Grăsimea protejează împotriva cancerului de colon și poate chiar inhiba creșterea tumorală

Omega-3 acizi grași reduc riscul de cancer colorectal cu până la 70%
Cancerul de colon este o boală periculoasă care afectează multe femei și bărbați din Germania. Consumul regulat de pește ușor gras poate reduce semnificativ riscul de apariție a cancerului colorectal. Cercetatorii au descoperit acum ca acizii grasi omega-3 suprima cresterea tumorii si reduc masiv riscul de mortalitate in prezenta cancerului colorectal.

Cercetătorii de la Spitalul General Massachusetts din Boston au descoperit că acizii grași omega-3 din pește reduc riscul de apariție a cancerului colorectal. Atunci când oamenii consumă regulat pește gras (cum ar fi somon, sardine și macrou), acest tip de dieta poate duce la riscul de a muri de cancer de colon cu pana la 70 la suta este redus. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în jurnalul BMJ "Bun".

Peștele este sănătos. Acesta conține acizi grași omega-3 pentru corpul nostru. Cercetătorii au descoperit acum că acești acizi grași pot provoca chiar și persoanelor cu cancer colorectal să moară mai puțin de boala lor. (Imagine: dulsita / fotolia.com)

Efectele pozitive ale acizilor grași omega-3 asupra sănătății noastre
Există întotdeauna studii asupra efectelor pozitive ale acizilor grași omega-3 asupra organismului nostru. S-a stabilit deja că acizii grași omega-3 reduc în mod semnificativ riscul de atacuri de cord acute. În plus, se spune că acizii grași îmbunătățesc memoria.

În cel mai bun caz, consumați două porții de pește pe săptămână
Peștele oferă acizi grași omega-3 valoroși. Acestea sunt sănătoase pentru corpul nostru și pot chiar proteja împotriva efectelor unor boli. Rezultatele noului studiu arată că consumul de grăsime o dată pe săptămână sau de două ori este bun pentru sănătatea noastră, mai ales dacă înlocuiește carnea roșie și prelucrată, explică autorii. Cu toate acestea, este esențial ca chiar și consumul de sume foarte mici să aibă o diferență.

Grăsimile pot reduce riscul de cancer colorectal cu 70%
O porție obișnuită de pește uleios conține aproximativ 1,8 grame de omega-3. Dar 0,3 grame este deja suficient pentru a distruge riscul de cancer colorectal cu până la 41%. Cu toate acestea, trebuie să luăm regulat acizii grași omega-3 pe o perioadă de zece ani, explică medicii. Astfel, una sau două porții pe săptămână sunt suficiente pentru a ne îmbunătăți semnificativ sănătatea. Dacă oamenii au luat o cantitate suplimentară de 0,15 grame de omega-3 după diagnosticarea lor, riscul de a muri de cancer de colon a scăzut cu până la 70%, cercetătorii adaugă.

Omega-3 acizi grași îmbunătățesc semnificativ supraviețuirea cancerului de colon
Cu toate acestea, studiul a fost doar un studiu observator. Din acest motiv, nu se pot trage concluzii ferme privind o legătură de cauzalitate. Cu toate acestea, cercetatorii se asteapta ca noul studiu sa furnizeze prima dovada ca acizii grasi omega-3 imbunatatesc in mod semnificativ supravietuirea cancerului colorectal.

Un nou studiu examinează datele a 200.000 de subiecți
Pentru noul lor studiu, cercetatorii au analizat date de la aproape 200.000 de persoane din doua studii de cohorta mari de monitorizare a dietei si a prevalentei cancerului. Aportul regulat de acizi grași pare să aducă un avantaj special în cazul în care bolnavii sunt mari și au un indice de masă corporală (IMC) sub 25, spun oamenii de știință. Majoritatea subiecților au consumat ulei de pește sau pește, deci nu se știe dacă capsulele cu suplimente alimentare aduc aceleași beneficii.

Uleiul de pește cu omega-3 îmbunătățește fluxul sanguin
Studiul oferă dovezi interesante și neechivoce că nivelurile ridicate de aport de omega-3 sunt asociate cu rate mai bune de supraviețuire în cazul cancerului colorectal atunci când oamenii sunt deja afectați de boală, spune autorul. Andrew Chan de la Spitalul General din Massachusetts. Uleiul de pește cu omega-3 îmbunătățește de obicei fluxul sanguin, așa că pare paradoxal faptul că uleiurile de pește reduc fluxul sanguin al tumorilor. Efectul protector nu poate fi cauzat doar de omega-3, deoarece vitamina D poate, de asemenea, sa protejeze impotriva cancerului de colon, adauga expertii.

Nu există dovezi privind beneficiile de suplimente de omega-3
Deși studiul nu oferă dovezi privind beneficiile suplimentelor de omega-3, consumul regulat de pește uleios este în mod clar bun pentru sănătatea noastră. Mai ales dacă putem înlocui carnea roșie și prelucrată pentru mese, spun cercetătorii.