Primăvara obosită Naturopathy ajută

Naturopathy ajută la oboseala de primăvară: Punctual la începutul zilelor mai calde, mulți oameni se plâng de oboseala de primăvară. Cel mai frecvent motiv este, probabil, un dezechilibru al echilibrului nostru hormonal și a bioritmului, dar în care metodele naturopatice, de obicei, funcționează bine.

Doar în timp, pentru zilele mai calde, mulți oameni se plâng de oboseala de primăvară. Cel mai frecvent motiv este, probabil, un dezechilibru al echilibrului nostru hormonal și a bioritmului, dar în care metodele naturopatice, de obicei, funcționează bine.Organismul nostru are nevoie de o fază de tranziție, în care se stabilește de la zilele de iarnă mai întunecate și mai scurte la mai multă strălucire și zile mai lungi. Melatonina hormonului, care este produsă în creier în așa numita glandă pineală (epifiza) și este responsabilă pentru ritmul nostru zi-noapte, trebuie să treacă la o distribuție ușor redusă. În plus, hormonul serotonin, care influențează și ritmul și starea de spirit a somnului, este eliberat mai mult de luminozitate. De obicei durează câteva săptămâni pentru ca aceste funcții să se stabilească. Este paradoxal faptul că, în ciuda creșterii soarelui și a căldurii, mulți oameni suferă de somnolență, oboseală și modificări ale dispoziției.

Măsurile, totuși, provin din naturopatie și sunt destul de simple și logice. Persoanele îngrijite ar trebui să se miște în aer liber și să consume o mulțime de alimente proaspete, cum ar fi fructele și legumele, pentru a stimula organismul și pentru a se adapta la noile condiții de mediu. Aceasta poate include o schimbare de duș în dimineața pentru activarea circulației și frecarea cu o perie. De asemenea, băut o mulțime de lichid, dacă este posibil apă, ajută la stimulare și disipare. (Thorsten Fischer, Naturopath Osteopathy, 06.04.2010)