Boli articulare Artroza are un efect calmant asupra ciclismului sau a înotului

Mișcarea în osteoartrită: ciclismul sau înotul are sens
Aproximativ cinci milioane de persoane din Germania suferă de osteoartrita. Durerea cauzată de deteriorarea cartilajului articular continuă să crească în timp ce boala progresează. O vindecare nu este posibilă, ci o ușurare deja. Experții în domeniul sănătății sfătuiesc persoanele afectate să își exercite.

Cinci milioane de germani suferă de osteoartrita
Potrivit Germaniei Arthrose-Hilfe, osteoartrita este cea mai comună boală articulară. Aproximativ cinci milioane de germani sunt afectați. Deși boala nu poate fi vindecată, există modalități de ameliorare a simptomelor. Experții în domeniul sănătății spun că este important să se miște în mod regulat, în ciuda durerii. Sportul are efecte pozitive asupra cartilajului articular.

Aproximativ cinci milioane de germani suferă de osteoartrita. Boala articulară dureroasă nu este dură. Cu toate acestea, exercițiile fizice pot ajuta la ameliorarea durerii. (Imagine: Kzenon / fotolia.com)

Exercitiul are un efect pozitiv asupra cartilajului articular
Astfel, într-o contribuție recentă a revistei „New farmacii ilustrată“ (octombrie / 2016): „țesut de cartilaj, care protectiv straturi osul se termină în articulații, nu se poate hrăni, deoarece nu conține vase de sânge. Cartilajul este fluidul sinovial, de asemenea numit fluid sinovial. Mișcarea se asigură că acest lichid presat în cartilaj și acest lucru este de a face bine aprovizionat cu substanțe nutritive ".

Sport cu mișcare uniformă
Trebuie remarcat că nu orice sport este potrivit pentru toate tipurile de osteoartrite. Pacienții trebuie să vorbească mai bine cu medicul sau cu fizioterapeutul. Destul de potrivite sunt, de obicei, sporturile cu o mișcare uniformă, cum ar fi ciclismul, înotul sau schi fond. Mișcările cu opriri rapide - cum ar fi în handbal sau tenis - ar trebui să evite mai degrabă pacienții cu osteoartrită. Deoarece acestea pot contribui la uzura cartilajelor.

Îndepărtați durerea în cazul acut
În cazurile acute, osteoartrita este în primul rând preocupată de ameliorarea simptomelor. De exemplu, cu medicamente pentru durere, deși nu toate remediile sunt potrivite. Deci, oamenii de stiinta au descoperit ca paracetamolul nu ajuta cu osteoartrita. De asemenea, aplicațiile termice și reci, precum și ușurarea pot ajuta.

Și naturopathy ameliorează durerea și rigiditatea osteoartritei. Acestea includ, printre altele, ghearele diavolului și extractul de urzică. Dieta joacă, de asemenea, un rol. Deci, ar trebui să mănânci în conformitate cu experții în osteoartrita fără carne și doar o mică brânză. (Ad)