Renunțarea la mic dejun pune o presiune asupra inimii

Un risc mai mare de boli de inima pentru mufla de mic dejun

23/07/2013

Cei care se abțin de la micul dejun, potrivit rezultatelor unui studiu recent din SUA, în funcție de un risc crescut de atac de cord, cel puțin ca bărbat. Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică din Harvard, Boston, au analizat obiceiurile alimentare ale 26.902 de bărbați, cu scopul de a identifica posibilele relații cu bolile de inimă. Ei au reușit în mod clar, dar au găsit și o corelație între faptul că nu mănâncă micul dejun și mulți alți factori de risc pentru bolile de inimă.
Cercetatorii americani folosit pentru studiul lor, datele de la un lansat în 1992, studiu pe termen lung, în care 26,902 bărbați americani au fost intervievați în varsta de 45 la 82 ani obiceiurile lor alimentare. Toți voluntarii au fost lucrează în profesiile din domeniul sanatatii si nici unul dintre participanți au suferit la momentul inițial a unei boli cardiovasculare sau cancer. În cei 16 ani ai perioadei de observație 1527 boli ale arterelor coronare (boala arterelor coronare) sunt prima dată vin la lumina, cercetatorii scrie in revista „circulație“. Muflele de mic dejun au fost mult mai frecvent afectate decât bărbații care au mâncat un castron de cereale sau un caserol dimineața.

Mufele de mic dejun suferă din ce în ce mai mult de obezitate, hipertensiune arterială și diabet
„Pentru adulți, scăderea micului dejun sa dovedit a fi asociată cu excesul de greutate, hipertensiunea arterială, rezistența la insulină (diabetul zaharat) și creșterea nivelului de lipide din sânge“, dar a rămas până în prezent neclar dacă au anumite obiceiuri alimentare, indiferent de compozitia dietei afecta riscul de boli coronariene (CHD), rapoarte de echipa de cercetare condusa de directorul Programului Leah Cahillvon de la Scoala Harvard de Sanatate Publica. Studiul dvs. curent ar trebui să vă ajute aici. Pentru a elimina distorsiunile cauzate de alți factori care sunt considerate cu risc boli de inima, ca parte a studiului, de exemplu, informații cu privire la stilul de viață pe care obiceiurile de dormit, starea civilă, au fost chestionate consumul de alcool și tutun. Astfel, cercetatorii americani au considerat ca nu numai a constatat ca barbatii care sar peste micul dejun, a crescut cu 27 la suta risc de probleme cardiace acute sunt, dar, de asemenea, au fost semnificativ mai multe sanse de a fuma, au avut o vârstă medie mai mică, în medie, mai puțin urmărite de activitate fizică și mai mult alcool băut. De asemenea, au fost mai des decât necăsătoriți și, mai des, într-o slujbă cu normă întreagă. Aici se poate presupune că și ceilalți factori au avut o influență asupra riscului semnificativ crescut de probleme cardiace.

Micul dejun micșorează riscul de boală coronariană
Studiul a arătat, de asemenea, că bărbații cu un obicei neobișnuit de a mânca noaptea târziu au fost la un risc deosebit de mare de boală coronariană. Ei aveau un risc de CHD cu 55% mai mare comparativ cu bărbații care nu mâncau noaptea târziu, relatează Cahillvon și colegii. Cu toate acestea, grupul de bărbați cu obiceiuri alimentare adecvate este neglijabil și, prin urmare, destul de neglijabil pentru riscul de apariție a problemelor acute ale inimii. Situația este diferită pentru bărbații care au renunțat la micul dejun. Ele au arătat în mod semnificativ mai des la un nivel ridicat „Indicele de masă corporală, tensiunea arterială crescută, colesterolul crescut și diabetul zaharat“, Explicat autorul studiului, Leah Cahillvon. Cercetătorii ajung la concluzia că luarea micului dejun zilnic este asociată cu un risc semnificativ mai scăzut de CHD. Nu este fără motiv că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.

Femeile prezintă un risc crescut de diabet atunci când nu mănâncă micul dejun
Dacă rezultatele studiului actual se pot aplica în mod similar femeilor, ar trebui revizuite în continuare studii suplimentare. Cu toate acestea, Leah Cahillvon a demonstrat deja într-un studiu suplimentar posibile asocieri între micul dejun și riscul de diabet zaharat de tip 2 la femei. Analiza datelor din așa-numitele „Studiul sănătății asistenților medicali“, in care 46289 de femei americane au fost implicate, au aratat ca un aport neregulat de mic dejun duce la un risc crescut de diabet zaharat, a spus Cahillvon la inceputul lunii iunie in revista „Jurnalul American de Nutriție Clinică“. (Fp)

Citește și despre micul dejun:
Micul dejun crește concentrația
Copiii școlii: mai multă putere prin micul dejun
Rutina zilnică structurată protejează împotriva excesului de greutate
Mai multă concentrare prin micul dejun sănătos
Mulți copii merg la școală fără micul dejun
Fiecare al treilea copil nu are micul dejun

Imagini credite: Pascua Theus