Curatarea de primăvară înlocuiește antrenamentul de fitness

Curățarea de primăvară vă poate menține în formă și sănătoasă

04/22/2013

Primăvara este aici, iar mulți se pregătesc pentru curățarea primăverii. Unele sunt curățate cu atenție ca una „subiect rău“. Dar oricine poate să se aducă la acest lucru poate, de asemenea, să-și regândească. Deoarece curățenia mare de primăvară este, de asemenea, un program sportiv ideal! Mișcarea intensivă, numeroase părți musculare sunt abordate și caloriile se învârt în fiecare minut.

Pentru mulți, curățenia de primăvară este un subiect "obositor, dar trebuie făcut". Deci, dacă aveți un timp dificil cu asta, puteți să o regândiți rapid cu un truc simplu. Oricine se uită la curățarea pe scară largă ca pe un sport poate, de asemenea, să-și dezvolte mai multă plăcere pentru el. Deoarece curățarea poate fi folosită și ca o pregătire de anduranță. Pentru aspirație, curățarea ferestrelor, curățarea podelei și curățarea băii, un corp mediu adult utilizează aproximativ 600 de kilocalorii, după cum a spus Alexandra Borchard-Becker de la Inițiativa consumatorilor din Berlin. Acest lucru ar consuma, de asemenea, un adult cântărind aproximativ 70 de kilograme într-o oră de jogging, ciclism sau înot activ. Ar fi mai bine să vă întindeți și să vă întindeți în timpul curățării de primăvară. Atunci tu o faci „chiar mai mult pentru fitness.

Dispenseți cu aparatele de curățare convenționale
Chiar dacă nu totul este curățat imediat în apartament, beneficiază de mișcare. Conform inițiativei consumatorilor, organismul pierde aproximativ o jumătate de oră de aspirare și alte 15 minute de ștergere cu aproximativ 200 de calorii. O oră de curățare a ferestrelor consumă aproximativ 320 de calorii. Dacă curățați cu grijă gresie timp de aproximativ 15 minute, aveți nevoie doar de 75 de calorii, dar gresia oferă o bună pregătire pentru mușchi, deoarece brațele sunt în mod regulat mutate cu mare efort dacă sunt alternate în mod regulat. Dispensarea cu agenți de curățare chimică nu numai că protejează mediul, ci și face puțin mai dificil procesul de curățare în sensul instruirii. În schimb, detergenții naturali de oțet sau acidul citric sunt potriviți și pentru petele calcaroase de pe plăci. (Sb)

De asemenea, citiți:
Curățarea de primăvară: detergenții te îmbolnăvesc

Poză: "halmackenreuter"