenii cu siguranță. Acest lucru se datorează în special obiceiurilor alimentare, despre care se știe că nu s-au schimbat în bine. Pentru a descrie problemele intestinului ca "boli comune", așa cum se întâmplă adesea, este cu siguranță exagerată. Interesul publicului față de subiectul intestinului a crescut pur și simplu, fapt demonstrat și de atenția majoră a mass-media și este astfel sporit.

Ce poate aduce flora intestinală din echilibrul său sănătos?
Cele mai importante cauze ale unei flori intestinale perturbate sunt daunele provocate de administrarea de antibiotice. Cel mai grav efect secundar îl reprezintă afectarea echilibrului bacterian din intestin. Astfel, tulburările intestinale apar foarte frecvent după infecțiile anterioare care au fost tratate antibacterian. Un alt rol important jucat de dieta: prea mulți carbohidrați, în special grâu și thus too much glutenului, flora intestinală pot perturba sensibil. Acest lucru se aplică, de asemenea, alimentelor care sunt puternic prelucrate industrial și astfel denaturate.

Stresul permanent are, de asemenea, un impact asupra populației bacteriene din intestin. Acest lucru poate duce la faptul că digestia se desfășoară prea repede sau, dimpotrivă, este blocată și astfel încetinită. Implicarea adesea suspectată a psihicului nu trebuie supraestimată. Mult mai des este invers: Tulburările florei intestinale au un efect negativ asupra sănătății mintale. După cum sa menționat, depresia poate fi cauzată de aceasta. De exemplu, 90 la suta din serotonina hormon cel mai bine Laune- sunt formate din intestin - dar numai dacă el este sănătos! Dacă există probleme aici, nu există suficiente mesager nervos important - cu efectele corespunzătoare asupra stării noastre mentale.

Ce rol joacă intoleranțele alimentare??
O mare: intoleranta anumitor substanțe în produsele alimentare noastre, cum ar fi gluten, proteine ​​din lapte sau lactoză sunt declanșatoare importante pentru tulburări ale florei intestinale. Deoarece acest lucru afectează digestia și utilizarea nutrienților și fermentarea și procesele de dezintegrare pot apărea la formarea masivă a gazului.

Ce dietă este recomandată pentru sănătatea florei intestinale?
Cel mai bun cu putere redusă - adică carbohidrații ar trebui redus. De asemenea, este important să nu mâncați prea mult fibre. Pentru că nu putem digera fără o floră intestinală puternică. În practică, acest lucru înseamnă cât mai puțin brut posibil, dar mai bine să mănânce alimente gătite și aburite, deoarece fibrele încălzite sunt mai ușor de digerat.
Cred în ceea ce privește fibrele nedigerabile, de asemenea, pâine din cereale fin măcinată grosier, mai degrabă decât grosolan. Carnea și peștele oferă proteine ​​valoroase și, prin urmare, sunt recomandate; mai ales că este relativ fără probleme pentru procesele digestive din intestin. În plus, carnea și peștele sunt benefice pentru sațietate și acest lucru vă ajută să consumați mai puțin carbohidrați. Nu în ultimul rând, ar trebui să se ia măsuri pentru a nu mânca târziu seara și nu prea lavishly. Zicala bine-cunoscută "dimineața ca un rege, seara ca un cerșetor ..." are într-adevăr o mare justificare.

Cum se modifică terapia micro-ecologică??
Ecosistemul din intestin este readus în echilibru. Pentru a realiza acest lucru, folosim probiotice. Aceste preparate înghițitoare furnizează bacterii specifice. Deci, ei au un efect de reglare asupra florei intestinale deranjat una: culturi bacteriene preferate care urmează să fie consolidate, cu toate acestea, nedorit suprimat. În acest fel, flora poate recupera și chiar restabili echilibrul sănătos. O mare importanță printre probiotice sunt cele cu bacterii de acid lactic. Deoarece cea mai mare parte a pH-ului din intestin este prea de bază, astfel încât mediul nu este suficient de acru. Acidul lactic aduce pH-ul în zona acidă și asigură că, printre altele, bacteriile dăunătoare dăunătoare sunt împinse înapoi. De multe ori folosesc și un preparat care eliberează oxigen. Aceasta elimină bacteriile care nu tolerează oxigenul. Aceste anaerobe fermentante și decăzute pot strica flora intestinală în exces.
Ele dau, de asemenea, enzime digestive pentru a curăța flora intestinală.

De ce?
Enzimele digestive joacă un rol important în terapia mea micro-ecologică. Pentru că asigură că digestia este optimă - alimentele sunt atât de bine defalcate. Mai puține dintre ele au rămas pentru germeni de fermentație și degradare, cu atât mai bine este pentru echilibrul florei intestinale dorite. Frecvent utilizate sunt enzimele pancreatice (pancreatina, principalele ingrediente sunt lipazele, amilazele și proteazele). Deoarece digestia gastrică este implicat mai ales cu problemele din intestin, eu numesc și adesea o combinație de enzime gastrice (pepsină) și aminoacizi. Preparatele enzimatice se iau apoi timp de cel puțin patru săptămâni.

Ce te-a adus la ideea acestei cărți?
Am avut ideea în capul meu de mult timp. În cele din urmă, atunci publicul meu, publicul a văzut doctorii mei și practicieni seminarii medicale pentru punerea în aplicare. Pentru că m-au întrebat din nou și din nou, dacă conținutul prelegerilor nu este disponibil în scris. Când am primit cererea de la editor și un co-autor pus la o parte, problema era clară. Mulțumesc pentru interviu, Dr. Ing. Reckel.